Способы лечения фибромиалгии в домашних условиях

sposoby lecheniya fibromialgii v domashnih usloviyah Публикации

Как выявить заболевание?

Фибромиалгия характеризуется перекрестком ног, сокращение суставов и парестезии. Наименьшие усилия, усталость, чрезмерная физическая и холодная активность могут привести к обострению заболеваний. Боль может возникать на одной стороне или после обеих сразу. Они усиливаются утром и уступают еще немного в покое, после массажа и мечты. Люди с этими симптомами часто жалуются на хроническое отсутствие сна. Установка этих изменений приводит к тому, что частичная неспособность работать, стать причиной инвалидности.

Ситуация ухудшает измененное восприятие болевых раздражителей, чувствительности к свету, ароматам и звукам. Это вызывает огромный дискомфорт и приводит к потере сил. На этом фоне тело постоянно нуждается в отдыхе и без стресса, что является основой для эффективного лечения.

Психологические расстройства являются широко распространенным симптомом фибромиалгии, происходящего в более чем 50% всех клинических случаев. Это проявляется такими проблемами как:

  • нарушенная координация движений;
  • агрессия;
  • депрессия;
  • плохие настроения;
  • раздражительность;
  • низкая концентрация;
  • Ухудшение долгосрочной памяти.

Эти симптомы скорее следствия, чем причина фибромиалгии. Исследователи считают, что они появляются, потому что тело теряет способность полностью регенерировать во время сна из-за болевого синдрома. Приветриваемость кишечника также может указывать на фибромиалгию и может привести к дискомфорту в тазу и желудке. Пряный колит и свободные табуретки могут быть причиной для беспокойства. Болезненное опорожнение мочевого пузыря из-за повышенной раздражительности стенок мочевого пузыря часто добавляют к этим симптомам. Тем не менее, ультразвуковое исследование не показывает никаких отклонений в уретральной системе. Фибромиалгианская команда не должна вызывать все эти симптомы. Они могут возникнуть в совершенно разных комбинациях, что затрудняет поставить правильный диагноз.

Как поддерживать здоровье дома при заболевании?

Лечение этих опорно-двигательного аппарата индивидуальна из-за разнообразия симптомов. Основной целью терапии следует поддерживать пациента на достаточно высоком уровне здоровья для поддержания его эффективности. Комплексный подход — сочетание лекарств, народных ресурсов и паллиативных методов — улучшает качество жизни пациента.

Натуральные препараты

Народная медицина использует обертки, настойки, мази и травяную смелость для лечения и облегчения симптомов фибромиалгии. Им необходимы для укрепления мышечной ткани, улучшить иммунную систему и нейтрализовать токсины. Природные лекарственные меры также эффективны, поскольку у них есть антибактериальные, смягчающие и противовирусные эффекты. Однако, прежде чем использовать их, чтобы не завершить ситуацию, важно получить согласие учителя.

Паллиативные методы

При лечении фибромиалгии у себя дома используют народные средства, подчеркивайте стандартизацию физического и психоэмоционального пациента. С этой целью вы должны исключить стресс с повседневной жизни и использовать методы отдыха. В дополнение к такой практике вы должны улучшить качество сна. Во время атаки острого заболевания важно спать по крайней мере 9 часов в день, а сон должен быть глубоким. Если нет четких симптомов, достаточно 8 часов отдыха. Также важно обеспечить комфортные условия пациента — минимальный шум, хорошее освещение и приятное для температуры тела в комнате.


Ароматерапия, массаж и ванны с эфирными маслами могут улучшить состояние в фибромиалгии, в дополнение к традиционным методам. Физическая активность средней интенсивности очень полезная — утренние упражнения, регулярные наружные прогулки, быстрые марш, плавание и велосипед. Потому что во время заболевания ресурсы организма сильно истощаются, он должен восстановить свою силу. Он начинается с усиления нервной и иммунной системы, принимая витаминные комплексы. Дополнение к режиму лечения — это диета, которая должна быть правильно выбрана для пациента.

Как питаться при таком заболевании?

Вопрос о диете особенно важен при лечении фибромиалгии. Его главная цель — нормализовать вес пациента. Для этой цели операция желудочно-кишечного тракта должна быть улучшена, удалите распад и токсины из организма. Вы можете сделать это, обратившись на рацион большого количества сырой риса, гречихи, отруби и других полных зерен.

Меню при лечении заболевания дома не должно категорически представить продукты из пшеницы и муки ржи. Это особенно вредны из дрожжевого теста, потому что грибы, содержащиеся в дрожжах, вредны для уже слабого тела. Еще одна причина, по которой вы не должны есть рулоны, существует риск аллергии, который может вызвать глютен. Содержание глютена в пшенице и жизни составляет около 80 процентов. Не ешьте перцы всех видов баклажанов и помидоров, которые также находятся в списке опасных пищевых продуктов.

Сладости — еще один враг в проявлении симптомов фибромиалгии, поэтому вы должны отказаться от сладостей, шоколада и других деликатесов. Однако вам не нужно вводить табу для мяса, все, что вам нужно сделать, это ограничить его потребление и перейти к точечным сортам. При таком типе болезни вы не должны есть более 100 г мяса в день. Этого достаточно для полной энергии жизни, которая особенно дефицит в случае усталости!

Все питательные вещества, содержащие нитраты противопоказаны при лечении этого заболевания. Фрукты и овощи должны быть хорошо промыты перед едой, чтобы избежать потребления соли азотной кислоты, которая опасна для здоровья суставов. Также важно заменить кофе зеленым чаем и категоричным «нет» для газированных напитков, включая минеральную воду. Все эти продукты повышают чувствительность болевых рецепторов, препятствующие курсу заболевания.

Резонанс