Эффективность сухого голодания при гайморите

Диета положительно сказывается на динамике периода восстановления после болезни. При гайморите диета подразумевает обильное теплое питье: чай зеленый без сахара, компот из сухофруктов, вода, несладкий кисель, отвар из шиповника. С жидкостью выходит лишняя слизь и очищаются пазухи носоглотки. Под запретом газированные, алкогольные, сладкие напитки.Эффективность сухого голодания при гайморите

Польза диеты при гайморите

Плюсы диеты:

  1. Пополнение организма витаминами, макроэлементами и микроэлементами. В период обострения гайморита запасы минеральных веществ истощаются. Пациенту рекомендуют восполнять организм продуктами, содержащими высокий энергетический уровень. Норма килокалорий находится в пределах 2500. При диете ½ из них составляют продукты животного происхождения, ¼ углеводы, остальные доли соответствуют белкам и жирам в равных пропорциях.
  2. Диета уменьшает интоксикацию вредных веществ. Гнойные воспалительные процессы способствуют размножению микроорганизмов, вызывающих вредное действие. Повышается кислотность желудочного сока. В кислой среде бактерии размножаются с большей скоростью. Жирная пища развивает благоприятные условия для микробов. Соблюдение диеты способствует восстановлению щелочной среды.
  3. Диета нормализует обменные процессы. При острой форме гайморита наблюдается нарушение метаболизма, увеличение глюкозы в крови, окисление липидов в печени. Диета при гайморите направлена на пополнение жидкости. Вода расщепляет сахар, способствует хорошей работе печени и ЖКТ.

Как правильно питаться при гайморите

Эффективность сухого голодания при гайморитеДиета при гайморите осуществляется по режиму. Обязательно соблюдается завтрак, обед и ужин. В перерывах между основными приемами пищи употребляют полезные перекусы: несладкие йогурты, фрукты, творог.

Ужин не должен быть позже, чем за два часа до ночного сна. Перед едой за 30 минут рекомендуется выпивать стакан теплой воды.

Рекомендуется употреблять и минеральную воду без газа. Вода обогащает организм магнием, кальцием, хлором и натрием. Снимает очаг воспаления при гайморите благодаря микроэлементам.

Правильная диета при гайморите подразумевает отказ от крепкого кофе. Кофеин поступает в организм и сушит оболочку слизистой, закрывая проток слизи. Болезнь прогрессирует и ухудшает состояние пациента.

Что можно, а что нельзя при гайморите

Эффективность сухого голодания при гайморите

Не желательно:

  1. соль — задерживает жидкость и нарушает обменные процессы;
  2. супы на крепком мясном отваре, красная и белая рыба жирных сортов, консервы, свинина. Продукты провоцируют выброс желудочного сока в пищевод, а затем в дыхательную систему, что раздражает слизистую;
  3. кофе и алкоголь — нарушают отток и повышают сухость слизистой оболочки носа;
  4. молоко в больших количествах — повышает слизь;
  5. мучные изделия — провоцируют выделение слизи в больших объемах.

Для улучшения состояния организма при гайморите рекомендуют включать в меню следующие продукты.

Что можно:

  • говяжья печень (витамины А, С, калий, фосфор, йод), печень трески (омега — 3 жирные кислоты);
  • отруби из пшеницы — обогащают организм микроэлементами всех групп, способствуют работе желудочно-кишечного тракта;
  • напиток из шиповника богат на витамин группы С;
  • орехи содержат полезный растительный белок.

Пища должна быть приготовлена на пару, в отварном или запечном виде. Диета при гайморите исключает из рациона копченую и жареную еду.

Диета на каждый день

Эффективность сухого голодания при гайморите

На обед разрешены супы на рыбном или овощном бульоне. В рационе должны присутствовать нежирные сорта мяса и рыбы.

Полдник включает продукты молочного происхождения в небольших количествах: йогурт, цельное молоко.

На ужин подходят блюда с низким содержанием клетчатки: картофель, свекла, морковь, тыква. Клетчатку лучше получать из бобовых культур: нута, гороха, фасоли. Продукты предварительно замочить на несколько часов, а затем варить до готовности.

Из фруктов под ограничением цитрусовые: мандарины, апельсины, грейпфруты.

В перерывах между едой обязательно употреблять большое количество жидкости, таким образом, выводится лишняя слизь и очищаются пазухи носа.

Пациентам, которые не могут обойтись без мучных продуктов, лучше всего выбирать цельно зерновые культуры или хлеб на закваске. Желательно, чтобы выпечка была вчерашнего приготовления.

Диета на каждый день подразумевает отсутствие сахара. Употребление белого кристаллического порошка приводит к нарушению функции носоглотки. Если очень хочется сладкого, можно заменить на мед, при отсутствии на него аллергии.

Эффективность сухого голодания при гайморите

При тяжелой форме гайморита уменьшается аппетит, повысить его помогут овощные соки из моркови, тыквы, томата.

При голодании в организме снижается цинк, что приводит к нарушению работы вилочковой железы и снижению иммунитета. Истощаются запасы меди, снижение провоцирует увеличение свободных радикальных связей и образованию канцерогенов. Потеря минеральных веществ способствует развитию хронической формы гайморита.

Профилактика

Эффективность сухого голодания при гайморите

Правила:

  • Простудные заболевания лечить до полного выздоровления.
  • Поддерживать гигиену полости рта, своевременно лечить зубы у стоматолога.
  • Прививаться против гриппа.
  • В период обострения вирусных заболеваний делать промывание носа водно-солевыми растворами или ингаляции с содой. Ингаляции проводят теплой водой.
  • Ограничить употребление соленой и жирной пищи, употребление алкогольных напитков.
  • Не запускать насморк. При первых симптомах промывать нос раствором натрия хлорида (продается в аптеках), делать чесночные ингаляции. Чеснок для процедуры протереть в кашицу. В течение 5-7 минут вдыхать для получения целебных растительных масел.
  • При гайморите вред наносит пыль в воздухе и на бытовых предметах, она сушит нос и вызывает першение в гортани. Поэтому необходимо повышать влажность воздуха в жилом помещении при помощи прибора или емкости с водой. Проводить ежедневную влажную уборку и распылять воду с помощью пульверизатора. Меры обязательны для улучшения общего самочувствия пациента.
  • Комплекс профилактических мер завершает диета, здоровый образ жизни, высокая физическая активность и закаливание.

Гайморит — воспалительный процесс пазух носа. Игнорирование заболевания приводит к хронической форме и менингиту. Диета при гайморите способствует укреплению иммунитета и быстрому выздоровлению.

Для предотвращения повторного воспаления рекомендуют комплекс профилактических действий.

Переходим на правильное питание

Эффективность сухого голодания при гайморите

Недоверие к современным учреждениям здравоохранения невольно подталкивает к нетрадиционным методам борьбы с заболеваниями. Лечение гайморита и фронтита голоданием относится к одному из них. Как ни странно, но он имеет научное обоснование. А вот стоит ли использовать этот способ на себе, каждый должен решить самостоятельно, прочитав статью до конца.

Придаточные пазухи носа представляют собой небольшие пещерки с единственным крохотным отверстием, через которое они сообщаются с носовой полостью. Его закупоривание приводит к скоплению гноя внутри пазухи и воспалению.

Воспалительные процессы, происходящие в данных анатомических областях, имеют обобщенное название синуситы. Оно происходит от латинского слова sinus (пазуха) и суффикса — itis, означающего воспаление.

В зависимости от области локализации, синуситы имеют собственные названия: гайморит, фронтит, этмоидит, сфеноидит.

Гайморит и фронтит

Гайморит (максиллит) – это воспаление гайморовой пазухи носа, которая расположена в теле верхнечелюстной кости. Он возникает как осложнение острого насморка, гриппа, скарлатины, кори и иных инфекционных заболеваний, в том числе, кариеса. По характеру течения может быть острым или хроническим, по локализации – односторонним и двухсторонним, а также катаральным (негнойным) или гнойным.

Симптомы заболевания зависят от его формы и весьма разнообразны. Могут иметь общие и местные проявления, менее выраженные утром и нарастающие к вечеру.

Основными местными проявлениями являются заложенность носа, которая не проходит после применения капель, затруднение носового дыхания, гнусавость голоса.

Сюда же относятся гнойные или слизистые выделения желто-зеленого цвета с неприятным запахом, а также болезненные ощущения в области верхней челюсти.

Визуально обращает на себя внимание дерматит в области преддверия носа из-за постоянных выделений.

  • К общим проявлениям относится постоянная интенсивная головная боль, особенно усиливающаяся при изменении положения головы, чихании или сморкании.
  • При остром гайморите симптомы более выражены: температура выше 38 градусов, обильные слизистые выделения на протяжении двух-трех недель.
  • Хронический гайморит — это следствие недолеченного острого процесса.

Фронтит – это воспалительный процесс в одной или обеих лобных придаточных пазухах носа. Он вызывается теми же причинами, что и гайморит, однако протекает значительно тяжелее. Отличается невыносимыми болями в области лба, которые наиболее интенсивны утром. При наклоне головы или надавливании они усиливаются.

Эффективность сухого голодания при гайморите

Одновременно могут возникать болезненные ощущения при переводе взгляда между предметами или при взгляде на яркий свет. В остальном, симптоматика идентична воспалительным процессам гайморовой пазухи.

На ранней стадии фронтит лечат консервативно, а при запущенном состоянии — без хирургического вмешательства не обойтись. В противном случае, неизбежен абсцесс головного мозга, менингит или сепсис.

Современная операция занимает порядка 10-15 минут. После нее никаких следов на лице не остается. Осложнений практически не бывает.

Возможные осложнения и лечение гайморита

Поскольку симптомы гайморита зачастую наложены на симптомы острого респираторного заболевания, которое пытаются лечить народными средствами, он может быть диагностирован несвоевременно.

Отказ от адекватного лечения или игнорирование его правил приводит к распространению инфекции. При проникновении в полость черепа, она вызывает развитие менингита и энцефалита. Переход на глазницу обуславливает воспаление глазного яблока или его оболочек.

Вирусный острый синусит при своевременном диагностировании можно вылечить в домашних условиях. Для этого используют препараты, назначенные врачом, которые снимают отек слизистой оболочки и ускоряют выведение застойного содержимого. При адекватном лечении побороть болезнь можно за 10-12 дней.

Хуже, если время было упущено и гнойное воспаление развилось. В результате вход в пазуху закупорен, и добраться до инфекции можно только с помощью хирургического вмешательства – прокола. Через него откачивается гной и вводятся антибиотики.

Сегодня существует очень много методик хирургического лечения, при которых используются традиционные и новаторские (эндоскопические) решения. Восстановительный послеоперационный период короткий. Осложнения крайне редки.

Эффективность хирургического метода лечения 95-100%.

Как действует лечебное голодание

Прежде всего, необходимо напомнить, что под лечебным голоданием понимается добровольный отказ от приема пищи на непродолжительный период (5-7 дней) с последующим переходом на облегченное питание в лечебных или оздоровительных целях. Иногда его еще называют пищевым воздержанием или разгрузочно-диетической терапией.

Эффективность сухого голодания при гайморите

О лечебном голодании

Механизмы влияния голодания на организм человека изучаются очень давно. В частности, академик Ю.С. Николаев доказал, что при отсутствии пищи происходят процессы адаптации организма к питанию за счет внутренних запасов. Он установил, что в процессе голодания наблюдаются две ярко выраженные тенденции, которые постоянно взаимодействуют между собой:

  1. Разрушительная. Организм, лишенный внешнего (экзогенного) питания, вынужден обходиться собственными запасами. В результате, происходит разрушение поврежденных тканей, клеток опухолей и структур, несущих измененную генетическую информацию. Одновременно сохраняются жизнеспособные, генетически «чистые» клетки, которые при правильном питании в последующем восстановительном периоде будут служить основой при формировании функционально активных обновленных тканей. В качестве примера академик приводит резкое уменьшение размеров полипов слизистой носа, рассасывание спаек и доброкачественных опухолей
  2. Созидательная. Голодание — мощный стимулятор мобилизации защитных сил и реакций, выработанных в процессе эволюции животного мира. После возвращения к нормальному питанию наблюдается усиленное обновление тканей, появляются молодые здоровые клетки вместо больных и старых, «ушедших» во время эндогенного питания.

Исходя из этого, некоторые ученые утверждают, что с помощью голодания можно излечить практически любые заболевания. Сам академик Ю.С. Николаев называл свою методику РДТ – «медициной будущего». Вместе с этим, слова «он фронтит лечил голоданием» скорее похожи на эпитафию, чем на здравое утверждение.

Всё дело в механизме полного голодания. Он подразумевает отказ от пищи, но не ограничивает объем выпиваемой чистой воды. Уже с первых дней работа желудочно-кишечного тракта начинает перестраиваться.

В пищеварительных соках существенно уменьшается содержание ферментов. Происходит нарушение перистальтики кишечника. Каловые массы задерживаются. Наступает общая интоксикация организма. В выдыхаемом воздухе ясно ощущается гнилостный запах.

Могут беспокоить общая слабость, тошнота, периодические головокружения, чувство голода.

К концу недели в выдохе уже слышен запах ацетона. Наступает ацидоз. Он обусловлен появлением в организме продуктов неполного окисления жиров и углеводов, при котором выделяется крайне мало энергии.

В норме они должны окисляться до воды и углекислого газа. Для поддержания нормальной жизнедеятельности организм резко увеличивает потребление жировых запасов. Как следствие, существенно возрастает количество образуемого ацетона.

Изменяется состав крови. Масса тела снижается за счет потери жира.

Нужно помнить, что ацетон токсичен для надпочечников и мозга. Первоначально организм пытается вывести его в жировые ткани, но наступает момент и емкость жировой ткани становится не способной удерживать возросшие объемы. В результате, они попадают в кровяное русло. Отравление надпочечников вызывает падение артериального давления, потерю сознания, остановку дыхания и сердцебиения.

Учитывая вышесказанное, можно обоснованно утверждать, что:

  • во-первых, самостоятельно голодать могут только не очень тучные, крепкие и здоровые люди, которым это абсолютно не нужно;
  • во-вторых, само по себе полное голодание не является лечебным средством и попросту вредно.

Безусловно, при лечении хронической формы гайморита, в качестве дополнительного средства, использование лечебного голодания возможно наравне с прочими «бабушкиными рецептами». При острой же форме синуситов, отказ от медикаментозной терапии или оперативного вмешательства может привести к плачевному результату.

Гайморит — воспаление слизистой оболочки верхнечелюстной (гайморовой) пазухи. Острые и хронические формы воспаления часто возникают как осложнение инфекционных заболе­ваний (грипп, насморк, корь, скарлатина).

Ино­гда гайморит могут вызвать воспалительные про­цессы вокруг корней верхних коренных зубов.

Часто наблюдается болезненная припухлость щеки, забо­левание может привести к серьезным, опасным для жизни осложнениям — к воспалению оболочек мозга.

Читайте также:  Чистка сосудов народными средствами: обзор эффективных методов

Острый гайморит может быть катаральным и гнойным.

Источник: http://morewomen.ru/info/golodanie-pri-gajmorite/

Что такое гайморит, отит, фарингит, боли в спине

Эффективность сухого голодания при гайморите

Где-то к 30-ти годам мое здоровье было более-менее в норме. Конечно, иногда болел простудами, еще были какие-то недомоганиями, ну в общем — как все. С детства был хронический гайморит, который напоминал о себе 1-2 раза в год. В периоды обострения — мучили сильные головные боли и была общая слабость.

Но в принципе, я считал это нормой – все же болеют, особенно в зимний период. Вел я тогда образ жизни очень далекий от здорового, ресурсы организма тогда еще позволяли. Я абсолютно безалаберно питался, употреблял алкоголь, — как все, по праздникам, на выходных или вечерком бутылочку пива перед телевизором с чипсами. И при этом я считал это «нормой».

Теперь я понимаю, что это норма, навязанная нам социумом.

Но постепенно мое здоровье ухудшалось, а потом эти ухудшения начали расти в геометрической прогрессии. Старые болезни становились все мучительнее. Новые все больше и больше приходили в мою жизнь. Я узнал, что помимо гайморита еще существуют фарингит, отит, холецистит, пневмония, синдром хронической усталости, апатия, боли в спине, пояснице и т.д.

И все с допиской «хронический». Каждое новое утро становилось тяжелее вставать с кровати. Узнал какая «прелесть» когда тебе с хрустом пробивают здоровенной иголкой решетчатую кость, чтобы промыть гайморовы пазухи или барабанную перепонку, чтобы очистить ухо от скопившегося там гноя.

Постепенно начало приходить понимание того, что нужно в жизни что-то менять.

К тому времени я был знаком с информацией о естественных методах лечения. Примерно в 15 лет я прочитал про голодание у Поля Брэгга, позже — у Малахова и у других авторов. Периодически я предпринимал попытки делать какие-то оздоровительные мероприятия, но это было от случая к случаю.

Еще, после прочтения этих книг, я был абсолютно уверен в чудодейственных возможностях лечебного голодания. Я почему-то считал, что все можно себе позволять, а потом это можно легко исправить проголодав определенный срок. Вот такие вот заблуждения у меня тогда сформировались.

И, соответственно, позволял я себе многое.)))

Позже, в 33 года, я познакомился с системой Исцеляющего Импульса и легендарным Голисом. Стал заниматься по его системе, результаты очень понравились, но состояние здоровья продолжало быть очень нестабильным.

И вот через пол-года случился первый серьезный «звоночек». Я в очередной раз заболел простудой: была температура, слабость и сильный кашель. Я как ни в чем не бывало продолжал ходить на работу. Вообще к врачам я обращался только тогда, когда уже совсем дело было плохо или под натиском родных.

Однажды ночью я сильно закашлялся и почувствовал, как легко откашливаются мокроты, которые обычно при сухом кашле трудно откашлять. Когда же включил свет в комнате – увидел неприятную картину. Платок и руки были испачканы кровью. Тогда я не на шутку испугался. Но даже при этом отказывался обращаться к врачу.

«Как же так? Я же такой грамотный, сколько книг прочитал, знаю много и даже немного пробовал голодание, занимаюсь ИИ. Врачи мне – не указ».

Но когда ночное происшествие повторилось два раза в следующие 2 дня, я согласился ехать в больницу. Врачи обследовали и сказали, что это такая форма пневмонии. После этого — две недели стационара, капельницы, уколы и т.д.

Когда после этого вышел из больницы, то совершенно не чувствовал себя здоровым. Но думал, что врачам виднее. Прошло еще какое-то время, примерно около 8 месяцев. Сухой кашель все никак не проходил.

Опять же, под натиском супруги, пошел в больницу, где мне сделали рентген и сообщили страшный диагноз – туберкулез легких.

Буря чувств бушевала тогда у меня на душе.

Я думал, — как же так, ведь я уже встал на путь здорового образа жизни, больше года занимаюсь ИИ, пытаюсь закаливаться, голодать, перехожу на правильное питание — и вдруг тут такое! Вера в то, что я правильно все делаю, что встал на путь здорового образа жизни, была настолько сильной, что я решительно отказывался от лечения и убеждал всех, что сам справлюсь с этой проблемой. Мои родные, конечно же не разделяли мое мнение, они очень переживали за меня. И что бы лишний раз их не травмировать, ведь я доставил им переживаний предостаточно, согласился пройти курс лечения.

Эффективность сухого голодания при гайморите

Курс состоял из 6-ти месячного лечения химиопрепаратами: первые 3 месяца в стационаре, остальные — дома. Пока я лежал в больнице, у меня было много времени, и я пытался найти хоть какую-то информацию по поводу лечения моей болезни естественными природными методами.

Я понимал, что нужно применять голод. Причем, короткие сроки здесь точно не помогут. Нужно настраиваться на длительное голодание. Но во всех книгах по голоданию, будь-то классическое или сухое, туберкулез являлся противопоказанием к голоданию. И это меня сильно огорчало и даже пугало.

Если не голод то что еще мне могло бы помочь?

Тем временем я постепенно убивал свой организм химиотерапией. Прошло три месяца, уже не нужно было посещать больницу. Врачи мне выдали на руки несколько килограммов (в буквальном смысле) разных таблеток, чтобы я принимал их дома.

Было начало августа. В Карпатах проходил семинар по Исцеляющему Импульсу и я отправился туда. Встретился с Голтисом, рассказал ему о своей проблеме, попросил совета. Сказал ему, что намерено голодать и он одобрил мое решение.

Т.к. самостоятельно длительно голодать в таком состоянии и с такой болячкой было опасно я, по совету Голтиса, обратился к Анне Якубе — руководителю Школы сухого голодания и сыроедения «Мечта» в Украине. Переговорив со мной, узнав, что я «Импульсант» она согласилась взять меня на курс длительного сухого голодания.

Далее было 4 месяца подготовки. Таблетки, которые я должен был принимать еще практически 3 месяца, я выбросил. Это было непростое для меня решение, т.к. врачи очень строго нас предупреждали, что один пропущенный день приема, это откат на месяц назад, несколько пропущенных дней – это приговор.

И вот в конце октября я поехал в Крым к Анне на программу, где прошел 7 — суток сухого голодания. Было тяжело, но, с Божьей помощью, я смог выдержать эту самую длинную в моей жизни неделю. У меня было настолько сильное убеждение, что я даже не сомневался, что после выхода из голодания я буду абсолютно здоров.

Конечно, моментального чуда — исцеления, как по щелчку пальцев, не произошло. Но! Мое состояние начало улучшаться буквально с каждым днем. Болезнь постепенно отступала. А я все больше и больше увлекался темой здорового образа жизни.

Начал питаться живой растительной пищей, периодически голодать насухо по 1-2-3 дня. По прошествии пол-года снова поехал в Карпаты к Голтису, где уже самостоятельно провел 5-ти дневное сухое голодание, таким образом отметив свой день рождения.

Это было супер!!! Все обычно на день рождения объедаются и выпивают, а я голодаю, причем — без воды.)))

Что я имею на сегодняшний день? Болезнь (туберкулез легких!!!) прошла, я это почувствовал, да и рентген это подтвердил. Я благодарен Богу за такой урок. Если бы не этот случай, где бы я сейчас был? Как бы повернулась линия моей жизни? Я перестал болеть. Вот уже три года ни одной простуды.

Что такое гайморит, отит, фарингит, боли в спине и все прочее совсем забыл. Мне 37 лет, а чувствую я себя лучше, чем в 20. Я люблю по утрам бегать, купаться в ледяной воде. Люблю работать на земле, выращивая для себя живую еду, и при этом не чувствую никакой усталости.

Люблю велосипед, лыжи, поход с рюкзаком, палатки, спальники, море, солнце, фрукты… Ну вот — разошелся))))

Огромная благодарность Анне Якубе, что не побоялась взять на себя такую ответственность и помогла мне победить «неизлечимую» по мнению медиков болезнь. А для всех, кто будет читать эти строки, хочу сказать, — верьте и действуйте, ваше здоровье в ваших руках!

Источник: https://syhoegolodanie.com/otzyv-stanislava-demchenko-ukraina-gbelaya-tserkov-bolezn-tuberkulez-legkikh-proshla-ya-eto-pochuvst

Сухое голодание гайморит — Болезни дыхательной системы

Эффективность сухого голодания при гайморите

Лечение гайморита народное, народными способами

При гайморите происходит воспаление носовых пазух, находящихся в области верхних челюстей. Заболевание появляется в результате деятельности болезнетворных бактерий, которые вызывают отек слизистой оболочки носа, образуя гнойные выделения из пазух, становится затруднительным дыхание через нос.

Гайморит серьезное заболевание, не стоит относиться к нему легкомысленно. Если не начать своевременное лечение, недуг может вызвать многочисленные осложнения, поэтому следует принять меры и начать своевременное лечение.

Кроме традиционного лечения, есть и лечение гайморита народное, народными способами. Народная медицина обладает широким арсеналом методов избавления от недуга.

Самые популярные, эффективные народные средства лечения гайморита я постараюсь вам показать сегодня.

Острое проявление заболевания характеризуется постоянной, ноющей головной болью. Из носа выделяются густая слизь, ощущается чувство распирания носовых пазух. Появляется чувство слабости, разбитости. Иногда может повышаться температура тела.

Если в этот период не начать лечение гайморита, то он может перейти в хроническую форму. Для этого состояния характерна постоянно заложенный нос, затруднение или невозможность носового дыхания.

Многие начинают беспорядочно пользоваться сосудосуживающими средствами, причем закапывают нос постоянно.

Но если это не простой ринит, а гайморит, избавиться от него с помощью таких средств невозможно.

При хронической форме заболевания в носу постоянно находится очаг инфекции. В это время употребление алкоголя, переохлаждение провоцирует длительный насморк. Помните, что алкоголь – мощнейшее оружие против вашего иммунитета!

Если хронический гайморит не лечить, он может способствовать появлению, росту полипов, а их вылечить можно только хирургическим путем. Также при запущенном гайморите человек перестает ощущать запахи, а это очень негативно влияет на психологическое, психическое состояние человека.

Лечение гайморита народными способами

Для избавления от недуга растворите в тазике с кипятком несколько капель ментолового масла. Накройте голову полотенцем, подышите ментоловым паром 15-20 мин. Процедуры нужно проводить 5-7 дней, лучше перед сном.

Таким же образом можно делать ингаляции над отваром картофеля, сваренного «в мундире». Хорошо использовать для ингаляций настойку прополиса. Для этого, влейте в кипяток 1 ч. л. аптечной настойки, дышите над паром 15-20 мин.

Эффективное средство от гайморита – йод, марганцовка. Растворите 1 каплю йода в стакане теплой кипяченой воды и сделайте промывание носа. Для удобства можно использовать маленькую детскую спринцовку. Для промывания носовых пазух марганцовкой, сделайте светло-розовый раствор, промойте нос.

Процедуры следует делать длительное время, пока не исчезнут симптомы заболевания.Пару раз за 1 час тихонько постукивайте по переносице большим пальцем руки. Процедура делается 2-3 минуты. Существует утверждение, что этот метод очень эффективен для облегчения носового дыхания при гайморите.

Старинное народное средство лечения – прогревание куриными яйцами. Для этого сварите вкрутую 2 яйца. Пока горячие, заверните их в полотенце, поместите по обеим сторонам носовых пазух, грейте нос, пока не остынут. Процедуру следует делать ежедневно, перед сном.

Вот еще одно старинное эффективное народное средство лечения: Промойте корень хрена, очистите от верхнего слоя, натрите на мелкой терке. Смешайте 1/3 ст. хрена с соком 2 лимонов. Принимайте это средство через 30 мин. после еды, по 0,5 ч. л. каждый день. Курс лечения составляет 4 мес.

Обязательно повторяйте лечение 2 раза за год, в период обострения болезни – весной, осенью. Если делать это регулярно, гайморит уйдет без следа.

Гайморит, как и ангина успешно лечат очищенным керосином. Для этого приготовьте эффективную лечебную мазь: Смешайте свежий, не соленый внутренний свиной жир с очищенным керосином в пропорции 4:1. Втирайте полученную мазь по бокам носа, поверхности лба, переносицу. Также смазывайте небольшие ватные тампоны, вставляйте в ноздри на 2-3 часа, вечером, перед сном.

При остром гайморите, когда он еще не приобрел хронической формы, прикладывайте к пяткам горчичники, наденьте шерстяные носки, ложитесь в постель. Горчичники снимите только утром.

Специалисты утверждают, что самое лучшее, эффективное народное лечение гайморита – это трехдневное голодание. После этого срока полного голодания, недуг исчезает без следа.

Применяя эффективные народные средства лечения гайморита, следует помнить, что заболевание имеет инфекционную природу. Поэтому чтобы избежать самозаражения, пользуйтесь чистыми носовыми платками, меняя их как можно чаще. Лучше в период обострения болезни, купить пачку одноразовых бумажных платков.

Источник: http://snt-r.ru/bolezni-nosoglotki/suhoe-golodanie-gajmorit

Гайморит — причины, симптомы, лечение народными средствами

Гайморит — воспаление слизистой оболочки верхнечелюстной (гайморовой) пазухи. Острые и хронические формы воспаления часто возникают как осложнение инфекционных заболе­ваний (грипп, насморк, корь, скарлатина).

Ино­гда гайморит могут вызвать воспалительные про­цессы вокруг корней верхних коренных зубов.

Часто наблюдается болезненная припухлость щеки, забо­левание может привести к серьезным, опасным для жизни осложнениям — к воспалению оболочек мозга.

Читайте также:  Чистка печени сорбитом: технология выполнения тюбажа

Острый гайморит может быть катаральным и гнойным.

Симптомы при гайморите

При остром гайморите обычно отмечают­ся:

  • повышение температуры тела;
  • общее недомога­ние;
  • боли в области челюсти;
  • головные боли;
  • иногда наблюдается светобоязнь и слезотечение.

При хроническом и катаральном гайморите все признаки выражены нерезко. Основным признаком любого гайморита является постоянный насморк, иногда гнойный.

Отличительным признаком гайморита является то, что головная боль всегда носит односторонний характер. Болит та сторона головы, которая пораже­на заболеванием.

Лечение при гайморите заключается прежде все­го в удалении гноя из пазухи. Это достигается про­калыванием стенки пазухи и промыванием пазухи дезраствором. Кроме местного лечения гайморита применяют общие методы воздействия на организм.

Для повышения степени сопротивляемости орга­низма больным назначают настои:

  • шиповника;
  • со­цветия сирени;
  • корни и корневища пырея ползучего.

Хороший эффект оказывают ингаляции с пихтовым маслом или настоем игл сосны, кедра или пихты.

Для безболезненного удаления гноя и лечения воспалительных процессов гайморовой пазухи рекомендуем следующие средства:

Лечение гайморита народными средствами

Меры против гайморита. Гайморит развивается после обычной простуды. Особенно опасно, когда гайморит перерастает в гнойный и сопровождается температурой. На несколько дней останьтесь дома, примените лечение, которое предлагается ниже.

Дважды в день прикладывайте к бокам носа мешочки с горячим песком или круто сваренные горячие яйца. Несколько раз в день втягивайте через нос и выпускайте через рот чуть теплую подсоленную воду, слабый настой ромашки, подорожника.

Сопровождайте эти процедуры большим количеством горячего питья. На 2-й день отварите картошку в кожуре, слейте воду. Наклонив голову над казанком, накройтесь платком и дышите горячим паром.

 Лечебное голодание.

Гайморит хорошо поддается излечению голодом.

А вот что пишет Г. Малахов в своей книге «Голодание»:

Голод эффективен при лечении гнойнополипозных гаймороэтмоидных в сочетании с бронхиальной астмой или фибромой гортани. В большинстве случаев полипы рассасываются, гной прекращает выделяться.

При голодании проявляется обострение инфекции гайморита с температурной реакцией. Как правило, в этом случае необходимо обходиться без лекарств. Обычно температура нормализуется на 2-3-й день.

Отмечается полное излечение.

Смесь меда с эвкалиптом. Смешать 2/3 ч. л. меда, 15 капель настойки эвкалипта, 2 ст. л. свежезаваренного чая. Взять 1/2 ст. л. сухой заварки чая и залить 200 мл кипятка, настоять в термосе 15-20 мин. Смесь закапывать в нос по 5 капель 3 раза в день в течение 6-10 дней.

Яичное прогревание. При обострении хронического гайморита сварить вкрутую 2 яйца и приложить их в скорлупе по обе стороны носа. Держать пока не остынут.

Компресс из картофеля. Сварить в «мундире» 3-4 картофелины среднего размера, растолочь их, не очищая. Добавить в получившуюся массу 1 ст. л. авиационного керосина, перемешать. Затем скатать 2 колбаски и приложить их с обеих сторон к носу, прикрыв лицо шерстяным либо пуховым платком, чтобы «грелки» больше не остывали. Такая процедура хорошо рассасывает.

 Чесночно-солевой компресс. Следует подогреть поваренную соль до 60°С, добавить в нее 1/4 головки измельченного чеснока, пересыпать смесь в холщовый мешочек и прикладывать к пазухам носа. Держать, пока не остынет. Делать 1 раз перед сном.

Сотовый мед. При хроническом гайморите 5-6 раз в день жевать кусочек медовых сот в течение 15 мин. (затем воск выплюнуть). Это облегчает дыхание носом, резко снижает воспалительную реакцию в его придаточных полостях, способствует полному выздоровлению и предупреждает рецидивы болезни.

Аппликации. Смешать по 100 г ржаных отрубей, крупной поваренной соли и речного песка. Постоянно помешивая, чтобы не пригорели отруби, прогреть смесь на сковороде на слабом огне. Сразу же смесь переложить (не набивая туго) в заранее приготовленный холщовый мешочек длиной примерно 12 см, а шириной немного меньше, чтобы он хорошо ложился на пазухи носа и лоб. Пока очень горячо, можно подкладывать шерстяную ткань под мешочек, чтобы аппликация медленнее остывала. Такую процедуру рекомендуется провести несколько раз.

Глиняные маски. Любую чистую глину (серую, красную, синюю и др.) развести жидкостью (водой, травяным отваром, детской уриной) до состояния густой сметаны. Затем толстым слоем глины покрыть лицо, как маску, и держать 1-2 часа до полного высыхания. После этого глину смыть теплой водой. 2-3-х процедур достаточно, чтобы исчезли боли и нос задышал. Следует отметить, что глина, кроме лечебного, оказывает прекрасный косметический эффект, отлично очищая поры лица.

Парафиновые маски. Взять обычную парафиновую свечу, измельчить ее и поместить в сосуд, который поставить на водяную баню. Когда парафин растопится, нужно лечь на кровать и нанести на лицо парафиновую маску толстым слоем, чтобы покрыла лоб, нос и щеки. Лежать до тех пор, пока парафин не начнет отставать от кожи. Тогда можно парафин снять и поместить в сосуд для повторного использования. Такую маску нужно делать ежедневно 1 раз в течение 10 дней подряд на ночь.

 Пивные капли. Для лечения гайморита подогреть светлое пиво до 37°С и закапывать в нос по 6-8 капель каждые 2 часа. Аккуратно высмаркивать нос, каждую ноздрю отдельно.

Этот рецепт особенно эффективен при густых гнойных выделениях из носа. Курс лечения — 1 неделя.

Настои при гайморите

 

Настой тысячелистника. 1 ст. л. измельченной травы тысячелистника обыкновенного заварить 250 мл крутого кипятка, настоять 15-20 мин. и процедить. Пить настой горячим по 150 мл 2-3 раза в день в течение 1-2 недель для уменьшения образования слизи. Помните! Тысячелистник — растение ядовитое! Требуется осторожность при приеме внутрь!

Настой зверобоя. 1 ст. л. измельченной травы зверобоя продырявленного заварить 250 мл крутого кипятка, настоять 15-20 мин. и процедить. Пить настой горячим по 150 мл 2-3 раза в день в течение 1-2 недель для уменьшения образования слизи.

Помните! Это растение ядовито! Принимать внутрь с большой осторожностью. Примечание: настои тысячелистника и зверобоя можно чередовать или использовать какой- то один из них.

Настой сбора. Взять по 10 г цветков календулы лекарственной и черемухи, травы мать-и-мачехи и чистотела.

Измельченную смесь заварить 200 мл кипятка, настоять до охлаждения и процедить. Затем 3-5 мл ввести в пазухи носа после промывания.

 Настой сбора. Взять 5 г травы герани луговой, 10 г цветков календулы, 15 г цветков ромашки аптечной.. Измельченную смесь заварить 200 мл кипятка, настоять 1 час и процедить. Применять по 50 мл на ингаляцию.

Настой сбора. Рекомендуется для лечения детей грудного и младшего школьного возраста. Взять по 10 г цветков липы и ромашки, травы зверобоя продырявленного и заварить 200 мл кипятка, настоять 30 мин. и процедить. Принимать по 1 ст. л. 3-4 раза в день, а также настоем делать промывания носа и ингаляции.

Настой зверобоя. 1-2 ст. л. измельченной травы зверобоя продырявленного заварить 250 мл кипятка, настоять 1-2 часа и процедить. Ватные фитильки пропитать настоем и вставить их в ноздри, периодически меняя. Настой подавляет рост микробов и восстанавливает поврежденные ткани.

Смесь настоев. Взять по 10 мл отвара коры калины и настоя травы зверобоя продырявленного, 15 мл настоя крапивы двудомной. Компоненты смешать и залить 60 мл кипятка.

Смесь использовать по 100 мл на ингаляцию.

Отвары при гайморите

Отвар чернокорня. Полстакана измельченной травы чернокорня залить 3-мя литрами воды, довести до кипения и кипятить 5 мин. Отваром регулярно полоскать носоглотку.

Отвар чистотела. Недолеченные ОРЗ нередко становятся причиной гайморита. Поэтому медлить с лечением нельзя. Иначе постоянная заложенность носа может привести к более тяжелым осложнениям. Хорошо промывать нос отваром чистотела. 1 ч. л. измельченной травы залить 200 мл кипятка. Прокипятить 5-7 мин., охладить и процедить. Промывать нос теплым раствором 3 раза в день. Курс лечения — 5-7 дней.

Хвойный отвар. Это прекрасное средство для лечения гайморита. Надо собрать 10-15 сосновых игл и, мелко нарезав, смешать их со 100 мл воды и 100 г сахара. Смесь вылить в огнеупорную посуду и томить в теплой духовке в течение 2-х часов. Принимать приготовленное лекарство по 1 ст. л. 3 раза в день. Лечение проводить на убывающей луне.

Отвар сбора. Взять 10 г коры барбариса обыкновенного; 20 г корней кровохлебки лекарственной.

Измельченную смесь залить 200 мл холодной воды, довести до кипения и прокипятить 15 мин., настоять 1 час. Использовать для ингаляции.

Настойки при гайморите

Настойка календулы. 1 ч. л. свежего сока или настойки календулы (аптечный препарат) развести в 500 мл теплой, слегка подсоленной воды. Приготовленным раствором промывать ноздри.

Раствор втягивать носом и выпускать через рот. Использовать всю дозу. Подобные процедуры проводить 2 раза в день — утром и вечером. Настой подавляет рост микробов и восстанавливает поврежденные ткани.

 Настойка цикламена. 1 корень цикламена измельчить и залить 100 мл спирта. Настоять 6 дней. Закапывать в нос строго по 1 капле 2 раза в день. Или же можно закапывать в нос сок из листьев цикламена.Помните! Цикламен ядовит! Соблюдатьдозировку и осторожность при пользовании!

Настойка сбора. Взять 1 ст. л. сухой измельченной травы чистотела, 1 большой лист алоэ (перед срезанием 7 дней не поливать), 1 средний красный горький перец. Компоненты залить 500 мл водки (50%-м спиртом). Настоять в темном прохладном месте 10 дней. Хранить в холодильнике.

Настойкой смазывать переносицу (семикратно) при гайморите.

Лечебные смеси при гайморите

Смесь алоэ с медом. Растопить пчелиный мед и смешать с соком алоэ в пропорции 1:1.

Затем сделать из бинта небольшие фитильки, смочить их в смеси и вложить поглубже в обе ноздри, потом сделать солевое прогревание.

Для этого изготовить мешочек с горячей солью и положить его на затылок на 15 мин. Через 15 мин. тампоны убрать. Прогревание делать 1 -3 раза в день по 15-30 минут.

Лечебная смесь. Взять корни хрена, вымыть и снять кожицу. Натереть на терке. Треть стакана полученной массы смешать с соком 3-х лимонов и принимать по ‘А ч. л. 1 раз в день через 20-30 мин. после завтрака. Курс лечения при хроническом гайморите 3-4 месяца. После двухнедельного перерыва курс можно повторить. Это лечение воспалений придаточных пазух носа издавна используется в народной медицине. Осенью и весной рекомендуется принимать эту смесь для профилактики рецидивов болезни.

Лечебная смесь. Рекомендуется применять при гнойном гайморите. Взять по 1 ч. л. мази Вишневского, сока алоэ, сока репчатого лука, сока каланхоэ, сока цикламена. Компоненты смешать. Сделать тампон, пропитать его обильно, отжать двумя пинцетами. Вставить тампон в нос 1 раз в день и вдыхать. Курс лечения 20 дней. Процедура длится 15 мин. После этого начнется обильное отделение из носа.Помните! Цикламен ядовит! Выполнять дозировку и соблюдать осторожность при пользовании.

Лечебная смесь. Смешать в равных частях настойку валерианы (аптечный препарат) и аптечный нашатырный спирт. С помощью ватки, смоченной этой смесью, смазывать пазухи носа. Делать это, соблюдая определенные меры предосторожности, чтобы смесь не попала в глаза, не нюхать ватку. После такого лечения гайморит оставит вас в покое.

Соки для лечения гайморита

 Свекольный сок. Отжать сок из красной столовой свеклы и подогреть. Затем намочить ватку или кусочек бинта и заложить на 10 мин. в одну ноздрю, а потом на 10 мин. в другую. И так делать 3 дня подряд. И все пройдет.

 Сок татарника. Сок из листьев свежего татарника колючего (будяк) закапывать по 5 капель в каждую ноздрю 2 раза в день — утром и вечером в течение 10 дней.Внимание! Татарник противопоказан при повышенном кровяном давлении.

 Сок каланхоэ. При лечении воспалений в гайморовых полостях лучше использовать каланхоэ. Из его листьев извлечь сок и развести водой (1:1). Приготовленный состав пипеткой закапывать в носовые ходы. В результате воздействия сока на слизистую оболочку носа у больного должно начаться чихание. Это будет свидетельством того, что организм уже начал работу по освобождению пазух от инфекции.

Сок подорожника. Свежий сок подорожника большого закапывать пипеткой по несколько капель в нос.. Можно также смачивать этим соком небольшой жгутик из бинта, скручивать его трубочкой и вводить в нос до гайморовых пазух.

Одновременно следует прогревать нос компрессом из отвара травы мать-и-мачехи.

Ингаляции при гайморите

Ингаляции. Отварить картофель в «мундире», добавить туда 1/2 ч. л. прополиса. Укутаться с головой над кастрюлей и дышать паром смеси. Рекомендуется провести 7-10 процедур через день.

Ингаляции. Это очень эффективное средство от гайморита. 1 ст. л. сухой травы тимьяна (чебрец) или 2 веточки этого растения поместить в ингалятор. Затем залить 300 мл кипятка. После этого нужно стать над ингалятором, накрыться полотенцем и вдыхать пар, пока вода горячая. Процедуру проводить дважды в течение дня.

Ингаляции. Сухой ментол в крупинках растворить в кастрюле с кипятком. Укутав голову, дышать носом над этой кастрюлей. Процедура длится до тех пор, пока идет испарение из кастрюли.

Читайте также:  Энтерофурил при рвоте у ребенка: инструкция по применению и эффективность

 Ингаляции. Вскипятить воду в кастрюле, влить туда 1/2 ч. л. спиртовой настойки прополиса (аптечный препарат). Укутаться и подышать над этой кастрюлей, пока идет испарение.

Ингаляции. Необходимо запарить сбор трав, какие есть в наличии (ромашка, шалфей, тысячелистник, зверобой, лист эвкалипта, кора дуба).

Можно взять сразу несколько трав в произвольных пропорциях.

Одновременно растопить мед на водяной бане. Затем нужно сесть над кастрюлькой с травяным напаром, укрывшись с головой пледом, дышать — сначала одной ноздрей, затем другой, а после — ртом.

Процедура длится 5-7 мин., пока «источник» дает пар.

После «горячего дыхания» сразу же закапать в нос мед (1-2 капли в каждую ноздрю). Мед нужно втягивать осторожно, чтобы он обволакивал все внутри. И вновь нужно браться за напар.

Подогреть его и добавить любое масло (подсолнечное, оливковое, камфарное и др.) и чуть-чуть соды. Получится масляно-щелочная ингаляция, которая смягчит все воспалительные процессы в носоглотке, во рту и в груди.

После повторного «горячего дыхания» снова закапать мед в нос.

После окончания процедуры нужно вытереться насухо и лечь в постель. Процедуру лучше выполнять на ночь, а если слабое сердце — делать ее через день.

Источник: https://narod-dok.ru/otorinolaringologiya/gajmorit/

Сухое голодание 36 часов: огромная польза. Выход из сухого голодания

В новой статье о сухом голодании будет рассказано о том, каким образом наиболее эффективно провести лечебное сухое голодание, о методах подготовки к нему и грамотному выходу из 36-часового сухого голодания.

Cухое голодание. Другие виды голодания как подготовка к нему

В этой статье речь пойдёт о сухом голодании и о том, каким образом его грамотно проводить самостоятельно. Однако перед тем как перейти непосредственно к описанию процесса и пользы сухого голодания, сделаем краткий экскурс и разберёмся, какие виды голодания ещё существуют.

Прежде чем приступать к практике сухого голодания, а именно голодания, когда человек не принимает внутрь не только твёрдую пищу, но и жидкости, включая соки и воду, мы опишем обычное голодание и его виды, т. к. оно может послужить отличной подготовкой и хорошим началом перед тем, как приступить непосредственно к сухому голоданию.

Если вы ещё никогда не голодали, то желательно начать свой опыт с голодания на воде, т. к. во время него организм будет испытывать меньший стресс, а вы будете чувствовать себя более комфортно в течение периода голодания.

Очень важно постараться прислушаться к этой рекомендации, потому что резко остановившись принимать пищу, особенно если вы находитесь на обычной диете, т. е.

употребляете животный белок и консервированную продукцию, переход на сухое голодание может причинить больше вреда, чем пользы.

Так что начните свою практику с 36-часового голодания на воде, а затем уже постепенно, когда у вас наберётся достаточный опыт такого рода голодания на воде, включая каскадное голодание, можно переходить и к сухому голоданию.

В процессе лечебного голодания этапы подготовки к нему, так же как и выхода из лечебного голодания, нераздельно связаны с самим процессом временного отказа от приёма пищи, а в действительности являют собой один взаимосвязанный процесс.

Для тех, кому до сих пор по каким-то причинам процесс голодания на воде кажется слишком радикальным для того, чтобы начать его практиковать, можно посоветовать поэкспериментировать ещё с одним видом голодания — каскадным. Схема, по которой вы будете голодать, упрощается и даёт возможность голодающему временно выходить из голода, чтобы затем вновь к нему вернуться.

Примером может служить такая схема: 1 день голодания, 1 день приёма растительной пищи, 2 дня голодания, за ними следуют 3 дня приёма растительной пищи и так далее.

Существуют различные программы, где варьируется продолжительность процесса лечебного голодания, но хотелось бы отметить, что русские люди необычайно категорично относятся к выполнению предписаний, а в такого рода практиках это не всегда оправданно.

То, что хорошо для одного, для другого может обернуться отрицательными последствиями, поэтому независимо от того, какой программы голодания придерживаетесь вы, обращайте внимание в первую очередь на своё самочувствие.

Если по каким-то причинам вы не можете продолжить голодание, то лучше вовремя выйти из него, проанализировать самочувствие и возможно продолжить в следующий раз, принимая во внимание наработки прошлого опыта.

Сухое голодание 36 часов. Польза сухого голодания

Итак, в чём состоит польза сухого голодания и в чём его преимущество перед обычным голоданием на воде? Считается, что когда в организм не поступает абсолютно никаких продуктов и даже воды, то очистительные процессы, которые запускаются в организме во время голодания, значительно активизируются, поэтому некоторые последователи лечебного голодания предпочитают провести одно более краткое по продолжительности сухое голодание, чем более продолжительное по времени голодание на воде.

Во время как сухого, так и обычного голодания силы организма направлены на то, чтобы сделать «генеральную уборку», отсюда и лечебный эффект.

Во время обычного питания в течение жизни в организме отмирают клетки и большая часть из них, к сожалению, так и остаётся внутри организма.

Для того, чтобы их вывести или каким-то образом утилизировать (скоро вы поймёте, каким образом это происходит), нужно время от времени позволять организму отдыхать от приёма пищи.

По сути однодневное голодание — это даже не голодание, а разгрузочный день. Организм наконец-то отдыхает, в первую очередь отдыхает и восстанавливается пищеварительная система, что очень благотворно сказывается на всех процессах, происходящих в организме. Но придётся разочаровать тех, кто думает, что однодневное голодание или голодание в течении 36 часов непременно обернётся потерей веса.

Дело в том, что для того, чтобы начался настоящий процесс расщепления жировых клеток должно пройти не меньше 3 дней. Организм так устроен, что первые дни жировые запасы сохраняются в целости и сохранности и человек теряет лишь воду.

Поэтому напрасно тешить себя мыслью, увидев минус 1 кг на весах, что вы попрощались с 1 кг жировых отложений. Ничего подобного, это ушла вода, что вы и увидели на весах.

Поэтому похудение может быть причислено к перечню положительных результатов сухого голодания, но только тогда, когда оно длится больше 2 суток.

Что происходит во время голодания? Организм ввиду отсутствия поступления внешних источников питания начинает искать другие резервы, и не только гликоген. Те самые отмершие клетки, которые всё ещё находятся в организме, идут в утилизацию.

Этим во многом и объясняется потрясающий эффект сухого голодания, исцеление от недугов во время него и т. д., потому что организм вынужден переработать и избавиться от того, что в нём накопилось за долгое время и что явилось причиной этих недомоганий.

Если вы готовы пройти через 36-часовое сухое голодание, то нужно к нему подготовиться.

В первую очередь за несколько дней до начала сухого голодания нужно прекратить употреблять в еду животные белки, а непосредственно перед тем, как начать процесс, нужно не забыть очистить кишечник, чтобы во время остановки приёма пищи токсины не попадали в кровь. Это подготовит вас и сделает процесс самого голодания более комфортным.

Ещё лучше, если саму практику голоданий будете проводить после того, как вы всецело в течение длительного времени находились на вегетарианской диете. Хорошо известно, что длительные голодания переносятся веганами и вегетарианцами гораздо легче, не говоря уж о сыроедах.

Выход из сухого голодания

Не менее важен и процесс выхода из сухого голодания. Время выхода из сухого голодания должно быть равным времени самого голодания.

Так как мы в основном говорим о 36-часовом сухом голодании, то и время выхода должно быть равным 24 или 36 часам.

Практически это выглядит следующим образом: в течении суток вы не принимаете никакой пищи, на следующий день в течении ещё 12 часов вы продолжаете воздерживаться от еды и питья и только вечером, по прошествии этого времени можно начинать выход.

Выход из сухого голодания лучше начать с приёма небольшого количества воды, а затем через какое-то время можно начинать пить соки.

Лучше всего для целей выхода из сухого голодания подходят свежевыжатые соки цитрусовых, хорошо, если они будут немного разбавлены водой, потому что организм за время воздержания от пищи становится весьма восприимчивым к тому, что в него поступает после процесса голодания, поэтому нужно очень тщательно подходить к выбору продуктов и вкусовой интенсивности.

Во-вторых, на выходе из голодания всё ещё продолжает идти процесс детоксикации организма. Поэтому выход из голодания — это половина самого процесса голодания. Если вы сразу же перейдёте к обычному питанию, то вы сведёте к минимуму эффективность процесса голодания. Так что проведите период выхода из голодания с максимальной пользой для своего организма.

Первые сутки после выхода должны проходить исключительно на соках и лучше всего на свежевыжатых соках цитрусовых: апельсины, мандарины, лимоны, грейпфруты и т. д. Если по каким-то причинам вы не хотите использовать цитрусовые, то отличным вариантом будет гранатовый сок. Он тоже прозрачный и в нём нет клетчатки, тоже самое можно сказать и об ананасовом соке.

Все прозрачные соки вам подходят. Исключить придётся те, которые содержат крахмал: морковный, свекольный и т. д. Бананы по той же причине не подходят. Вторые сутки можно уже употреблять в пищу овощи и овощные соки, но лучше в сыром виде. Только после этих двух дней, следующих за 36-часовым воздержанием от пищи, можно возвращаться к обычной термически обработанной пище.

Cухое голодание 36 часов: огромная польза

Польза сухого голодания в течение 36 часов огромна. Организм мобилизирует свои силы.

Так как энергия не растрачивается на переваривание пищи, то вся она идёт на борьбу с воспалительными процессами, протекающими в организме.

Также в это время кора надпочечников начинает вырабатывать особые гормоны, которые обладают противоспалительным действием, что ещё более способствует ускоренному излечению, если в этом есть необходимость.

Cухое голодание 36 часов: огромная польза

Если же у вас нет ярко выраженных воспалительных процессов, то сухое голодание станет отличной профилактикой для предотвращения появления заболеваний. Во время сухого голодания организм наиболее эффективно сжигает жиры, очищает организм от шлаков.

Организм очищается как изнутри, так и снаружи: очищается кожа, она становится более нежной, разглаживаются морщины, а также полностью очищается кожа лица, если до этого с ней были проблемы.

Если сухие голодания, пусть и непродолжительные, в течение 24 или 36 часов проводятся относительно регулярно, то это положительно скажется и на фигуре для людей с избыточным весом. Но как вы уже узнали, за один раз невозможно добиться этого эффекта.

Также в течение сухого голодания организм в целом омолаживается. Во время голодания вы словно бы запускаете систему заново, поэтому некоторые процессы старения можно повернуть вспять или замедлить.

Многие люди, испытавшие на себе 36-часовое сухое голодание, отмечают все вышеперечисленные позитивные факторы. Однако не стоит злоупотреблять и проводить слишком длительные сухие голодания, более 7 дней, или практиковать 36-часовые сухие голодания с чрезмерной интенсивностью. Лучше во всём соблюдать меру.

Если вы хотите проводить голодания регулярно, к примеру раз в неделю, то для этой цели гораздо лучше подойдёт обычное голодание на воде. Пусть это будет просто разгрузочным днём, да и психологически голодание на воде переносится гораздо легче.

Cухое голодание: противопоказания

Людям, с серьёзными болезнями сердца, туберкулёзом или анемией не следует устраивать сухое голодание. Если всё-таки человек сомневается и чувствует в себе силы провести обычное голодание на воде, то желательно предварительно посоветоваться с врачом, и если состояние позволяет провести голодание, то тогда можно к нему приступить.

Во время описанного нами 36-часового сухого голодания вряд ли произойдут отрицательные процессы, такие как ослабление мускулатуры и уменьшение кровяных телец, способное привести к анемии или уменьшению запасов витаминов и минералов в организме.

Всё это может случиться только при очень продолжительных практиках голодания, поэтому не стоит на этом подробно останавливаться.

36-часовое сухое голодание обычно безопасно, если вы хорошо к нему подготовились, а не просто прыгнули с места в карьер после мясной диеты и пончиков, с грязным кишечником, резко прекратив приём пищи и воды, а завершили голодание таким же резким выходом, первым делом съев котлету с жареным картофелем на гарнир.

Такой подход определённо гарантирует появление проблем как во время голодания, так и после него. Но наши читатели внимательно изучат статью и другие материалы, касающиеся сухого голодания, поэтому мы не сомневаемся, что ваш первый опыт 36-часового сухого голодания непременно принесёт положительные результаты.

Источник: https://www.oum.ru/yoga/shatkarmy/sukhoe-golodanie/

Ссылка на основную публикацию