Можно ли голодать при беременности и какие последствия могут быть

Во время ожидания малыша организм женщины испытывает острую потребность в витаминах, белках и жирах. Голодание при беременности оказывает сильное воздействие на организм. Оно способствует выведению шлаков из организма. В то же время голодание может спровоцировать возникновение гипоксии.

В отдельных случаях продолжительный отказ от пищи вызывает выкидыш. Поэтому во время беременности к голоданию разрешается прибегать только после консультации с лечащим врачом.

Можно ли воспользоваться методом Оганян при беременности?

Можно ли голодать при беременности и какие последствия могут быть

Метод голодания по Оганян

При применении методики Оганян нужно полностью отказаться от твёрдой пищи и регулярно делать очистительные клизмы. Ежедневно употребляют настои из трав, способствующих укреплению иммунной системы.

Нужно отметить следующие преимущества методики Оганян:

  • При голодании аккумулируется дополнительная энергия, ранее расходуемая на переваривание еды;
  • При отказе от пищи происходит выведение токсичных веществ;
  • Специальные очистительные клизмы помогают улучшить состояние микрофлоры кишечника.

Важно! Во время беременности и грудного вскармливания методика Оганян противопоказана. Это объясняется тем, что при голодании осуществляется выведение шлаков из организма. В результате самочувствие беременной женщины ухудшается: могут возникать приступы сильной тошноты, головокружение, вялость.

Показания и противопоказания к голоданию при беременности

Многие специалисты убеждены в том, что абсолютное голодание во время беременности может причинить вред будущему ребёнку. Но при наличии определённых показаний разрешается проводить разгрузочные дни. Они показаны при:

  1. Стремительном наборе веса;
  2. Возникновении отёков;
  3. Позднем токсикозе.

При сильной рвоте при беременности можно на день отказаться от приёма пищи. В этот период употребляют много чистой воды. По прошествии суток в ежедневное меню вводят следующие продукты:

  • Каши жидкой консистенции, сваренные на воде;
  • Нежирный бульон из куриного филе;
  • Сухари;
  • Чай. Можно ли голодать при беременности и какие последствия могут быть Можно ли голодать при беременности и какие последствия могут быть Можно ли голодать при беременности и какие последствия могут быть Можно ли голодать при беременности и какие последствия могут быть

Существуют и строгие противопоказания к голоданию в период беременности. К ним относятся:

  • Анемия;
  • Наличие тяжёлых патологий печени;
  • Хронические заболевания сердечно-сосудистой системы.

Стоит взять на заметку! Отказ от пищи на раннем сроке беременности может привести к появлению проблем с психикой или снижению интеллекта у будущего ребёнка. В первом триместре происходит формирование нейронов головного мозга.

Как правильно голодать при беременности?

За три дня до голодания следует отказаться от мучных изделий, жирной пищи, ограничить потребление молочных продуктов. Основой рациона должны стать овощи и фрукты.

В период беременности не стоит изнурять организм длительным голоданием. Рекомендуется отказаться от пищи на 1-2 дня.

Выход из голодания осуществляется постепенно. В первые дни рекомендуется пить много воды и соков домашнего приготовления.

Как проводятся разгрузочные дни?

Разгрузочные дни рекомендуется проводить в последнем триместре беременности. Их рекомендуется делать 1 раз в неделю.

Существуют различные варианты разгрузочных дней при беременности:

  • Мясной. Рекомендуется употреблять в пищу мясо курицы, говядину или телятину. В меню разгрузочного дня присутствует и большое количество свежих овощей. Количество соли в рационе строго ограничивают.
  • Разгрузочный день на морепродуктах. Их можно готовить различными способами: отваривать, тушить, запекать в духовом шкафу. Дополнительно в меню вводят тушёные овощи: баклажаны, зелёную фасоль, помидоры, грибы. При проведении такого разгрузочного дня употребляют не более 1,5 л жидкости. Можно ли голодать при беременности и какие последствия могут быть Можно ли голодать при беременности и какие последствия могут быть
  • Творожно-ягодный. При проведении такого разгрузочного дня нужно съесть примерно 1 кг ягод и 0,3 кг творога. Это количество пищи распределяют на весь день. Разрешено употребление чистой воды и чая. Беременной женщине можно есть любые ягоды: вишню, смородину, клубнику. В клубнике содержится большое количество фолиевой кислоты, минеральных веществ и микроэлементов. Ягода способствует укреплению иммунной системы и повышению сопротивляемости к инфекционным заболеваниям. При беременности полезны и ягоды, богатые аскорбиновой кислотой. Витамин С нейтрализует воздействие свободных радикалов. Присутствующий во многих ягодах витамин Е препятствует преждевременному старению, повышает прочность волос, способствует укреплению ногтей.
  • Фруктовый. Салаты рекомендуется делать из разнообразных фруктов. Их следует заправлять натуральным йогуртом. При наличии отёков в салаты рекомендуется добавлять грушу. Она способствует укреплению иммунитета, снижает уровень холестерина в организме. Груша улучшает работу пищеварительных органов, обеспечивает ощущение сытости. В составе продукта присутствуют растительные волокна, которые активизируют выделение желчи. Содержащийся в фрукте калий препятствует отложению солей в почках. Эфирные масла, присутствующие в составе продукта, помогают устранить воспаление, устраняют тревожность и раздражительность. Салаты, в составе которых присутствуют груша, оказывают мочегонное и болеутоляющее воздействие. В составе фрукта присутствует большое количество антиоксидантов, предупреждающих повышение артериального давления. Салаты, приготовленные из груш, полезны при наличии у беременной женщины гипертонической болезни или заболеваний сердца. Во фрукте содержится фолиевая кислота. Витамин В9, содержащийся во фрукте, активизирует процесс восстановления клеток, препятствует возникновению дефектов нервной трубки у плода. При проведении разгрузочного дня перед сном можно выпить небольшое количество нежирного кефира. Можно ли голодать при беременности и какие последствия могут быть Можно ли голодать при беременности и какие последствия могут быть

Моноразгрузочные дни в период беременности

При беременности можно устраивать такие разгрузочные дни:

  • Яблочный. В рационе присутствуют свежие или запечённые фрукты с корицей.
  • Кисломолочный. На протяжении дня рекомендуется выпить не менее 1,5 литра ряженки или кефира.
  • Компотный. На протяжении суток выпивают примерно 1,5 л компота. Можно ли голодать при беременности и какие последствия могут быть
  • Гречневый. Необходимо залить 0,2 кг крупы достаточным количеством кипятка. Блюдо настаивают на протяжении 10 часов. Получившееся количество разбухшей гречневой крупы разделяют на пять порций. Рекомендуется пить минеральную воду или чай.
  • Овощной. В течение дня съедают 1,5 кг овощей (тыквы, кабачков).

Общие рекомендации для будущих мам

Женщине, ожидающей малыша, следует правильно питаться. Избыточный вес может привести к возникновению серьёзных заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Обязательно читайте:  Получится ли женщине после 50 лет быстро похудеть?

Беременной женщине рекомендуется употреблять пищу небольшими порциями. Интервалы между приёмами пищи не должны быть слишком большими.

Будущей маме можно воспользоваться методикой раздельного питания, позволяющей уменьшить тошноту и головокружение. По согласованию с врачом можно дополнительно принимать витаминно-минеральные препараты, предназначенные для беременных женщин.

Беременность не лучшее время для смелых экспериментов. При возникновении сильного дискомфорта голодание следует немедленно прекратить. Достойной альтернативой голоданию при беременности выступают: сбалансированное питание и умеренная физическая активность.

Источник: https://pohudete.ru/golodanie-pri-beremennosti.html

Голодание — отзыв

Привет всем худеющим-голодающим, тем, кто так и не успел похудеть к лету, поклонников здорового образа жизни, необычного стиля питания и просто всем интересующимся! ☺

Сегодня поговорим о голодании как способе оздоровления, очищения организма и быстрого похудения ( возможно ли такое??).

ПРЕДУПРЕЖДАЮ: ПРОЦЕСС ГОЛОДАНИЯ ОЧЕНЬ ОПАСЕН ДЛЯ ОРГАНИЗМА, ОСОБЕННО В ТЕЧЕНИЕ ДЛИТЕЛЬНОГО ВРЕМЕНИ, ПОЭТОМУ ЛУЧШЕ ПРОВОДИТЬ ЕГО ПОД ПРИСМОТРОМ СПЕЦИАЛИСТА( ДАЖЕ НЕ ПРОСТО КАКОГО-ТО ВРАЧА, А СПЕЦИАЛИСТА ПО ПИТАНИЮ, ЛЕЧЕБНОМУ ГОЛОДАНИЮ — ЕСЛИ ТАКОЙ ЕСТЬ У ВАС В ГОРОДЕ).

О голодании как процессе очищения организма я узнала ну ооочень давно — лет в 13 ( а мне сейчас 26).

Помните, была раньше на дисках большая электронная библиотека? Тогда ещё не было повсеместно его Величества интернета, и вся информация получалась из книг, библиотеки, газет-журналов, компьютерных дисков… Вот среди электронных книг мне попалось творение Поля Брегга «Чудо голодания».

Первый раз читала данную литературу чисто из любопытства. Особо ничего не поняла, но заинтересовалась, а потом вообще про нее забыла.

Затем через несколько месяцев вновь «пролистала» книжку, только уже более осознанно. А потом сразу же прочла третий раз — заинтересованно, тщательно. Как самый лучший учебник. Книжка захватывала меня, как наркомана доза запрещенного вещества.

Я даже не думала, что такое может быть со мной. Мне нравилась каждая фраза, каждая глава…хотелось конспектировать и разобрать произведение на цитаты.

Впрочем, отзыв сегодня не о книге — на сайте есть специальный раздел, посвященный данному произведению( о нем писать не буду, поскольку вообще отрицательно отношусь к отзывам на литературу: хотите узнать о книге — прочтите ее, а не отзывы листайте).

Итак, что меня привлекло в процессе голодания? Чего я захотела?

загрузка… ██████████████] 99.9%

  1. Возможность очистить организм
  2. Возможность «заработать» здоровье
  3. -#- похудеть
  4. -#- «очистить» голову и мысли

Глууупаяя:-)

Разберемся, что такое лечебное голодание

  • ★☆★☆★::::::…::::…::::::★☆★☆★
  • Это добровольный отказ от пищи, с условием соблюдения всех принципов, необходимых для этого процесса.
  • Голодание — это врожденный инстинкт и людей, и животных.

Вспомните, когда у вас температура 39 С, вам плохо, вы болеете — вы же не хотите есть. Когда плохо ребенку , он так же отказывается от принятия пищи. А животные? Первый признак болезни любимой кошки или собаки — отказ от пищи.

Почему так происходит? Организм подсознательно отвергает пищу, так как все силы решает тратить на борьбу с недугом, а не растрачивать драгоценную энергию зря на переваривание белков, жиров и углеводов.

А где же без еды он возьмёт энергию, — спросите Вы…Очень просто — из запасов гликогена в печени, мышечной и жировой ткани ( не зря во время даже банального ОРВИ мы заметно худеем). Для тела это не столь страшно…Зато все силы будут брошены на борьбу с болезнью.

Представьте, вирус атаковал ваш организм, вы страдаете от интоксикации, болят мышцы, вы испытывает тошноту и головную боль… Здесь надо бы помочь своему телу большим количеством чистой жидкости, чтобы всю гадость вывести через почки( а также кожу, кишечник)…

А вы лопаете жареную курицу — заставляя организм переваривать белки, жиры и небольшое количество углеводов, что лишает его энергии; кислые апельсины( полагая, что в них много полезного витамина С, хотя это абсолютно не так, и, кстати, польза витамина С при ОРВИ сомнительна и не доказана).

А апельсины в сочетании с белком могут вызвать процессы брожения в кишечнике — это дополнительная интоксикация органов..Это того стоит? Неа…

Так вот, я немного отвлеклась…

Голодание позволяет организму отвлечься от бесконечного процесса переваривания жрат еды и кинуть все силы на то, что действительно важно в данный момент. Голодание относится к средствам стимуляции защитных сил организма.

Именно поэтому голодание в медицине часто используют в следующих проблемах:

— избыточный вес- аллергия (пищевая и медикаментозная);- кожные заболевания (экзема, псориаз, крапивница);- астма бронхиальная;- начальные стадии атеросклероза;- ожирении, и сопутствующему ему эндокринном бесплодии;- нарушениях обмена (остеохондроз, остеоартроз, болезнь Бехтерева);- цирроз печени и хронический гепатит;- панкреатит, бескаменный холецистит;- гипертонической болезни I – II степени;- ишемической болезни сердца и начальных стадиях атеросклероза;- хроническом энтерите, колите, заболеваниях органов пищеварительной системы;

— неврозах и депрессии.

★☆★☆★::::::…::::…::::::★☆★☆★

Каковы принципы и правила лечебного голодания?

  1. Пить достаточное для вас количество чистой воды. Конечно, Брегг практиковал и сухое голодание, однако я вообще не понимаю, как два дня пережить без воды, тем более, когда организму надо помочь «очиститься»;
  2. Не переохлаждаться: когда в организм не поступает пища, он в меньшей степени способен на самообогрев, ведь энергии и так мало;
  3. Не усердствовать с физическими нагрузками. Конечно, не стоит каланчой лежать на диване, но и устраивать десятикилометровые забеги также не рекомендуется.
  4. Если вы не желаете голодать — не делайте этого: пользы точно не будет!

Исследуйте своё тело и здоровье. Есть ряд противопоказаний к этому методу лечения. Среди абсолютных выделяют:

туберкулез (активная стадия)- ревматизм;- инсулинозависимый сахарный диабет (и несахарный);- надпочечниковая недостаточность;- желчнокаменная болезнь ІІ-ІІІ стадии;- язва желудка и 12-перстной кишки;- хронический гепатит, и цирроз печени;- воспалительные процессы, связанные с гнойными образованиями, инфекции;- сердечная недостаточность, нарушения сердечного ритма;

— тромбоз и тромбофлебит.

Относительных противопоказаний так же много, но они индивидуальны, поэтому на них не буду заострять внимание

★☆★☆★::::::…::::…::::::★☆★☆★

Отступлю от темы…

Мне кажется, голодание — это огромная тема для размышлений и разговоров. Долго не решалась написать данный отзыв, потому что заранее знала, что все свои имеющиеся знания трудно будет изложить в кратенький пост. А писать огроменную простыню не хотела…

Но все-таки хочу поделиться той выжимкой полезной информации, которая кажется мне наиболее интересной, чтобы замотивировать вас начать практиковать голодание. А всю воду, вроде типов голодания, механизма этого процесса, можно найти на просторах Интернета, введя в поисковик словосочетание «лечебное голодание»…

★☆★☆★::::::…::::…::::::★☆★☆★

МОЯ ЛИЧНАЯ ИСТОРИЯ

Как и писала выше, голодать я начала в подростковом возрасте. Начитавшись Брегга, я решила, что этот чудодейственный метод «очищения организма от шлаков» поможет мне похудеть. Точнее, не похудеть( я весила тогда килограмм 46), а наладить режим питания, который был беспорядочен: я очень много ела утром, а днём и вечером перекусывала неограниченное количество раз. И плохо спала.

Читайте также:  Как вывести соль из организма народными средствами: рецепты и советы

Я надеялась, что после голодания организм начнёт приспосабливаться к конкретно 4-5 разовому питанию без срывов, перекусов и конфет.

Моё максимальное количество дней голода — 10. Такое я проводила всего один раз, а затем все разы были по 2-3 дня. А чаще всего 1 день. Так легче. За сутки организм немного отдыхал, а потом чувствовал себя бодрее.

Итак, как же я голодала и что чувствовала в это время?

  1. Первый день решительного «да!» голодания я провела с кефиром, гречкой и яблоками
  2. Часов в пять я прекратила есть и — о боже! — сделала простую очистительную клизму. Да, знаю, Брегг против клизм перед и во время голодания ( так как они усиливают нагрузку на кишечник), но мне так казалось, будет легче.
  3. На следующее утро я проснулась с желанием пойти к холодильнику, но вовремя спохватилась и, расстроенная, занялась делами.
  4. Ко времени, подводящему всех нормальных людей к ужину, я, уже изрядно проголодавшаяся, проклинала свою горе-затею и готова была сходит перекусить. Держаться! И я продержалась
  5. На второй день все повторилось. Но голод был сильнее, болела голова, немного тошнило. Это активизировался центр голода, начал расщипляться гликоген в печени, выделяться продукты распада и токсины в кровь: отсюда слабость, тошнота и головная боль…
  6. Третий и четвёртый дни были самыми адовыми…Жутко хотелось есть, болели мышцы, голова…Шло активное закисление организма, вредные вещества из-за отсутствия новых поступлений выбрасывались в кровь, откуда выводились почками. Язык обложило серо-белым налетом, тошнило и, простите за подробности, появился неприятный запах изо рта. Другие физиологические подробности описывать не буду, дабы не портить людям аппетит вдруг мой отзыв читается за чашечкой чая.
  7. На пятый день все изменилось. Правильно говорят: главное преодолеть барьер в четыре дня — и все будет хорошо.

Я чувствовала себя прекрасно: голова не болела, мышцы тоже. Ощущалась лёгкость в теле, спать совершенно не хотелось, а наоборот, хотелось пробежаться, сделать зарядку…кто голодал, хорошо меня понимает.

Ради этого я и хотела в дальнейшем голодать. Это произошло очищение организма и он продолжал питаться своими запасами, ничего не требуя взамен. Да и психологически, видимо, я уже привыкла к отсутствию такого пункта в распорядка дня, как принятие пищи.

8. Последующие пять дней прошли прекрасно: лёгкость в теле, отсутствие голода, светлая голова…

Сразу отвечу на вопрос: как это папамама согласились на мои эсперименты? А никак. Голодала я летом на даче, где жила с бабушкой. Она все время проводила в огороде, а мне в плане пообедала-поужинала доверяла ямаленькаязасранка.

Ближе к десятому дню я поняла, что пора закругляться: я порядком схуднула, а настроение было такое, что я была голодать хоть ещё месяц. Но становилось это опасным, поэтому утром одиннадцатого дня я вышла начала выходить из голодания: сначала травяной чай, потом овощной бульон, немного свежих овощей, семечки..Потихоньку я вернулась к пище…

★☆★☆★::::::…::::…::::::★☆★☆★

ЧТО ЖЕ В ИТОГЕ?

  • Я действительно стала лучше и грамотнее питаться: получалось есть дробно 5 раз. Плюс — прежде чем Сож съесть жирную печенюшку, я сто раз думала, а потом отказывалась от этой идеи. Организм не хотел «грязи» в теле..
  • Захотелось бегать и делать зарядку
  • Переоценился смысл пищи вообще
  • Я стала лучше спать

Несмотря на положительные моменты, больше десятидневку я не проводила. Ограничивалась максимум 3-4 днями: этого хватало.

★☆★☆★::::::…::::…::::::★☆★☆★

Есть ли результаты в плане фигуры? Конечно! Но спешу вас разочаровать:вы подсушитесь за дни голодовки, а потом снова наберете вес. Не зря голодание используют для помощи людям, желающим набрать вес (тот же Поль Брегг лечил таким способом свою сестру)…

  1. Однако голоданием я привела в норму своё пищевое поведение, благодаря чему привела тело в норму.
  2. Вот что было до сеансов голодания:

Можно ли голодать при беременности и какие последствия могут быть Можно ли голодать при беременности и какие последствия могут быть Можно ли голодать при беременности и какие последствия могут быть

  • А вот я после (спустя год).

Можно ли голодать при беременности и какие последствия могут быть Можно ли голодать при беременности и какие последствия могут быть Можно ли голодать при беременности и какие последствия могут быть

ГОЛОДАНИЕ И БЕРЕМЕННОСТЬ

На первый взгляд, это совершенно несовместимые вещи. Но, изучив соответствующую литературу и спросив разрешения своего гинеколога, в третьем триместре я решила проводить однодневные голодания: мне казалось, что улучшится самочувствие и придёт в норму пищевое поведение — а то я слишком налегала на сладости по вечерам.

Гинеколог сказал, что от одного дня вреда не будет, и я начала.

Но, боже мой! Я забыла, что питаюсь для двоих: а ребёнок требовал пищи. У меня кружилась голова, мутило, дрожали ноги, чувство голода было невыносимо…

В общем, я забросила это гиблое дело. И вам не советую.

Вместо вывода,..

Мне очень нравится голодание, когда закончу своё ГВ, продолжу это делать хотя бы раз в месяц по 1-2 дня. Я чувствую, что это мне необходимо психологически…

Что могу посоветовать еще?

  1. Будьте осторожны и проводите голодание под контролем врача( я делала все неправильно!)
  2. Не надейтесь похудеть с помощью голодания: наберете ещё больше потом, если не планируете, как я, немного очиститься и навести пищевой контроль.
  3. Пейте много воды, но следите за наличием отеков: почки во время голодания работают интенсивнее — это может отразиться на состоянии их деяельности.
  4. И, самое главное, не увлекайтесь! По себе знаю: голодание затягивает. А бесконтрольно это делать нельзя.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Источник: https://irecommend.ru/content/chudo-golodaniya-kak-ya-provodila-golodanie-skolko-vyderzhala-golodanie-vo-vremya-beremennos

О голодании при беременности

Образ идеальной женщины, который мы видим повсюду, прочно внедряется в сознание девушек всех возрастов. Они пытаются соответствовать стандартам, и доходит до того, что период беременности приводит некоторых женщин в шок.

Изменение своей фигуры они считают катастрофой и ищут все мыслимые и немыслимые способы изменения ситуации. Если женщина не принимает себя, свою новую фигуру, она может пойти на решительные меры. Одним из этих вариантов является отказ от пищи.

  Голодание при беременности – не только неуместно, но и крайне опасно для будущего малыша.

Отрицательные стороны голодания при беременности

Можно ли голодать при беременности и какие последствия могут быть

Голодание

Лечебное голодание – прекрасный способ поправить свое здоровье.  У любого варианта голода есть одно неизменное противопоказание – беременность на любом сроке. В период вынашивания малыша запрещены любые вмешательства в организм женщины, особенно  в первые три месяца.

Под запретом алкогольные напитки, курение, лекарственные препараты, голодание. Нет таких причин, которые бы потребовали проведение лечебного голода в период вынашивания малыша. Основные цели голодания – очищение, избавление от болезней, похудения необходимо достигать до или после беременности.

Период вынашивания плода – время, когда любые стрессы и потрясения для организма должны быть исключены.

Можно ли голодать при беременности и какие последствия могут быть

Совет от главного паразитолога…

Острицы, лямблии, солитер, гельминты, ленточный червь…

Список можно продолжать еще долго, но как долго вы собираетесь терпеть паразитов в своем организме? А ведь паразиты — основная причина большинства заболеваний, начиная от проблем с кожей и заканчивая раковыми опухолями. Но глава Института Паразитологии РФ Герман Шаевич Гандельман уверяет, что очистить свой организм даже в домашних условиях легко, нужно просто пить… 

Читать далее »

Даже самый здоровый организм, не получающий вовремя необходимое количество полезных веществ, начинает негативно реагировать на ситуацию. Особенно болезненно на нехватку полезных веществ реагирует организм беременной.

Помимо сильной головной боли отмечается нарушение в работе сердечно-сосудистой системы, нередко развивается патология почек, и повышается кровяное давление. Голодание становится причиной истощения организма, дефицита витаминов и полезных веществ.

Организм беременной испытывает стресс, хроническую усталость, депрессию.

Ученые голландского медицинского центра сделали заключение, что голодание будущей матери, особенно на самых ранних стадиях беременности, негативно сказывается на здоровье ребенка в уже более старшем возрасте.

Дефицит пищи провоцирует генетические мутации особенно, если это происходит в первые десять-двенадцать недель беременности. Дети, рожденные от голодавших в период беременности матерей, страдают от маленького веса.

Нередки случаи, когда у беременной случался выкидыш на ранних сроках и преждевременные роды на более поздних сроках.

Отмечается нарушение в работе нервной системы, возрастает риск развития психических заболеваний у ребенка в будущем.

Если беременная женщина голодает, чтобы избавиться от «лишних» килограммов, эффект от голодания будет нулевым. То незначительное снижение веса, которого достигает женщина, происходит за счет сжигания мышц и выведения воды.

О народных средствах для иммунитета

Осторожность при голодании беременных

Несмотря на категорические запреты врачей, женщины голодали и продолжают прибегать к данному способу. Если вы решились испробовать метод отказа от пищи на себе, необходимо сделать все с минимальным негативным результатом.

Следует помнить, что для голодающих:

  1. Важна постепенность и поэтапность. Если вы имеете незначительный или даже нулевой опыт голодания, не бросайтесь в крайности. Максимум, что можно попробовать, это одно- или двухдневный отказ от пищи.
  2. Необходимо подготовить организм. Перед началом голода за несколько дней уберите из рациона жирные, молочные, мучные продукты питания. Нужно увеличить объем растительной пищи.
  3. Выход из голода должен быть равен самому голоданию. Важно постепенно вводить привычную еду, пить много жидкости.

Влияние голода на будущего ребенка

Можно ли голодать при беременности и какие последствия могут быть

Беременность

Бывает так, что женщина голодает, не имея представления о своем положении. Считается, что непродолжительный голод не вредит плоду, но отказ от пищи на пять и более дней может стать причиной замирания зародыша.

Продолжительное голодание оказывает негативное влияние на развитие будущего ребенка, но можно только предположить, чем это обернется. Бесспорно, то, что организм матери будет важнее организма ребенка, и произойдет именно такая расстановка приоритетов.

Все предположения не имеют экспериментального подтверждения и не исследованы в реальной жизни. Выводы сделаны из негативных результатов голодания в период беременности, зафиксированных хаотично.

Что касается голода на поздних сроках, врачи склоняются к мнению, что особой угрозы для ребенка действия не представляют и могут быть апробированы при условии опыта голодания у матери.

Все-таки большее количество авторов считают, что голод и беременность – несовместимые понятия.

Положительные и отрицательные моменты голода

Среди позитивных сторон отказа от пищи можно выделить такие моменты:

  1. Избавление организма от шлаковых накоплений.
  2. Изменение гастрономических пристрастий в лучшую сторону.
  3. Употребление более полезных продуктов питания для организма беременной и будущего малыша.
  4. Нормализация обмена веществ.
  5. Улучшение кровообращения, лучшее наполнение крови кислородом.
  6. Правильный расход жировых отложений.

Можно ли голодать при беременности и какие последствия могут быть

Улучшение кровообращения

Среди негативных моментов голода в период беременности можно отметить такие моменты:

  1. Дефицит полезных компонентов в организме матери, а, следовательно, и ребенка.
  2. Высокая (научно доказанный факт) вероятность развития патологий здоровья у плода.
  3. Возрастание нагрузки на почки.
  4. Опасность преждевременных родов или прерывания беременности.

Особенности применения тибетского сбора

В некоторых случаях врач может порекомендовать беременной, усилить контроль за весом. В таком случае доктор рекомендует применять разгрузочные дни. Самостоятельно заниматься коррекцией веса во время ожидания ребенка – не лучшее решение.

Голод и разгрузочные дни при беременности

В отличие от голодания разгрузочные дни не вызывают столь жарких споров между врачами. Разгрузочные дни показаны всем. Доктора даже рекомендуют беременным время от времени практиковать данную методику.  Также не ранее второго триместра, а в идеале  после двадцать седьмой недели. Методика не мешает ребенку и матери получать необходимое количество полезных веществ. 

Можно ли голодать при беременности и какие последствия могут быть

Дробное питание

Существуют правила, которые необходимо выполнять, чтобы не навредить здоровью:

  1. Необходимо питаться небольшими порциями пять раз в сутки.
  2. Следует выпивать достаточное количество воды, при этом имеется ввиду только чистая обычная вода, не напитки, чай или соки.
  3. Разгрузочные дни должны чередоваться и быть разными. День на овощах может сменять фруктовый, кисломолочный день.
  4. После разгрузочного дня необходимо кушать только легкую пищу, постепенно возвращаясь к привычному режиму и рациону питания.
Читайте также:  Рвота с желчью у ребенка без температуры: что делать и как лечить

Если прислушаться к рекомендациям диетологов, занимающихся составлением рационального питания для беременных, то необходимо делать так:

  1. Не нужно кушать после 18.00 хотя бы два-три раза в неделю.
  2. Употребляйте дополнительно поливитамины (с разрешения специалиста).
  3. Применяйте методику раздельного питания.

Голодать нельзя, как быть?

Активно голодать в период беременности нельзя, но есть ситуации, когда увеличивающийся вес не идет на пользу ни матери, ни будущему ребенку.

Заблуждение многих людей в том, что им кажется: для похудения не нужно есть. На самом деле, это ошибочное мнение, нужно употреблять только здоровую пищу. Если отказаться от вредных продуктов, контролировать количество калорий, отдавать предпочтение полезной пище, польза от этого будет в разы большей. Не нужно пропускать приемы пищи, необходимо просто уменьшить размер порций.

Как вылечить ячмень в домашних условиях

Увеличение массы тела во время беременности – закономерный процесс. Нормой считается прирост массы на десять-тринадцать килограмм.

После беременности можно будет задуматься о коррекции массы тела, а пока нужно заботиться о здоровье малыша. Голодание во время беременности – нерационально и вредно.

Стоит думать о здоровье будущего малыша и правильно расставлять приоритеты.

Видео по теме:

Источник: https://shlakov.net/organizm/o-golodanii-pri-beremennosti.html

Какими последствиями чревато голодание во время беременности?

Продвижение через средства массовой информации идеального образа женщин и одержимость своим внешним видом приводят к тому, что некоторым дамам сложно смириться с тем, что во время беременности фигура меняется. Отсутствие принятия себя толкает некоторых женщин на решительные меры. Уместно ли голодание при беременности, можно ли игнорировать еду? Категорически нет!

Можно ли голодать при беременности и какие последствия могут быть

Иногда недоедание вовсе не становится целительной процедурой. Бывает, что дамы просто игнорируют некоторые блюда, рассчитывая, что обеспечение тела меньшим количеством калорий спасет их от набора веса.

Пропуски приемов пищи также имеют место из-за халатности, забывчивости или постоянной занятости.

Однако какой бы ни была причина, такое поведение может повлечь серьезные последствия для здоровья развития плода и даже проблемы со здоровьем в дальнейшей жизни ребенка.

Голодание при беременности: отрицательные последствия для женщины и ребенка

Организм, лишенный достаточного количеств питательных веществ, начинает бунтовать. У будущей мамы появляется сильная головная боль, усугубляются проблемы, связанные с сердечно-сосудистыми заболеваниями, если такие есть; может развиться почечнокаменная болезнь и гипертония.

В целом голодание может привести к истощению организма (в зависимости от его длительности) что приводит к авитаминозу, дефициту белков и жиров.

Для будущей мамы это недопустимо! Слишком строгая диета ослабляет организм, часто вызывая ощущение хронической усталости, а иногда даже приводя к депрессии, которая женщинам, вынашивающим ребенка, тоже совершенно ни к чему.

Что говорят эксперты по поводу последствий для ребенка голодания при беременности их мамы? Исследователи из медицинского центра Лейденского университета в Нидерландах обнаружили, что голод в первые недели интересного положения оказывает существенное влияние на здоровье ребенка даже в зрелом возрасте.

Из их изысканий следует, что игнорирование пищи может привести к генетическим изменениям, результат которых аукнется во взрослой жизни. Авторы исследования пришли к выводу, что дети, получающие недостаточное питание в течение первых десяти недель беременности, имеют некоторые характерные отличия в генах по сравнению со своими братьями сестрами того же пола.

«Голодавшие» детки имели меньше веществ, контролирующих количество белка, синтезируемого клетками.

Использование мамой голодовки при беременности может увеличить риск выкидыша, преждевременных родов, рождения ребенка с низким весом и повлечь за собой в будущем заболевания нервной системы: депрессию, психические расстройства, более слабое развитие мозга. Голод мамы на ранних сроках беременности (в первом триместре) может оказать влияние на развитие мозга и связан с риском развития в будущем зависимостей и расстройств — таких, например, как шизофрения.

При этом голодание не решает для будущей мамы проблему лишних килограммов. Чаще всего снижение веса, связанное с недоеданием, происходит за счет сжигания мышечной ткани вместо жировой и избавления организма от воды (из-за неусвоения углеводов).

Голодать беременным нельзя – что же делать?

Можно ли голодать при беременности и какие последствия могут быть

Как во многих сферах жизни, главное – это умеренность. Чтобы похудеть, нужно есть, но питаться здоровой пищей. В этом контексте кажется очевидным, что правильное питание, обеспечение необходимого количества калорий и питательных веществ – это основа здоровья и матери, и ребенка. Также стоит помнить о том, что нельзя пропускать приемы пищи, но нужно стараться их сбалансировать. Увеличение веса во время беременности — это абсолютно нормальное явление, и не нужно от него себя защищать, помня, что в среднем прирост массы тела колеблется в пределах 11-13 кг. Для похудения после беременности еще придет время, а сейчас нужно думать совсем о другом.

Голодание при беременности – крайне неудачная идея, чреватая многочисленными проблемами и для мамы, и для ее чада.

С другой стороны, здоровый, сбалансированный рацион, адаптированный под интересное положение, физическая активность и игнорирование собственных капризов в эти 9 ответственных месяцев – это основа сохранения хорошего самочувствия самой женщины и закладка фундамента будущего здоровья ее сына или дочери на долгие годы вперед.

Источник: http://assol-club.net/2016/09/kakimi-posledstviyami-chrevato-golodanie-vo-vremya-beremennosti/

Кислородное голодание плода при беременности

Достаточно распространенным осложнением при вынашивании плода является кислородное голодание плода при беременности. Признаки этого состояния могут проявиться в любой период вынашивания малыша. Поэтому каждой будущей маме нужно понимать, что такое состояние является опасным для будущего малыша.

Если поступление кислорода нарушается вследствие патологических процессов, это может не только воздействовать на умственное и физическое развитие плода, но и угрожать его жизни. Как распознать это состояние при беременности, что делать, если установлен такой диагноз, и какое лечение является наиболее оптимальным, речь пойдет в статье ниже.

Острая и хроническая гипоксия: в чем разница

В медицине гипоксия плода определяется не как отдельная болезнь, а как определенный сигнал о развивающихся проблемах. Механизм этого состояния следующий: из кровотока женщины плод получает все нужные ему компоненты, в том числе кислород. Если снабжение кислородом не является достаточным, то в организме плода происходит ряд патологических изменений.

По статистике, эта проблема актуальна примерно для 10% беременных. Определяется две формы такого состояния:

  • Хроническая гипоксия – развивается, когда за протеканием беременности не наблюдают надлежащим образом, несвоевременно определяют кислородную недостаточность. Как следствие, из-за продолжительной гипоксии плода задерживаются его развитие и рост.
  • Острая гипоксия – это состояние может развиваться на любом сроке, а иногда – даже непосредственно в процессе родов. Это очень опасное явление, которое может развиться практически за несколько минут. Вследствие острого кислородного голодания может произойти отмирание клеток головного мозга. В такой ситуации для сохранения жизни малыша врачи принимают решение о проведении экстренного кесарева сечения.

Причины

  • На развитие этого состояния воздействуют как внешние факторы, так и негативные изменения в организме женщины, приводящие к недостаточному снабжению кислородом.
  • Гипоксия плода является следствием ряда заболеваний будущей мамы, плода и плаценты.
  • Спровоцировать ее могут следующие состояния:
  • Заболевания почек, крови, сердца, сосудов, дыхательной системы, а также сахарный диабет у женщины.
  • Вредные привычки, от которых женщина не избавилась в период беременности.
  • Интоксикация, как последствие тяжелых условий труда.
  • Неправильное питание, провоцирующее дефицит питательных веществ и витаминов.
  • Тяжелый и продолжительный токсикоз.
  • Многоплодная беременность.
  • Многоводие.
  • Перенашивание беременности.
  • Физические и эмоциональные перегрузки, частые стрессы у матери.
  • Внутриутробные инфекции, врожденные пороки развития плода.
  • Другие болезни плода: гемолитическая болезнь (резус-конфликт), внутричерепная травма.
  • Нарушенный кровоток как следствие выпадения пуповины или ее пережатия.
  • Наличие на пуповине узлов, которые нарушают нормальное кровоснабжение.
  • Обвитие пуповиной шеи ребенка – это состояние может привести к острой гипоксии.
  • Преждевременная отслойка плаценты.
  • Затянувшиеся или стремительные роды.
  • Разрыв стенок матки.
  • Сдавливание головки малыша в процессе родов.
  • Применение обезболивающих в ходе родов.

Что происходит вследствие кислородного голодания

Рассматривая вопрос о том, что такое кислородное голодание при беременности, необходимо четко понимать механизм развития гипоксии. При этом состоянии понижается обменная функция плаценты, нарушается доставка кислорода к матке. Как следствие, происходит изменение метаболических процессов плода.

Когда развивается такое состояние, то сначала организм ребенка компенсирует дефицит кислорода, но потом происходит угнетение функций организма. Последствия этого могут быть необратимыми.

Поэтому важно понимать, что, в отличие от непродолжительного кислородного голодания, которое на здоровье малыша, как правило, не отображается, длительная гипоксия приводит к нарушению кровотока и гибели нервных клеток.

Как определить гипоксию плода

Чтобы не допустить патологических последствий, важно своевременно диагностировать все нарушения в период беременности. В случае, если врач определяет внутриутробную гипоксию плода, очень важно, чтобы будущая мама постоянно находилась под наблюдением специалистов.

В первом триместре шевеления плода еще невозможно ощутить. В это время нарушения развития можно определить, прослушивая сердцебиение плода, а также с помощью ультразвукового исследования и доплерографии.

Такие исследования проводят по определенному графику.

Но врач, который «ведет» беременную, может назначить внеочередные обследования, если будущая мать часто кашляет, болеет бронхитом, страдает тяжелыми заболеваниями (сахарный диабет и др.).

Главный признак кислородного голодания – это появление нарушений в работе сердца. Это может быть аритмия, глухость тонов, слишком частое или медленное сердцебиение. Прослушать сердце и определить такие нарушения можно с помощью акушерского стетоскопа через брюшную стенку. Когда наступает вторая половина беременности, врач делает это при каждом плановом визите женщины.

На последних месяцах вынашивания сама женщина должна очень тщательно прислушиваться к тому, как шевелится малыш. На протяжении дня в норме должно ощущаться не меньше десяти шевелений. Но если отмечаются признаки гипоксии, то плод может шевелиться чаще и активнее. Однако при продолжительной прогрессирующей гипоксии двигательная активность малыша снижается.

Поэтому при проявлении таких симптомов женщине обязательно нужно обратиться к врачу и провести тщательное исследование состояния малыша. В такой ситуации, как правило, назначают проведение компьютерной томографии, лабораторных исследований, доплерометрии.

Иногда, в достаточно редких случаях, показано проведение исследования околоплодных вод, результаты которого помогают выявить и скорректировать вероятные осложнения.

Чем угрожает такое состояние?

Определенные последствия гипоксии развиваются в зависимости от того, на каком сроке проявилось кислородное голодание.

Можно ли голодать при беременности и какие последствия могут быть

В более поздний период плохое снабжение кислородом может привести к задержке развития, поражению нервной системы. Также впоследствии у новорожденного могут снизиться приспособительные реакции.

Если гипоксия развивается в период с 6 по 11 неделю, то это негативно сказывается на созревании головного мозга. Также нарушается структура и функции сосудов, нормальное функционирование защитных механизмов ЦНС. Как следствие, это влияет и на функции головного мозга.

Асфиксия – это кислородное голодание ребенка во время родов. Такие малыши после рождения имеют невыразительные врожденные рефлексы, у них бледная кожа и слабый голос.

Вследствие развития разных видов гипоксии могут отмечаться такие негативные последствия кислородного голодания плода:

  • При хронической гипоксии, спровоцированной нарушенным кровообращением и микроциркуляцией, развиваются отеки тканей, сгущение крови. Так как при этом увеличивается проницаемость сосудов, могут развиваться кровоизлияния. Ввиду дисбаланса электролитов скапливаются продукты окисления, что негативно воздействует на организм в целом.
  • При острой гипоксии в организме малыша могут развиваться необратимые процессы, что в тяжелых случаях приводит к летальному исходу. Если происходит подобная ситуация, то во многом ее исход зависит от того, насколько компетентен медперсонал, наблюдающий за женщиной, и способны ли врачи быстро и правильно принять решение и действовать. При условии экстренного родоразрешения жизнь и здоровье малыша удается сохранить.

Кислородное голодание может привести к целому ряду серьезных нарушений, которые проявятся в будущем. Это могут быть как нарушения в работе внутренних органов, так и сбои, связанные с функциями центральной нервной системы.

Важно понимать, что такие последствия могут проявиться и через продолжительный период после того, как ребенок нормально развивался на протяжении определенного времени. Последствиями гипоксии в будущем могут быть нарушения речи, отсутствие концентрации внимания, гиперактивность и др.

Читайте также:  Ничего не помогает от запора: что делать и когда обратиться к врачу

Кислородное голодание у новорожденного

Можно ли голодать при беременности и какие последствия могут быть

Некоторые признаки, свидетельствующие о том, что у малыша кислородное голодание, могут определить и сами родители:

  • При плаче у новорожденного трясется подбородок. Это может быть как следствием незрелости нервной системы, так и признаком гипоксии.
  • Малыш постоянно вздрагивает во сне и когда меняет положение тела.
  • Он беспокойно спит и часто вскрикивает во сне.
  • Во время кормления младенец тоже беспокоится.

Важно понимать, что далеко не всегда эти признаки являются свидетельством кислородного голодания. Но если что-то подобное наблюдается регулярно, лучше сразу обратиться к специалисту, чтобы убедиться, что с младенцем все хорошо.

Лечение

Четко понимая, что такое кислородное голодание при беременности, можно принять меры и облегчить протекание беременности, тем самым снизив риск развития гипоксии у малыша.

Прежде всего, будущая мама в случае хронической гипоксии плода должна настроиться на позитив и четко соблюдать все назначения и рекомендации врача.

Специалисты отмечают, что лечить такое состояние нужно не только медикаментозным методом. Важно обратить внимание на образ жизни и изменить его так, чтоб больше отдыхать и меньше подвергаться стрессу и напряжению.

Кровоснабжение матки улучшается, если женщина строго соблюдает постельный режим.

Если существует такая необходимость, то врач принимает решение о госпитализации женщины, чтобы провести тщательное обследование ее организма и организма будущего ребенка. В ходе обследования специалисты пытаются найти настоящую причину проявления гипоксии и одновременно улучшить снабжение будущего ребенка кислородом и нормализовать обмен веществ у женщины.

В ходе лечения могут назначаться такие препараты:

  • Сосудорасширяющие средства (Эуфиллин, Но-шпа) – они расширяют сосуды, и кровоток в плаценте активизируется.
  • Препараты, расслабляющие мышцы матки (Магне В6, Гинипрал).
  • Средства, которые стабилизируют состояние головного мозга плода относительно к дефициту кислорода (антигипоксанты, нейропротекторы).
  • Лекарства, в составе которых содержатся белки и аминокислоты.
  • Лекарства, приводящие в норму защитные свойства крови — (Актовегин, Трентал).
  • Препараты для нормализации клеточных мембран (Хофитол, Эссенциале).

Если будущая мама уже прошла рубеж 28 недели беременности, и терапия не является эффективной, то врач при тяжелой гипоксии может принять решение о проведении кесарева сечения.

Лечение гипоксии у новорожденных

Определенные меры для лечения такого состояния у младенцев принимают сразу же, еще в родильном доме. Если самостоятельно малыш дышать не способен, его дыхание восстанавливают, используя кислородную маску. В острых случаях проводят реанимационные мероприятия.

Далее врач оценивает последствия гипоксии. При необходимости ребенку назначают медикаментозное лечение, физиотерапию, проведение сеансов массажа, травяные ванночки.

Малыш должен находиться в спокойной обстановке, получать полноценный уход. Важно делать все, чтобы младенец получал максимальное количество кислорода. Неоспоримым правилом является регулярный осмотр неврологом и педиатром такого ребенка. Такие осмотры являются гарантией того, что недостаток кислорода будет вовремя обнаружен и предотвращен.

Разумеется, немаловажным фактором является поведение женщины в период беременности и квалифицированное сопровождение ее течения. Поэтому очень важен в данном случае и выбор врача.

Но при этом родители должны понимать, что от тщательного и правильного ухода за ребенком зависит очень многое. Когда острый период проходит, большинство нарушений со временем исчезают при условии правильного ухода за малышом и выполнения всех рекомендаций врача.

Как не допустить развития кислородного голодания

Существует ряд эффективных профилактических мер, которые помогут существенно понизить вероятность такого нарушения у ребенка:

  • Важно еще до зачатия и, конечно, в период беременности отказаться от пагубных привычек – курения, потребления алкоголя, неправильного питания.
  • Следует как можно чаще гулять на свежем воздухе и следить за тем, чтобы в помещении было проветрено.
  • Физическую активность тоже нужно практиковать, выполняя те упражнения, которые показаны при беременности. Это занятия гимнастикой в воде, плавание, дыхательные упражнения.
  • В меню должно быть как можно больше продуктов, содержащих железо. Это бобовые, шпинат, гречка, печень и др.
  • Важно не допускать инфекционных заболеваний.
  • Необходимо отслеживать активность плода, и при ее снижении или увеличении сразу же обращаться к врачу.

Источник: https://medside.ru/kislorodnoe-golodanie-ploda-pri-beremennosti

Можно ли голодать во время беременности

Прежде чем ответить на этот вопрос, прочитаем противопоказания к использованию лечебного голодания, где  беременность, независимо от срока, является абсолютным противопоказанием.

И это разумно, ведь во время беременности, особенно в ее первой половине, очень нежелательны любые вмешательства в организм женщины. В это время не рекомендуется использовать лекарства, алкоголь. Очевидно, что не стоит использовать и голодание.

Более того, трудно найти причины, по которым так необходимо голодать именно во время беременности. Голодание для похудения, очищения, лечения болезней лучше всего проводить до или после беременности. А на время вынашивания ребенка лучше всего сделать паузу.

Влияние голодания на плод

Может произойти так, что женщина голодает, не зная, что она беременна. Такие случаи отмечались и какого-либо отрицательного влияния на плод они не оказывали. Хотя считается, что голодание в первый триместр беременности может привести к замиранию плода. Сразу же следует оговориться, что это относится к голоданию как минимум более 5 дней.

Короткие голодания сроком 1-3 дня на беременности никак повлиять не могут. За это время значительных изменений в организме не происходит и влияние на плод такое голодание обычно не оказывают. К тому же наш организм достаточно приспособлен к нерегулярному поступлению пищи.

Голодание более длительных сроков могут оказать влияние на плод, но каким будет это влияние без экспериментальных подтверждений сказать трудно.

Можно только предполагать, что на начальном этапе беременности длительное голодание может привести к тому, что выживаемость организма матери будет важнее выживания развивающегося плода.

Но это только предположения, которые не доказаны практикой и не исследованы на человеке.

Есть ссылки на исследование влияния именно недоедания во время войны в Голландии на последующее развитии потомства. Но недоедание в стрессовой ситуации никак нельзя сравнить с добровольным полным голоданием.

В отношении поздних сроков голодания существует мнение специалистов по голодания, что оно может быть полезным как для матери, так и для плода. При этом не отрицается использование даже длительных сроков голодания более 10 дней. Однако, все это при условии опыта предыдущих голоданий у матери.

Так Герберт Шелтон рекомендует беременным женщинам голодание при появлении симптомов токсикоза: «Желудок и организм токсемичной женщины протестуют, они отвергают пищу, печень увеличивает свою выделительную функцию. Много желчи извергается в желудок и выводится посредством рвоты. Может даже развиться физическое отвращение к пище — таково требование организма осуществить чистку.

Если бы мы хотя бы однажды поняли, что природа делает все для подготовки чистого и здорового дома для зарождения новой жизни, мы бы поняли необходимость помогать ей в этих условиях и не вставляли бы палки в машину жизни. Подавление рвоты при помощи лекарств и дальнейший прием пищи только ухудшают состояние и продлевают его. Голодание будет единственным способом очищения организма от накопившихся токсинов.

Поэтому, как только беременная чувствует слабое приближение тошноты и рвоты, она должна добровольно прекратить прием пищи. Это не повредит ни ей, ни ребенку.

Долгий пост может нанести вред, но несколько дней воздержания в начале беременности ( что особенно рекомендуют женщинам с «утренним недомоганием») обязательно поможет. Она должна лечь в постель и отдыхать в тепле. Необходимо отбросить все страхи и умственно расслабиться. Не принимать никаких лекарств.

Мой опыт показывает , что голодание от 3 до 10 дней достаточно для того , чтобы привести организм в порядок и избавить женщину от тошноты и рвоты на остальной период беременности.»

Но, все же, большинство авторов сходятся во мнении, что голодать во время беременности не стоит. Особенно это относится к сухому голоданию.

В каких случаях можно голодать во время беременности

Можно ли голодать при беременности и какие последствия могут быть

  • При токсикозе беременности вполне можно использовать голодания на воде 1-2 дня независимо от срока.
  • Более длительные голодания использовать во время беременности не стоит.
  • Так же не рекомендуется применять сухое голодание.

Если вы хотите почистить организм, то проведите несколько курсов очистительного голодания сроком 7-10 дней еще до беременности. Это, несомненно, улучшит ваше состояние во время беременности, облегчит ее протекание и будет способствовать лучшему развитию плода.

Ведь здоровый и «чистый» организм матери – залог крепкого будущего потомства.

Беременность – это не болезнь, это физиологический процесс и природа позаботилась о том, что бы оградить плод от возможного негативно влияния окружающей среды на организм ребенка.

Идеальных условий для протекания беременности не существуют. Всегда были и будут риски вредного воздействия. Если раньше это были, голод, нехватка питания, войны, различные стрессы, то сейчас – это те же стрессы, токсическое влияние окружающей среды, малоподвижный образ жизни, переедание. Но дети как рождались, так и продолжают рождаться.

Поэтому не стоит так бояться голодания, но и использовать его во время беременности нужно осторожно.

Смотрите так же: можно ли голодать во время месячных

Источник: http://www.golodanie-da.ru/golodanie-pri-beremennosti.htm

Можно ли беременной голодать?

Существует несколько видов голодания: полное, абсолютное, лечебное. В чем разница? Полное голодание — это отказ от приема пищи, но при этом можно пить воду. Абсолютное (или сухое) голодание — это исключение и пищи и воды сроком от 7 до 10 дней.

Полное и абсолютное голодание проводится с лечебной целью у людей с острыми заболеваниями желудочно-кишечного тракта, ожирением и некоторыми другими заболеваниями. Оно называется разгрузочно-диетической терапией.

Кроме того, полное голодание делится по продолжительности на короткое — до 3 суток, среднее — 7—10 суток и длительное — от 14 суток. Существуют и такие понятия, как «фруктовое голодание, хлебное голодание» и другие. В таком случае — это не истинное голодание, так как человек употребляет в пищу только определенные продукты.

Голодание также разделяется по целям: они могут быть оздоровительными, религиозными, социальными и политическими. Мы же рассмотрим только оздоровительное, т.к. только к этому виду голодания может прибегать беременная женщина.

Сейчас у специалистов нет единого мнения по поводу голодания во время беременности

Некоторые из них считают, что кратковременное, однодневное, голодание 1-2 раза в месяц даже полезно, так как приучает ребенка в утробе лучше использовать свои внутренние возможности.

Такое голодание ни в коем случае не должно быть сухим, так как в этом случае из организма женщины не будут выводиться токсины. В разгрузочные дни можно использовать не только питьевую воду, но и добавлять в неё мед и лимонный сок. Особое внимание уделяется выведению из голодания — оно должно быть плавным.

Не рекомендуется проводить длительные голодания, более 3-х суток, особенно неподготовленным женщинам.

Однако есть и другое мнение: беременной женщине категорически противопоказано голодать, так как это может привести к развитию гипоксии и гипотрофии плода. Однако, если у женщины избыточная прибавка в весе, рекомендуют проводить разгрузочные дни — творожные, яблочные.

Зачем беременной женщине голодать?

Цель и смысл голодания и разгрузочных дней — одинаков. Какие продукты предпочесть — зависит от вашего уклада жизни, привычек, состояния здоровья. Но сразу оговоримся — и то, и другое при отсутствии соответствующего настроя и подготовки проводить крайне тяжело.

Что же делать? Самое главное — настроиться на то, что проведение этих мероприятий облегчит ваше состояние, например, при токсикозе первой половины беременности, а во второй половине беременности поможет контролировать прибавку в весе (особенно если она избыточна).

Но в любом случае, прежде чем начинать проведение любого из этих мероприятий, вам необходимо проконсультироваться с врачом, так как существуют однозначные и категорические противопоказания к проведению голодания (например, сахарный диабет, заболевания печени, почек, сердечно-сосудистой системы, выраженная анемия, многие воспалительные заболевания — особенно во время обострения).

Если вы начинаете чувствовать себя хуже, немедленно прекратите как голодание, так и разгрузку и обратитесь к врачу. И помните: все хорошо в меру!

 

Источник фото: Shutterstock

Источник: https://www.9months.ru/mozhnoli/1270/mozhno-li-beremennoy

Ссылка на основную публикацию