Почему после голодания возникают осложнения

После того, как выбран путь для похудения через голодание, каждый должен знать о том, что происходит с организмом во время голодания и о вреде голода. Это очень важно, так как диета показана не всем, и для того чтобы не навредить организму, необходимо прислушаться к советам специалистов.

Что нужно знать новичку перед началом голодания

Голодовка – это возможность омолаживания организма, очищение духовное и физическое. Кроме того, что происходит потеря веса при голодании, организм становится на много лет моложе. Ученые считают, что если периодически воздерживаться от употребления пищи, то человек станет себя чувствовать гораздо лучше. Как голодание влияет на организм?

Это вопрос задают многие, кто запланировал воспользоваться программой голодания. Воспользовавшись этой программой, можно забыть о своем возрасте на долгие годы.

Для этого достаточно проводить один раз в неделю голодовку не менее 21 часа.

Но, чтобы процесс не нанес вред, а также не пришлось говорить о том, какие последствия голода могут быть, необходимо изучить все правила и особенности данного процесса.

Почему после голодания возникают осложнения

Голодание

Есть несколько вариантов программы сдерживания аппетита и одной из наиболее популярных является лечебная методика. Она позволяет употребление определенного количества продуктов, которые могут содержать полезные вещества. При правильном рационе из кожи, печени, почек, легких и других внутренних органов выводятся токсины.

Обратите внимание! Независимо от того, какая методика для похудения будет выбрана и какой направленности, имеется полный запрет на нее в случае беременности, подросткового возраста, а также для людей, у которых выявлены заболевания внутренних органов.

Человеческий организм должен очищаться от вредной пищи, поэтому, если в процессе возникает рвота, тошнота и чувство голода одновременно, то это, скорее всего, связано с тем, что в организм попало ненужное для его работы вещество, от которого он хочет избавиться.

Чтобы не допустить серьезных сбоев в работе любого органа человеческого тела, специалисты рекомендуют голодать. Что происходит с организмом при голодании? Он просто очищается, при этом можно просто не употреблять еду, а пить чистую воду, которая восстановит внутренний баланс.

Во время голодания желудок меняется в своих размерах и в первые несколько дней можно сбросить до 3,5 кг.

Решение о необходимости голодовки должен принять каждый самостоятельно, если же желание поесть сильнее, то мозг снова и снова будет возвращать мысли о необходимости съесть что-то вкусное.

Почему после голодания возникают осложнения

Очень важно пить чистую воду

Что происходит с организмом человека во время голодания

К чему приводит голодание? Этот вопрос задают многие люди, запланировавшие устроить своему организму встряску. Конечно, это, прежде всего, стресс, справиться с которым сможет не каждый. По большому счету – это опасный процесс для здоровья. Длительный период может привести к следующим проблемам:

  • появление ощущения болей в области желудка;
  • постоянно наблюдается подташнивание, отрыжка, что может ослабить организм;
  • периодические головные боли;
  • на ранней стадии наблюдается симптом слюноотделения;
  • тело становится слабым;
  • может возникнуть понос при голодании;
  • может возникать запах ацетона изо рта;
  • осложнением является и снижение артериального давления, особенно у тех, у кого оно и так низкое;
  • возможное снижение иммунитета;
  • появление отеков;
  • кажется, что сердце работает неправильно.

Последствия голодовки развиваются постепенно, чем дольше организм находится без пищи, тем они могут стать серьезнее.

Если рассмотреть процесс по дням, то это будет выглядеть следующим образом:

  • 1 день – если голодание началось с вечера, то с утра появляется чувство голода и тошнота. Изменений в физиологическом направлении нет, но при этом снижается вес;
  • 2-4 день – вместе с тем, что хочется постоянно есть, начинает подташнивать, появляется раздражительность. Максимальная потеря веса в этом случае составляет до 2 килограммов в день;
  • 5-8 день – начинает уходить чувство голода, на языке появляется белый налет, моча начинает мутнеть;
  • 10-15 день – самый сложный период для организма. В это время организм начинает терять уже по 300 граммов в день, психологическое состояние организма приходит в норму;
  • 20-30 день – человек привык к происходящему и поэтому ему гораздо проще бороться с не поступлением еды.

Обратите внимание! Почему нельзя голодать более 30 дней? Потому что на данном этапе организм становится ослабленным и, если еда не поступит, то возможен летальный исход. Чем дольше организм находится без еды, тем большей опасности он подвержен.

Сухая голодовка – сколько дней до смерти? Этот вопрос часто можно встретить, если знакомиться с форумами по данному направлению. Нет такого специалиста, который сможет четко назвать количество дней до максимального истощения. Это все зависит от работы печени, сердца. Поэтому процедура возможна для применения, но лучше, если она будет назначена врачом и проходить под его четким наблюдением.

Почему после голодания возникают осложнения

Сухая голодовка

Возможные последствия голодания

Рвота при голодании – это один из самых важных звоночков, на которые стоит обратить внимание в начале процесса.

Несмотря на то, что многие говорят о положительном влиянии, может случиться так, что поднимется температура тела и в течение часа с этого момента человеку станет очень плохо.

Вреден голод для детей, а также для тех, у кого изначальный вес небольшой. В этом случае стоит сразу отказаться от идеи попробовать прожить без еды.

Огромная польза сухого голодания на 36 часов

Очень важно, чтобы на начало процесса печень была абсолютно здорова. Связано это с тем, что данный орган является первым, которому придется бороться с большим количеством токсинов. Их интенсивно начнет выбрасывать весь организм без поступления еды. Может тошнить, так как организм перерабатывает все то, что было накоплено годами.

Обратите внимание! С 10 дня в организме начинается необратимый процесс – погибают клетки и внутренняя моторика органов нарушается.

Если голодание длится более 10 дней, то пациенту требуется помощь медицинского персонала, так как в этот момент может наступить смерть от того, что организм просто ослаб.

Особенно на это следует обратить внимание тем, кто решил воспользоваться сухим голоданием.

К чему приведет длительное сухое голодание:

  • полное обезвоживание организма;
  • человеку постоянно хочется пить;
  • происходит замедление движений;
  • хочется спать;
  • расстройство желудка, которое может быть выражено в появлении тошноты, рвоты;
  • отдышка;
  • в ногах и руках появляется покалывание;
  • возможно распухание языка;
  • слух и зрение могут стать хуже, чем до того, как началась голодовка.

Многие, кто обращается к данном процессу, может преследовать несколько целей. Одной из наиболее популярных становится желание похудеть, очистить организм, дать возможность отдохнуть пищеварительной системе.

Процесс голодания должен проходить под контролем профессионального специалиста. Иначе можно не заметить, как начнется анорексия, вывести из которой пациента практически невозможно. Если же принято решение начать голодовку, то главное в этом процессе – вовремя остановиться.

Поэтому нужно помнить о том, что кроме пользы возможен и вред голодания.

Почему после голодания возникают осложнения

Анорексия

Потеря веса при голодании и способ омоложения организма: вред или польза

Лазерная эпиляция противопоказания и последствия

Пользу, которое оказывает голодание, можно отметить в том случае, если весь процесс происходит под тщательным наблюдением врача. Но, если врач не наблюдает за пациентом, то, скорее всего, организму будет нанесен огромный вред. Чтобы не навредить организму, стоит учитывать следующие моменты:

  • вред организму наносится в том случае, если период голодания длится более 40 дней. Тут речь идет о программе голодания с употреблением воды;
  • максимальный срок диеты на сухую может продолжаться не более 5 дней;
  • запрещено голодать ребенку и беременной женщине;
  • запрещено голодать и в том случае, когда есть такое заболевание, как сахарный диабет. Такому человеку требуется поступление пищи на постоянной основе, иначе произойдет повышение сахара, что может привести к коме;
  • запрещено использовать программу и тогда, когда есть онкологическое заболевание.

Чтобы не навредить организму, необходимо, чтобы за всем процессом наблюдал диетолог. Это поможет не только сбросить вес, но еще и восстановить организм в целом.

Источник: https://calenda.ru/poxudenie/posledstvia-golodania.html

Последствия голодания

Голодать сейчас весьма модно. Эта мода вызвана всеобщей идеей, что голод полезен для организма, так как дает возможность его оздоровить.

Как бы оптимистично не звучала эта идея, но не все так однозначно разделяют оптимизм голодающих.

Медики в один голос утверждают, что голодание это сильный стресс для организма, поэтому даже при лечебном голодании надо правильно дозировать длительность и тип голодания.

Почему после голодания возникают осложнения

Что надо знать про голодание

О пользе голодания было сказано много, но очень важно помнить, что сам процесс голодания должен быть подчинен ряду рациональных правил. Исполнение данных весьма простых правил позволит вам не заниматься самобичеванием, а планомерно включать резервы своего организма без существенного вреда своему здоровью.

Во время лечебного голодания важно, чтоб организм смог активизировать свой потенциал. Активизация потенциала происходит, когда организм использует весь запас «быстрой» энергии, которой является  гликоген.

Когда заканчивается гликоген, организм вынужден перейти на использование залежей для обеспечения  работы организма.

Когда запускается этот механизм в организме, при котором  без вреда для здоровья происходит разложение натрия, приводящего к избыточному давлению, холестерол приводиться в норму и улучшаются обменные процессы.

Не смотря на все положительные стороны, у голодания есть ряд особенностей, которые стоит брать во внимание, когда вы начинаете голодать. Очень важно учитывать свой вес перед голоданием, чем выше у вас излишек веса, тем проще вам будет войти в голодание.

Важно, что б вы убедились, что у вас есть запас здоровья, так как первая кто попадет под удар это ваша печень. Именно печени придется справиться с тем объемом токсинов, которые организм выпустит после переработки запасов, которые ему нужны для обеспечения работы органов.

Почему после голодания возникают осложнения

Обычно во время голодовки организм переходит на самосъедение на 2-4 день, а начиная с 4-7 дня организм переходит суперкомпенсацию, когда наступает строгая экономия энергии. Именно с этого момента и начинается вред для организма, так как происходит замедление процессов обмена.

Высвобождается большое количество воды после окисления жира, который используется для поддержания организма. Плохим знаком является, то, что голодающий может отказаться от употребления воды, которая необходима для вымывания солей.

Очень важно, что уничтожение жировой ткани плохо влияет на организм в целом, так как   кроме энергии организм обильно снабжается недоокисленными продуктами, которые имеют тенденцию к накоплению.

Именно в этот период голодающий начнет ощущать проблемы с печенью и почками, так как именно в них накапливаются шлаки. Начиная с этого этапа, идет поражение нервной системы и коры головного мозга.

Читайте также:  Головокружение и рвота: о каких заболеваниях свидетельствует

 Уже с 10 дня голодания в организме начинаются необратимые последствия: погибают клетки и  нарушается моторика внутренних органов, особенно страдает кишечник, так как у него возникают проблемы с кровообращением.

В случае, если голодание длится более 10 дней, то голодающие нуждаются в медицинской помощи, так как без параэнтерального кормления человек может умереть в любой момент.

Особенно опасно сухое голодание, так как последствиями такого голодания могут быть множество осложнений, таких как:

  • обезвоживание организма (дегидратация),
  • острая жажда
  • замедление движений
  • сонливость
  • покраснения кожи
  • повышение температуры
  • тошнота
  • расстройство желудка
  • одышка
  • головная боль
  • покалывание в ногах и руках
  • отсутствие слюноотделения
  • потеря способности двигаться
  • нарушение логики речи
  • бред
  • спазмы мышц
  • распухание языка
  • притупление слуха и зрения
  • охлаждение тела
  • Желание голодать может быть вызвано множеством причин:
  • во-первых, снижение веса,
  • во-вторых, экономия энергии и очищение организма,
  • в-третьих, обеспечение отдыха пищеварительной, сердечнососудистой, нервной и других систем.
  • Важно помнить, что если голодание происходит систематически и без контроля врача, то голодающий рискует стать жертвой анорексии.

Источник: http://www.ostrovlubvi.com/zdorove/posledstviya-golodaniya.html

Что происходит с организмом во время голодания

Начав длительное голодание, обычный человек первые два-три, максимум четыре дня продолжает испытывать чувство голода. Во многом это зависит от психологической подготовленности и опыта голодающего.

  • В редчайших случаях, как правило, при забитом кишечнике, голод может беспокоить и на протяжении всего поста, но это уже исключение.
  • В эти первые дни происходит быстрая потеря веса (до 1-1,5 кг в сутки), может появиться раздражительность, ухудшиться настроение.
  • Почему после голодания возникают осложнения
  • Примерно на второй день истощается резервный запас гликогена в печени и организм вплотную принимается за собственные жиры.

На второй-третий день появляется налет на языке, у относительно здоровых людей — беловатый, у больных — желтоватый, сероватый, иногда даже коричневатый. Начинается активное выведение шлаков, моча мутнеет.

  1. Следующая стадия голодания длится до 7-8, а при большой зашлакованности — до 10-12 дня.
  2. В этот период заканчивается перестройка организма с внешнего питания на внутреннее и энергетическое.
  3. На 3-5 день чувство голода полностью исчезает, слой налета на языке увеличивается, потеря веса снижается до 300-500 г в сутки.
  4. Нарастает ацидоз — закисление организма, появляется запах ацетона изо рта.
  5. Резкий запах приобретают также моча и пот.
  6. Всеми доступными способами тело избавляется от токсинов.

У многих в это время появляется слабость, утомляемость. Зимой возрастает зябкость.

  • Начинают давать о себе знать больные органы и суставы.
  • В них появляются боли и другие признаки обострений.
  • Это очень хорошо, так как говорит о протекающем в них очищении.
  • Завершается переходная стадия ацидотическим кризом.
  • Криз — это адаптация организма.
  • В течение нескольких часов, чаще ночью, самочувствие резко улучшается, появляется бодрость.
  • Могут оставаться слабость в ногах, зябкость, усталость после долгой ходьбы, но настроение становится совсем другим.
  • Организм полностью приспосабливается к эндогенному (внутреннему) питанию.

Часто, впрочем, адаптация затягивается. В одних случаях на протяжении нескольких дней наблюдаются периоды заметного улучшения, у других людей резких изменений состояния вообще не возникает.

Обычно чем чище человек, тем быстрее наступает криз.

Суточная потеря веса снижается до 100-200 граммов и меньше, причем в первую очередь расходуются жировые запасы. Большие потери несут также селезенка и печень, в меньшем объеме мышцы, кровь, почки и т. д.

Разумеется, сначала расходуются пораженные участки органов и тканей. Вообще до полного истощения может быть использовано до 40-45 % от исходного веса, что бывает при сверхдлительном лишении пищи.

  1. При этом возникают необратимые патологические изменения.
  2. Совершенно безопасной считается потеря 20-25 % массы тела, то есть, как и говорится в древних источниках, можно голодать до 50-60 дней.
  3. После криза эффективность наших обменных механизмов настолько возрастает, что человек начинает усваивать углекислоту.

≪Во время курса РДТ (разгрузочно-диетическая терапия) возникает ацидоз, который является одним из главных рычагов оздоровления.

Он-то и способствует фиксации растворимого в крови углекислого газа по принципу фотосинтеза, т. е. путем самого идеального синтеза в нашем мире.

Атмосферный воздух, которым мы дышим, становится питательной средой» (Ю. С. Николаев, «Простые и полезные истины», 1985, с. 68).

≪Иначе говоря, при повышенном усвоении клетками СО, в сочетании с повышенным потреблением азота из воздуха создаются наиболее благоприятные условия для качественного построения нуклеиновых кислот, белков и других биологически активных веществ, необходимых для полноценной жизнедеятельности человека≫. (Т. А. Войтович, «Исцели самого себя: лечебное голодание в вопросах и ответах», 1988, с. 17).

  • Другими словами, на голоде мы потребляем углекислый газ и азот из воздуха и создаем из них необходимые нашему телу белки.
  • Но возникает вопрос: за счет какой энергии это происходит?
  • Ведь расходуя 100 г своего ≪мяса≫ за весь день, человек даже наполовину не перекрывает собственных энергозатрат!

Некоторые же люди теряют всего по 50-70 и даже менее грамм в день и продолжают активную работу. За счет чего?

  1. Вспомним растения.
  2. Они берут энергию Солнца и поэтому могут превращать тот же углекислый газ воздуха и азот минеральных солей в органические соединения.
  3. Человек также обладает способностью питаться природными энергиями, только в обычном состоянии это проявляется лишь у очень малого числа людей.
  4. Чтобы организм перешел на такой оптимальный режим, голодание должно быть полным.
  5. Если же употреблять даже незначительное количество ≪подкрепляющих≫ калорий, перехода на внутреннее питание не произойдет, не будет и синтеза необходимых аминокислот, ДНК и РНК.
  6. На полуголоде человек приходит к истощению и даже погибает гораздо раньше, чем при полном отказе от пищи.
  7. Вообще голодание протекает у людей очень неодинаково.
  8. Одни мерзнут, другие нет, одни еле ходят от усталости, другие полны бодрости и не хотят сидеть дома, одних беспокоят боли, черная и зеленая рвота, отрыжка, другие не испытывают особых неприятных ощущений.
  9. Все зависит от исходного состояния, от настроя и от очистительных процедур.
  10. Собственно обновление тканей бывает заметным обычно где-то после 14 дня.

Начинают активно лечиться язвы, почки, печень и другие органы. Но происходит это далеко не одновременно.

  • Наш внутренний врач, подсознание, сам определяет, в какой последовательности пойдет очищение, от чего надо освободиться в первую очередь, а что оставить ≪на потом≫.
  • Главное здесь — не мешать естественному ходу вещей, но всячески помогать телу — ставить клизмы, принимать душ, гулять на воздухе, при необходимости вызывать рвоту.
  • Признак полного очищения и освобождения от всех болезней — покраснение языка.

У человека появляется волчий аппетит. Это может произойти и на 20-й, и на 30-й, и на 40-й день. В некоторых случаях, при «укоренившихся» заболеваниях, одного курса голодания для исцеления оказывается недостаточным. Тогда его приходится повторить.

Некоторые, впрочем, продлевают голод до 49 и даже до 56 дней, но для принятия такого решения надо иметь большой опыт голодания.

Выход из голодания

Важно не только набраться решимости и сколько-то дней не есть, но и правильно выйти из голодания. Известно множество случаев, когда небрежным выходом люди сводили на нет все свои усилия, а иногда и наносили себе прямой вред.

Первая стадия восстановления длится от 2 до 5-6 дней. Это своеобразная болезнь, вызванная перестройкой обмена на внешнее питание. Продолжает понижаться вес, возможна слабость.

  1. Почему после голодания возникают осложнения
  2. С переходом на более твердую пищу вес тела обычно быстро увеличивается.
  3. Полным людям желательно попридержать себя, если они не хотят вновь вернуться к исходным формам.
  4. Болезненно худые, как правило, поправляются, если только они проголодали достаточно и вырвали с корнем болезнь — причину худобы.
  5. Иногда, если организм основательно настроился на жизненно необходимое очищение, а голод прервали (в основном после 21-го дня), хороший аппетит так и не появляется, вес набирается очень медленно.
  6. Тут важно не насиловать себя, не пытаться запихнуть в себя пищу, она все равно не пойдет впрок.

Восстановление может затянуться до 2-х-З-х месяцев, и не надо форсировать этот процесс. Желательно больше времени уделять физкультуре, особенно на воздухе, и не есть больше, чем хочется.

Но обычно все же более важным бывает удержать себя от обжорства.

Тут срабатывают даже не столько физиологические, сколько психологические факторы, особенно если человек на голоде мысленно рисует разные вкусности и предвкушает, как он потом сядет за стол. Большинство срывов бывает именно по этой причине.

  • И все осложнения после голодания происходят только из-за неправильного выхода.
  • Ведь и желудок, и кишечник за время воздержания становятся чистыми и нежными, как у младенца.
  • Потом они обретут огромную силу и будут способны переварить чуть ли не резину, но пока они не окрепли, даже ложка зеленого горошка или кусок хлеба могут привести к язве или завороту кишок.
  • При скрупулезном же выходе все опасности устраняются.
  • Для человека начинается новая жизнь, он исполняется сил, все ему по плечу.
  • И уже только от него самого зависит, насколько удастся сохранить это замечательное состояние, — на две недели, на месяц или на полгода.

Источник: https://medpravila.com/1362909226950461685/chto-proishodit-s-organizmom-vo-vremya-golodaniya/

Для чего нужно голодать

Почему после голодания возникают осложнения

Первопроходцы этого метода Поль Брэгг и Герберт Шелтон связали лечебный эффект, который дает голодание, с реакцией организма на шок.

Что значит голодать

  1. Голодание по Брэггу. Это отказ от любой пищи на 7- 10 дней. Разрешено пить без ограничения лишь дистиллированную воду, и при этом не отказываться от активного образа жизни.
  2. Голодание по Шелтону — продолжается 20 дней.

    Нужно отдыхать, а воду пить только по мере необходимости, то есть, когда захочется.

  3. Голодание по Николаеву — необходимо проводить в стационарных условиях 20-21 день, обязательно под наблюдением врачей.

    Пить разрешается, кроме кипяченой (отнюдь не дистиллированной!) воды, отвар шиповника (понемногу).

Процесс голодания

Организму достаточно резерва углеводов приблизительно на сутки, после чего он вынужден расходовать свои запасы. Но на первых порах расходуется не запас жира, а гликоген и вода, происходит очищение кишечника. Вес уменьшается на 1-2 кг в сутки.

Почему после голодания возникают осложнения

К этому времени самочувствие может резко ухудшиться. Появляются жалобы на тошноту, слабость и головокружение. Но данный период довольно быстро (через 1-2 дня) проходит, после этого в организме происходит адаптация к эндогенному питанию, то есть питанию за счет собственных резервов. Используются, в первую очередь, наименее ценные запасы. В частности — жиры.

Кишечник нужно очистить перед тем, как начать лечебное голодание. Можно принять касторовое масло или препараты слабительных солей — сульфат натрия (Глауберова соль) или сульфат магния (соль Эпсона), разводя их в стакане воды. Пройдет 4-6 часов после их приема, и наступит эффект. Взрослому человеку достаточно выпить 25 г порошка.

Осложнения при голодании

Даже если вы настроились, и получили замечательные советы, всегда будет полезна информация о проблемах, которые вас подстерегают. Если симптомы, перечисленные ниже, выражены не очень резко, голодание можно продолжить. Если у вас очень плохое самочувствие, нужно начинать восстановительное питание, при строгом соблюдении правил и выполнении очистительных процедур.

Вас «морозит» или вам жарко

В зависимости от водного режима и вашей конституции, обратите свое внимание на одежду и интенсивность физических нагрузок.

Появление неприятного запаха и налета во рту

Обязательное явление, с ним практически невозможно бороться. Поможет только усиленная гигиена рта. Но помните при этом, что не разрешается пользоваться зубной пастой абразивного типа.

Купите либо гель, либо ополаскиватель ротовой полости. Народная медицина советует отвар ромашки и воду с добавлением лимонного сока.

  • Некоторые жалуются на судороги

Это связано с тем, что из организма выводится хлористый натрий, соли кальция и фосфора. Выпейте теплый 1% раствор поваренной соли (20 мл).

Боли проходят от действия массажа и тепловых процедур.

Поможет промыванию желудка, минеральная негазированная вода.

Выход из голодания

Восстановительное питание будет самым важным этапом по окончании лечебного голодания. Если вы не соблюдаете правила, то рискуете перечеркнуть все усилия, и, к тому же, получить много проблем со здоровьем.

Источник: https://www.krasivaja-popa.ru/dlya-chego-nuzhno-golodat.html

Осложнения при выходе из голодания — какие бывают и как преодолеть

Почему после голодания возникают осложнения

Основной залог успешного голодания – правильное его завершение. Ведь известно, что из-за полного отсутствия еды человеческий организм просто не в состоянии будет сразу перейти на привычный режим питания. Все нужно делать постепенно и правильно. Отметим, что после нескольких дней отказа от пищи некоторые неточности в связи с выходом из голодания не так опасны, как, например, поедание мясных продуктов после двухнедельного голодания.

Это связано с тем, что психологически организм не восстановлен, и после длительного воздержания от пищи реабилитация происходит дольше. Если же после нескольких дней отказа от еды период восстановления сопровождается аппетитом с постоянным возбужденным состоянием, не стоит в дальнейшем переходить к использованию более длительных методик.

Осложнения при выходе из голодания. Профилактика осложнений при неправильном выходе из очищающего голодания

Важно помнить, что длительность голодания нужно увеличивать постепенно, медленно и периодически. Чем большее количество раз человек голодает, тем меньше ошибок при выходе из самого процесса он допустит.

Также необходимо учитывать особенности своего организма и помнить, что ни у кого не бывает одинаковых ситуаций и проблем. В той или иной ситуации каждый организм реагирует по-разному, поэтому прислушивайтесь именно к себе и к своему самочувствию.

Тогда вы найдете правильное решение.

Существует ряд рекомендаций, которые необходимо использовать, если осложнения при выходе из голодания все-таки возникли. Вот основные из них:

  1. Если в первые дни выхода из голодания произошло переедание, необходимо вызвать рвоту и промыть желудок. После завершения процедуры следует возобновить выход по правильной схеме. Если же переедание произошло на более позднем сроке, нужно один день голодать, а потом начать выход в рамках традиционной методики.
  2. Одним из возможных осложнений возможно возникновение отеков и задержка мочи. Это возникает при активном расходе калия и задержке натрия в организме. Еще одна возможная причина – употребление большого количества соленой пищи в начале восстановительного периода, что приводит к накоплению воды в организме. Симптомы этого: отечность, увеличение массы тела, уменьшение количества выводимой мочи.

    Следует прекратить употребление соленой пищи и сделать очистительную клизму. Также необходимо восполнить чрезмерный расход калия с помощью препаратов с повышенным его содержанием – панагина и аспаркама.

    Таблетки нужно принимать 2-3 раза в сутки по одной таблетке. Курс лечения – от двух до пяти дней. Посещение сауны и бани помогает выведению солей и воды из организма через пот.

    Использование подобных процедур рекомендовано при данном симптоме.

  3. Если у вас отсутствуют позывы к дефекации двое и более суток после завершения голодания, необходимо сделать клизму. В результате этого запустится кишечник, возобновится правильная перистальтика, а также выйдет оставшаяся там пища. Эти процедуры улучшат дальнейшее самочувствие.
  4. Когда происходит вздутие живота и метеоризм кишечника, значит, человек рано начал употребление тяжелой для переваривания пищи, которую еще и недостаточно пережевал. Это возможно еще и в результате принятия в пищу слишком большого количества продуктов.

    Рекомендации при этом следующие: замедлите процесс восстановления, ставьте клизмы, ешьте чеснок и занимайтесь физической культурой, гуляйте, ведите активный образ жизни. Если восстановительный период приходится на весну или осень, в рацион следует включить каши, специи, растительное и сливочное масло (но только не на первый день, а на третий).

  5. После завершения голодания человек может переоценить свои возможности. Перенапряжение и чрезмерный расход сил может привести к головокружениям и предобморочным состояниям. Важно помнить, что, несмотря на повышение жизненного тонуса и прилив сил, организм еще не так крепок, как кажется.

    Поэтому не переусердствуйте с нагрузками! Отдыхайте, гуляйте, не перенапрягайтесь физически. Когда человек имеет большой опыт длительного отказа от пищи, он может заниматься спортом и нагружать себя интенсивнее.

  6. Если суставы начинают хрустеть при ходьбе, вводите в рацион растительное масло, каши, особенно, овсянку. Также полезен массаж с оливковым маслом.
  7. Если возникает обострение хронических заболеваний, голодание рекомендовано продолжить до того момента, пока симптомы не пропадут. По истечении недели после выхода из голодания при наличии обострения срочно проконсультируйтесь с врачом! Возможно, необходимо медикаментозное вмешательство.

Источник: https://vekneboley.ru/oslozhneniya-pri-vyxode-iz-golodaniya.html

Результаты голодания

Многие люди, желающие избавиться от лишнего веса и очистить свой организм от шлаков и токсинов, прибегают к лечебному голоданию. Если голодание было проведено по всем правилам, эти цели, как правило, достигаются без вреда для здоровья.

В результате голодания очищается кишечник, разгружается пищеварительная система, оздоравливается организм, исчезает бессонница, улучшается пищеварение.

Однако стремление похудеть нередко заставляет человека превышать безопасный срок голодания, не задумываясь о пользе и вреде голодания и забывая о том, что длительное — более 5-7 дней — голодание должно проходить под наблюдением врача, иначе оно может нанести ущерб здоровью. В этом случае последствия голодания будут отрицательными.

В результате голодания организм подвергается довольно сильному стрессу — он переходит в режим экономии, замедляя основной обмен, поэтому при длительном голодании отмечаются вялость, слабость, торможение реакций, нарушение умственной активности, а в тяжелых случаях — обмороки, анемия, выпадение волос, сильный авитаминоз, нарушения в работе внутренних органов. Такие последствия голодания устраняются с большим трудом. При этом, выйдя из голодания, человек нередко довольно быстро набирает потерянный вес, порой даже в большем объеме, так как организм стремится накопить как можно больше запасов на случай повторения голодовки, и все положительные результаты голодания обнуляются. Потому, прежде чем прибегнуть к такому способу очищения организма, внимательно изучите все плюсы и минусы голодания, чтобы не нанести себе вред.

Последствия голодания

Начиная голодание, вы прекращаете поставку в организм главного источника энергии — пищи. Если организм, испытывая нужду в энергоресурсах, не получает их, запускается процесс поиска альтернативных источников энергии: организм стремится отыскать и переработать все, что способно дать ему энергию без вреда для него.

Этот процесс можно сравнить с генеральной уборкой организма, утилизацией отходов. В результате голодания очищается не только пищеварительный тракт, но и нормализуется уровень холестерина в крови, обменные процессы в организме улучшаются. Но есть и обратная сторона медали — имеется в виду вред голодания.

Ведь в результате голодания при утилизации «мусора» в организме высвобождается большое количество токсинов— на печень и почки ложится колоссальная нагрузка, и если они не будут успевать выводить эти токсины из организма, может наступить отравление.

Если у человека имеется большое количество жировых отложений, голодание протекает легче — ведь в первую очередь в качестве энергоресурса организм использует именно жировые клетки.

Но при недостатке жира начинает перерабатываться мышечная ткань, органам перестает хватать питательных веществ, работа внутренних органов ухудшается, нарушаются все виды обмена, и продукты, которые в нормальных условиях должны расщепляться и выводиться полностью, начинают скапливаться в организме.

Разрушаются клетки, которые потом не восстановятся. Начинают давать сбои почки и печень, происходит накопление солей, токсинов, шлаков. В конечном итоге организм просто отравляется.

Такие последствия голодания могут наступить уже на 10-14 день, при сухой голодовке они наступают еще раньше, на 3-5 сутки и усугубляются сильным обезвоживанием организма. Вред голодания, проведенного с нарушением правил или без учета индивидуальных особенностей человека, может быть огромным. При голодании дольше 4-6 недель возникает риск летального исхода (при сухой голодовке — на 5-6 сутки). Поэтому, чтобы не причинить себе вред, голодание, особенно длительное, следует проводить под тщательным контролем врача.

Почему после голодания возникают осложнения

В начале голодания вы подвергаете свой организм достаточно сильному стрессу — на него он реагирует довольно неприятными для вас способами, давая вам понять, что он нуждается в пище. Среди таких симптомов могут быть следующие:

  • головные и мышечные боли при голодании;
  • бессонница;
  • запах ацетона изо рта, белый налет на языке, тошнота (с тошнотой помогут справиться полоскания из трав);
  • слабость, головокружение, обмороки (если вы чувствуете головокружение — откажитесь от управления автомобилем и выполнения тяжелой работы и работы, связанной с координацией движения);
  • лихорадка, повышенное потоотделение;
  • сильные выделения слизи из организма (это свидетельствует о том, что начался вывод токсинов);
  • ощущение разбитости, ломоты в теле.

Ощущение боли при голодании является нормальной реакцией организма на стрессовую ситуацию. Боль при голодании ни в коем случае нельзя снимать медикаментозно, лучше постарайтесь расслабиться, сделать компресс, принять ванну, лечь спать.

Как правило, эти симптомы проходят на третий день, когда организм перестроит свои обменные процессы и начнет получать энергию из внутренних источников. Если же эти симптомы (включая сильное чувство голода) держатся больше 3-4 дней, сообщите об этом врачу.

Возможно, во избежание отрицательных результатов голодание придется прекратить.

Результатами голодания длительностью более 1 недели могут стать стойкие запоры, дисфункция кишечника, нарушения работы почек, печени и других внутренних органов, нервное истощение, атрофия мышц, развитие дистрофии, а также выпадение волос, ухудшение состояния зубов и десен (до развития стоматита и выпадения зубов). Именно поэтому специалисты настоятельно рекомендуют не проходить курсы длительного (более 1 недели) голодания в домашних условиях без должного врачебного надзора.

Для того, чтобы результаты голодания оказались долгосрочными, а вред голодания не превзошел пользу от него, выходить из голодания нужно осторожно, постепенно включая в свой рацион пищу — сначала только жидкую и понемногу, несколько ложек в первый день; затем постепенно увеличивать количество пищи и начинать вводить в рацион твердую пищу — овощи, каши, густые супы, хлеб. В последнюю очередь вводите в свое меню мясо.

Плюсы и минусы голодания

В результате голодания человеческий организм очищается на клеточном уровне, вы действительно станете лучше себя чувствовать, но затянувшееся голодание, проводимое без соблюдений правил и без должного врачебного наблюдения, может привести к довольно печальным последствиям.

Среди таких последствий голодания можно назвать нарушения работы кишечника, почек, печени и других внутренних органов, ухудшение нервного состояния, ухудшение состояния кожи, волос, ногтей, зубов, «сжигание» мышц, развитие патологических состояний различного происхождения.

Чтобы избежать подобных результатов голодания, четко соблюдайте правила, не проходите курсы длительного голодания без присмотра врача, не увеличивайте продолжительность курса голодания. Для получения положительных результатов голодание достаточно проводить в течение 1-3 суток.

За это время организм успевает очиститься, а отрицательные последствия голодания не наступают. Под наблюдением врача голодание можно продлить до 10 дней, в стационаре — до 3 недель.

Источник: https://vesvnorme.net/diety/rezultaty-golodanija.html

Состояние больных при лечебном голодании. Осложнения при голодании

Состояние больного во время полного голодания зависит от стадии воздержания от пищи и индивидуальных особенностей организма

     При разнообразии реакций разных людей на голодание можно выделить наиболее типичные явления.

1-я стадия — пищевого возбуждения. Обычно длится 2-4 суток. У большинства больных усиливается чувство голода. Их раздражает вид и запах пищи, звяканье столовой посуды, разговоры о еде. Жажда не увеличивается.

Могут отмечаться головные боли, головокружение, слабость, раздражительность, плохое настроение, ухудшение сна, увеличение слюнотечения, урчание и «сосущие» боли в животе. Одновременность этих явлений не обязательна, но возникновение некоторых из них достаточно характерно. Артериальное давление обычно не изменяется, пульс может быть учащен.

Происходит быстрая потеря массы тела (0,5-1,5 кг в сутки, при ожирении- 1,5-2 кг), главным образом за счет выведения из организма воды.

2-я стадия — нарастающего кетоацидоза. Начинается с 3-5-х суток и продолжается до 7-10-х суток голодания. Чувство голода притупляется, а жажды — усиливается. Возможны выраженная слабость, общая заторможенность, сонливость днем и бессонница ночью, отрыжка, тошнота, рвота.

Язык обложен серо-белым налетом, во рту ощущается сухость и неприятный привкус, запах ацетона изо рта. На губах образуются трещины. Температура тела понижается, многие голодающие сильно мерзнут. Снижается артериальное давление, а при склонности к артериальной гипотонии возникают обморочные состояния. Замедляется пульс.

Потеря массы тела составляет 0,3-0,6 кг в сутки и обусловлена распадом жиров.

3-я стадия — компенсированного кетоацидоза. Начинается с 7-10-х суток и продолжается до конца лечебного голодания.

Начало этой стадии нередко бывает быстрым — в течение нескольких часов или одного дня в состоянии голодающего наступает перелом: улучшение самочувствия вследствие уменьшения или исчезновения физической слабости, психического угнетения и других неприятных симптомов. Иногда улучшение состояния происходит замедленно.

Характерно постепенное очищение языка от налета, уменьшение неприятного привкуса и запаха изо рта, в частности запаха ацетона; сухость во рту сменяется влажностью. Суточные потери массы тела составляют 0,1-0,2 кг.

Заканчивается эта стадия обычно после 20-х суток голодания, когда появляется чувство голода, возникают «пищевые» сновидения, язык полностью очищается от налета, в промывных водах после клизм нет каловых масс. Именно на этой стадии возможно улучшение симптомов болезни, ради чего, собственно, человек и голодал.

Отметим, что изложенное состояние больных по стадиям голодания характеризует наиболее часто встречаемые явления, которые могут отличаться у отдельных людей.

Например, у некоторых больных чувство голода сохраняется на протяжении всего периода воздержания от пищи; у одних людей при голодании длительно наблюдается апатия и депрессия, у других имеет место возбуждение; плохое самочувствие может продолжаться иногда до конца голодания, когда больной еле ходит и не хочет разговаривать или читать. В публикациях по нетрадиционному питанию часто уверяют, что при голодании возникает небывалый интеллектуальный подъем. Наши наблюдения за больными не подтверждают этого. Наконец, эффективность голодания при заболеваниях, для которых оно показано, никогда не бывает абсолютной. Так, даже в специализированном отделении для лечения голоданием больных бронхиальной астмой хорошие результаты были получены у 75% пациентов, отсутствие эффекта и даже ухудшение — у 25%.

Помимо изложенных выше изменений состояния больных, при голодании иногда возникают серьезные осложнения. А.Н.Кокосов и соавт. (1998) выделяют следующие из них:

1) обострение хронических очагов инфекции — тонзиллита, гайморита, пиелонефрита и др.; может наблюдаться при голодании свыше 20 суток вследствие угнетения иммунитета; клиническая картина определяется расположением очага инфекции и явлениями общей интоксикации — умеренным повышением температуры тела, слабостью, потливостью, ознобом и др.; голодание прекращают;

  • 2) тяжелое течение 2-й стадии голодания — нарастающего кетоацидоза; наблюдается у 2-5% больных и проявляется головокружением, тошнотой, рвотами, резкой слабостью; в этих случаях назначают щелочные минеральные воды или по 2-3 г натрия гидрокарбоната (соды) каждые 2-3 ч; при отсутствии эффекта в течение 12-24 ч голодание прекращают;
  • 3) обморок; наблюдается чаще всего у больных с пониженным артериальным давлением (артериальной гипотензией). Таким больным надо избегать быстрого подъема с кровати и резких движений; при повторных обмороках голодание прекращают;
  • 4) нарушения сердечного ритма; проявляется учащением сердцебиения (пульс 100-120 ударов в минуту и более), замедлением сердцебиения (пульс 50 ударов в минуту и менее), ощущением перебоев (аритмия) и болями в области сердца; эти явления чаще всего вызваны нарушением обмена калия, его дефицитом в клетках; при стойком нарушении сердечного ритма голодание прекращают;
  • 5) почечная и желчная колика; может возникнуть у больных с мочекаменной и желчнокаменной болезнью, У которых эти заболевания до голодания протекали скрыто, или не было учтено, что при этих заболеваниях голодание противопоказано; при развитии болевого приступа голодание прекращают;
  • 6) острые эрозивно-язвенные поражения слизистой оболочки желудка и двенадцатиперстной кишки. Наблюдаются у 2-5% больных; проявляются стойкими болями в верхней части живота, изжогой, отрыжкой; при подтверждении диагноза голодание прекращают;
  • 7) судороги икроножных, пальцевых или жевательных мышц, обусловленные нарушением водно-минерального обмена; возникают, как правило, при голодании свыше 20 суток; если прием раствора хлорида натрия не улучшает состояние, голодание прекращают.

При указанных осложнениях после прекращения голодания больного переводят на восстановительное питание и назначают соответствующее лечение. Однако рассмотренный перечень не исчерпывает всех возможных осложнений, требующих прекращения голодания.

Следует также назвать в этом ряду обострение хронического холецистита, панкреатита или гастродуоденита в первые 3-4 дня голодания, кровотечение при язвенной болезни желудка или фиброматозе матки, проявления нарастающей недостаточности кровообращения и других грозных, иногда смертельных осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы, например инфаркта миокарда.

Осложнения длительного голодания непредсказуемы, чем и объясняются настоятельные призывы врачей не проводить такое голодание в домашних условиях.

Источник: по материалам книги Б.Л. Смолянского и В.Г. Лифляндского «Лечебное питание»

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на портал о здоровом образе жизни hnb.com.ua обязательна!

Источник: http://hnb.com.ua/articles/s-zdorovie-sostoyanie_bolnykh_pri_lechebnom_golodanii_i_ego_oslozhneniya-1942

Негативные последствия голодания

Ирина Сергеева

TS/Fotobank.ru

Прежде чем приступать к какому-либо ограничению себя в еде, нужно знать о последствиях голодания, иначе можно навредить своему организму. Более того, чтобы оградить себя от серьезных и непоправимых ошибок, нужно перед началом голодания посетить врача — ведь голоданием можно дать толчок развитию ранее скрытых болезней.

Последствия голодания чаще всего имеют пару — положительный результат. Вряд ли бы, будь голодание только вредным, его бы практиковали.

Наоборот, у голодания богатая история, уходящая корнями во времена язычества.

Однако стоит понимать, что как и положительные, так и отрицательные последствия у голодания очень сильно зависят от физиологических особенностей самого голодающего.

Например, у людей с весом чуть более нормы последствия голодания будут менее отрицательными, чем у человека с нормальным весом (худым людям голодание вообще запрещено). Чтобы понять, почему так происходит, нужно разобраться в том, как протекает голодание.

Итак, человек перестает есть, пьет только воду. Наступает момент, когда он начинает чувствовать голод. Человек, однако, не ест. Тогда организм начинает перестраиваться, чтобы, без вреда для жизнеобеспечивающих центров, получить необходимую энергию.

Иначе говоря, он начинает избавляться от всего лишнего. Во время первых дней голодания нормализуется давление, уровень холестерина в крови.

Если в первые дня два и закончить голодание, то максимальным неприятным последствием будут лишь бледность, вялость и запах изо рта, возникающий вследствие детоксикации. Положительных моментов будет больше.

Можно держать голод и большее количество дней, только обязательно чередуя его с днями еды, особенно людям с нормальным весом. Люди с весом чуть более нормы могут позволить себе еще день-два на воде, так как организм будет сжигать излишки жира.

Последствия голодания: больше 10 нельзя!

Однако голодание в 4-6 дней часто считается только голоданием «для начинающих», что ошибка. Некоторые считают, что, если голодать — то уж от 10 до 21 дня с минимальным количеством пищи. Стоит отметить, что последствия такого голодания будут все более и более отрицательными.

Постепенно организм привыкает к чувству голода, адаптируется к нему. В этот период человек может даже не ощущать потребности ни в еде, ни в питье. Однако когда запасы организма закончились, наступает тяжелый период.

Организм начинает отравлять сам себя, сбивается процесс обмена веществ, а после 10 дней голодания у многих голодающих начинаются существенные и необратимые последствия.

Умирают клетки, возникает опасность летального исхода.

Чтобы последствия голодания имели только знак «плюс», стоит вовремя себя удержать и не есть (хотя пить) не более 4 дней.

Источник: http://www.woman.ru/health/diets/article/88199/

Ссылка на основную публикацию