Детокс очищение организма: обзор комплексных программ

Детокс очищение организма это популярные программы, разработанные современными специалистами, с помощью которых удается вывести токсические вещества, шлаки и паразиты. Параллельно происходит избавление от лишнего веса.

Детокс очищение организма: обзор комплексных программ

Показания к проведению детокс программ

Detox программа комплексного очищения организма проводится по определенным показаниям:

  1. Человек чувствует немотивированную слабость, вялость, плохой сон, упадок сил. Перечисленные симптомы говорят о зашлакованности, хронической усталости.
  2. Интоксикация проявляется мышечными, головными, эпигастральными болями. Детокс очищение позволяет убрать неприятную клинику и восстановить утраченное здоровье.
  3. Правильно подобранная программа детоксикации организма позволит избавиться от лишнего веса.
  4. Выпадение волос, сухость и бледность кожи свидетельствуют о засорении шлаками. Человек с проявлениями зашлакованности нуждается в адекватном очищении ослабленного организма от вредных веществ.

Детокс программы для очищения организма способствуют восстановлению нормального функционирования внутренностей.

После прохождения курса терапии пациенты отмечают целый ряд положительных моментов от чистки:

  1. Уходят неприятные симптомы зашлакованности организма.
  2. Нормализуется эмоциональное состояние человека.
  3. Преобразуется фигура. Очистительная диета способствует снижению веса. Похудение по детоксу происходит быстро. Идеальный вес сохраняется длительно.

Detox-очищение верный путь к молодости и долголетию.

Как подготовиться к программе очищения и почему важен правильный выход

Перед началом прохождения комплекса очистительных процедур человек должен пройти подготовку. Иначе организм воспримет детокс, как стрессовый фактор. Ситуация закончится нежелательными последствиями.

Подготовительный этап детокса начинается за месяц до процедуры очищения ослабленного организма. Человеку нужно сократить употребление мяса, молока, полуфабрикатов, сладостей, спиртных напитков. Их заменяют сладкими фруктами, полезными овощами.

Блюда готовятся исключительно на пару. Жарка, копчение запрещаются. После каждого приема пищи должна ощущаться легкость, достичь которую нельзя при переедании.

За месяц нужно полностью отказаться от вредных продуктов, чтобы снять нагрузку со всех внутренних органов.

Подготовительный этап очищения легче проходит у вегетарианцев и любителей диет. Их организм приспособлен к употреблению правильной пищи.

Детокс очищение организма: обзор комплексных программ Детокс очищение организма: обзор комплексных программ Детокс очищение организма: обзор комплексных программ

Виды детокс программ для очищения

Существует множество детокс программ.

Название Описание
Детокс-вода Очистительная программа состоит в употреблении специальной жидкости. Для приготовления очистительного средства используется кувшин с водой, несколько ломтиков огурцов и лимона. Ингредиенты помещаются в удобную посуду на 3-4 часа. По истечении времени можно принимать чудодейственный напиток. Вместо лимона, огурца используют мяту, клубнику и базилик.
Детокс на овощном отваре Рацион человека состоит из овощного бульона и неограниченного количества чая. В первое блюдо добавляются имбирь и лимон. Овощной бульон кушают три раза на день по 200 мл. Минеральную негазированную воду, несладкие травяные чаи можно пить в неограниченном количестве.
Очищение на соке Данная программа поможет обогатить организм витаминами, вывести токсические вещества. Человеку нужно пить 5-6 р/день овощные и фруктовые коктейли. Отличным детокс-средством считается морковь, капуста, виноград, яблоки. С помощью соковыжималки из перечисленных овощей и фруктов получаются вкусные, дезинтоксикационные напитки.
Детокс очищение смузи Овощные и фруктовые смузи готовятся в блендере. Полученная мякоть богата клетчаткой, которая необходима для усиления кишечной моторики. Детокс-программа относится к щадящим очистительным процедурам. Организм лучше насыщается и оздоравливается, чем во время предыдущего метода. Специалисты рекомендуют поочередно пить овощные и фруктовые смузи.
Детокс на овощах, приготовленных паровым метод Очистительная программа считается простой и хорошо переносимой. Человек должен питаться только овощами, приготовленными на пару. Мучные, хлебные изделия, каши, картофель з рациона исключаются.

Детокс эффективное очищение рассчитано на 1-2 неделю. За этот промежуток времени специалисты рекомендуют соблюдать правила:

  1. Женщинам желательно отказаться от косметики, духов.
  2. Лучше перенести детокс длительные программы помогут прогулки на свежем воздухе.
  3. Человек обязан настроятся на положительный результат.
  4. Отказ от курения, алкоголя обязательное условие очищения.
  5. Следите за реакцией организма. При появлении слабости, тошноты нужно посоветоваться с врачом.
  6. После прохождения очистительного курса оздоровитесь в санатории.

При соблюдении рекомендаций специалистов удастся устранить проблемы со здоровьем. Результативность очищения подтверждается с помощью лабораторных анализов, инструментальных исследований.

Диагностика состояния здоровья до и после программы детокса подтверждает эффективность.

Детокс очищение организма: обзор комплексных программ Детокс очищение организма: обзор комплексных программ Детокс очищение организма: обзор комплексных программ

Топ-10 обязательных продуктов для детокса

Detox-очищение организма невозможно без 10 основных продуктов:

  1. Утро каждый человек должен начинать со стакана воды с дольками лимона. Желтый фрукт обладает мощными детоксикационными свойствами, богатым витаминным составом. Лимонная кислота способствует выведению токсинов, повышению защитных сил организма.
  2. Свекла содержит пектины, витамин С. Ее составляющие занимаются очищением печени, желудка, желчного пузыря, кишечника от накопившихся токсинов.
  3. Соки, салаты из моркови обладают омолаживающим, детоксикационным действием. Овощ является незаменимым продуктом в лечении проблем с кожей. Тандем из свеклы и моркови минимизирует риск развития атеросклероза сосудов.
  4. Имбирь называют природным иммуномодулятором и антибиотиком. Он выводит патогенные микроорганизмы, токсины, способствует укреплению иммунитета.
  5. Кайенский перец способствует ускорению метаболизма, очищению кровеносного русла от шлаков. Натуральную приправу для детокса не нужно есть ложками. Достаточно добавлять щепотку в блюда.
  6. Грейпфрут обладает уникальными свойствами. Он избавляет организм от канцерогенов и токсинов.
  7. Ананас природный очиститель кровеносного русла от атеросклеротических бляшек.
  8. Яблоки, лучше любой травы, выводят шлаки.
  9. Сельдерей работает с выделительной системой. Он обладает мочегонным действием, что способствует очищению почек.
  10. Апельсин источник витамина С, который обладает детоксикационной функцией. Он борется с вирусами, бактериями. Фрукт выводит накопившиеся шлаки из организма.

Перечисленные продукты не приносят вреда здоровью. Приятный вкус и сильное лечебное действие делают их незаменимыми помощниками в борьбе с зашлакованностью.

Детокс очищение организма: обзор комплексных программ Детокс очищение организма: обзор комплексных программ Детокс очищение организма: обзор комплексных программ

Какой информации не хватает в статье?

  • Заболеваний, при которых нельзя проводить чистку
  • Больше методик народной медицины
  • Обзор современных способов безболезненной чистки
  • Как понять, что кишечник нуждается в очищении

Что можно использовать для комплексного воздействия

Положительное действие детокса по популярным программах подкрепляется комплексом упражнений, физиотерапевтическими процедурами, употреблением лекарственных препаратов.

Ежедневные занятия физкультурой способствуют очищению ослабленного организма от токсинов, переработанных продуктов обмена веществ, шлаков. Во время упражнений происходит интенсивное потоотделение.

Через кожу выходят вредные вещества. Человеку, желающему провести детоксикацию, нужно активно заняться йогой, шейпингом или вспомнить школьные упражнения.

30-минутная ежедневная зарядка позволит распрощаться с вредным веществами.

Активировать усиленное потоотделение поможет приятное времяпрепровождение в бане, сауне. О пользе перечисленных мест говорится в книгах, средствах массовой информации. С потом уходят токсины, что способствует улучшению общего самочувствия.

После пищевого детокса можно попробовать лекарственный. Он проводится с помощью сорбентов (таблеток активированного угля, порошка Полисорба). Перечисленные препараты работают на уровне пищеварительной системы.

Они собирают на свою поверхность вредные вещества и выводятся из организма в неизмененном виде. Дозировка и кратность приема препаратов определяется по инструкции. Можно попробовать очиститься с помощью слабительных.

Аптека предоставляет огромный выбор средств для ускоренного выведения содержимого кишечника наружу.

После прохождения детокс очищения загрязненного организма нужно правильно выполнить заключительный этап. Нельзя возвращаться к прежнему неправильному питанию. Исключенные из меню продукты следует вводить постепенно.

Иначе процедура не приведет к желаемым результатам. Резкий переход на привычное питание повышает риск развитие осложнений со стороны ЖКТ.

Соблюдение этапности очищения и выхода из программы гарантирует сохранение здоровья, восстановление нормальной функциональной активности организма.

К детоксу по программе существуют определенные противопоказания:

  1. Основное ограничение для очищения организма детский возраст. После 18 лет процедура не запрещена.
  2. Меню из пары продуктов не подойдет людям с болезнью Крона, НЯК, гастритом, язвой желудка.
  3. Садиться на детокс диету нельзя в период обострения хронической патологии. Ограниченный прием продуктов в сочетании с употреблением лекарственных препаратов вредит пищеварительной системе.
  4. Ограниченный список продуктов в рационе не подходит кормящим и беременным женщинам. Очистительная диета может навредить малышу по причине недостаточного поступления полезных веществ от матери.
  5. Программы детокса не используются среди спортсменов, которые проходят подготовку к соревнованиям.
  6. Очищение организма с помощью детокс программ представляет опасность диабетикам. Уровень сахара зависит от употребляемых продуктов. Ситуация может закончиться гипогликемической комой.

Диета по детокс очищению творит чудеса с организмом. Но при наличии противопоказаний лучше прибегнуть к другим способам избавления от шлаков (народным рецептам, медикаментозным средствам).

Статья была одобрена редакцией

Загрузка…

Источник: https://fok-zdorovie.ru/ochishhenie-organizma/chto-takoe-detoks-i-effektivnost-ochishhenie-organizma

Detox Greenflash от NL — программа очищения организма от шлаков и токсинов

Программа Detox от компании NL International – это натуральный растительный комплекс для поэтапного очищения вашего организма от шлаков и токсинов. Детокс Гринфлеш выводит яды последовательно, в 4 шага: сначала из кишечника, затем из печени и почек, после чего восстанавливает здоровую микрофлору.

Такое комплексное очищение организма восстанавливает правильную работу всех его систем и дает ощущение легкости и чистоты в теле.

Экстракты растений в специальных капсулах (БАДы) действуют мягко и бережно, на протяжении всего курса вы будете чувствовать себя максимально комфортно.

Поэтому программа Детокс НЛ отлично вписывается в ваш привычный ритм жизни, ее можно совмещать с работой, учебой, домашними делами или отдыхом.

Детокс очищение организма: обзор комплексных программ Услуги «Детокс-30» — программа питания для поэтапного похудения и очищения вашего организма от шлаков и токсинов.3500 рублей.Длительность: 7 или 30 дней.

На январь осталось: 3 места.

Результат: легкость и чистота в теле подробнее…

Вред шлаков и токсинов

Вот почему так важно 2 раза в год проводить очищение своего организма:

  • Обменные процессы замедляются, пища плохо усваивается и быстрее откладывается в жир;
  • слабеет иммунитет, человек чаще болеет;
  • на коже возникают высыпания, прыщи, акне, пигментные пятна, сосудистые звездочки;
  • в зоне живота растет жировая прослойка, потому что токсины начинают накапливаться там;
  • возникают проблемы с волосами и ногтями: они тускнеют, выпадают, плохо растут, ломаются;
  • общее самочувствие ухудшается, появляется недомогание, усталость, плохой сон и настроение;
  • любая тошнота, укачивание в транспорте – это тоже признаки токсинов.

Накапливаясь в кишечнике, печени и почках, яды идут в кровоток и достигают остальных органов. И провоцируют более серьезные заболевания: камни в почках и желчном пузыре, аллергии, псориаз, варикоз, артрит и др.


Детокс очищение организма: обзор комплексных программ Для чего нужен? 1. Очищение организма, детоксикация 2. Похудение (лишний вес, ожирение, отеки) 4. После медикаментозного лечения 5. Хроническая усталость, головные боли 6. Любые проблемы с кожей 7. Запоры, понос, дисбактериоз 8. Проблемы желудочно-кишечного тракта 9. Нарушение обмена веществ

Состав и действие Detox Greenflash

Главный плюс программы Detox от NL International в том, что она очищает организм поэтапно, в правильной последовательности, полностью освобождая вас от шлаков и токсинов, и аналогов этого комплекса нет.

Ниже вы увидите, из чего состоит каждый этап программы Детокс, и что происходит при очищении.

Шаг 1. Очищение кишечника (Detox Colon)

Детокс очищение организма: обзор комплексных программ

  • Алоэ – выводит шлаки и создает чистоту в кишечнике, благодаря чему, вещества из еды могут свободно всасываться, а иммунитет повышается.
  • Экстракт семян фенхеля – является лучшим средством от газообразования, улучшает пищеварительные процессы, усиливает секрецию желез ЖКТ.
  • Семена подорожника – адсорбируют яды, восстанавливают моторную функцию кишечника и его слизистую, снижают уровень холестерина и сахара, благотворно влияют на работу поджелудочной железы, желчного пузыря и печени, имеют мягкий слабительный эффект, улучшают обмен веществ.

Шаг 2. Детокс печени (Detox Liver)

Детокс очищение организма: обзор комплексных программ

  • Имбирь – ускоряет обмен веществ, выводит самые разные виды токсинов (от алкоголя, медикаментов, еды и др.), нормализует фильтрующую функцию печени.
  • Экстракт куркумы – освобождает печень от токсинов и ядов, снижает уровень жиров в ней, имеет желчегонный эффект, снимает воспаления.
  • Мята перечная – усиливает отток желчи и помогает избавиться от чувства тяжести после еды, имеет спазмолитическое действие.
  • Экстракт зеленого чая – защищает печень от свободных радикалов и токсического повреждения, улучшает обмен веществ.
  • Экстракт лимонных корок — очищают от тех ядов, перед которыми другие компоненты программы бессильны, балансирует уровень кальция и кислорода в печени.
  • Экстракт проса — защищает печень от химических ядов, стимулирует кроветворение, повышает иммунитет, стимулирует регенерацию клеток, обладает антистрессовыми свойствами.

Шаг 3. Детокс почек (Detox Kidney)

Детокс очищение организма: обзор комплексных программ

  • Опунция – дренирует межклеточную жидкость, устраняет отеки, очищает лимфу, имеет мочегонное, желчегонное и противовоспалительное действие, полезен для иммунной системы.
  • Артишок – сильнейший компонент для очищения организма при любых интоксикациях, разжижает лимфу и желчь, усиливает секрецию и отток желчи, снижает уровень холестерина, оздоравливает печень, восстанавливает ее поврежденные клетки, налаживает обменные процессы и пищеварение.
  • Экстракт хвоща – мощный очиститель почек, препятствует появлению камней, выводит избыток жидкости, не нарушая, а напротив, улучшая водно-солевой баланс.
  • Цитрат калия – защищает от образования камней в почках, способствует быстрому выведению токсинов с мочой, при этом регулирует водный баланс, хорошо влияет на состояние кожи.
  • Экстракт кресс-салата – предупреждает появление камней в почках и мочевом пузыре, имеет мочегонное свойство, полезен для пищеварения
Читайте также:  Народные средства от атеросклероза сосудов нижних конечностей

Шаг 4. Баланс микрофлоры (Detox Flora)

Детокс очищение организма: обзор комплексных программ

  • Экстракт ромашки – регулирует перистальтику, снимает воспаление в желудочно-кишечном тракте.
  • Фенхель – помогает пищеварению, предупреждает газообразование.
  • Экстракт мяты – не дает развиваться болезнетворным бактериям в кишечнике, устраняет метеоризм, улучшает работу ЖКТ.
  • Бифидо- и лактобактерии – это микрофлора, которая должна превалировать в здоровом кишечнике. Они помогают перевариваться пище и всасываться полезным веществам, участвуют в синтезе витаминов и укрепляют иммунную систему.

В состав каждого из четырех шагов программы входит инновационный компонент Floracia®. «Флорация» — это пищевое волокно, которое обладает свойствами пребиотиков, абсорбирует токсические вещества, помогает витаминам и минералам лучше усваиваться. Его действие направлено на усиление роста полезной для нас микрофлоры, что благотворно влияет на работу ЖКТ.

Посмотрите некоторые результаты. Больше отзывов, фото и видео смотрите здесь.

Детокс очищение организма: обзор комплексных программ Детокс очищение организма: обзор комплексных программ Детокс очищение организма: обзор комплексных программ Детокс очищение организма: обзор комплексных программ https://detoxnl.ru/wp-content/uploads/rezultaty-detoks-nl.mp4

Как принимать Детокс от NL

Курс рассчитан на 40 дней. Каждый этап программы вы будете проходить в течение 10 дней. Вам нужно будет принимать по 2 капсулы растительных экстрактов дважды в день во время еды.

Все 4 шага в отдельных коробочках: представляют собой экстракты растений в капсулах, запечатанные в удобные блистеры. Инструкция по применению написана на упаковке.

Обратите внимание! Каждому клиенту дается личный менеджер, который может подсказать: как правильно проходить программу, что при этом можно кушать, а что не рекомендуется. Что делать в случае реакций организма на процесс очищения (не у всех, но может появиться: тошнота, слабость, головные боли…) и другие вопросы.

Поэтому важно, чтобы менеджер был компетентен не только в вопросах приема Детокс, но и в вопросах питания, очищения организма и возможных реакций при выведение шлаков и токсинов.

Если вы заказываете Детокс на нашем сайте, то можете рассчитывать на бесплатную помощь: диетолога и специалиста по очищению организма на все время прохождения программы и даже после нее. Мы знаем, что и как делать, потому что помогли пройти программу, похудеть и очистить организм уже многим. На данный момент у нас больше 4000 клиентов.

Рекомендованная диета во время прохождения

Во время прохождения программы Детокс важно не употреблять алкоголь и другие вредные продукты (чипсы, майонез, фаст фуд, изделия из белой муки, еда и напитки с большим содержанием сахара), поскольку, очищая организм, данными продуктами вы тут же будете загрязнять его снова.

Можно кушать все натуральные полезные продукты питания без вредных добавок и усилителей вкуса: каши, овощи, фрукты, нежирное мясо, цельнозерновой хлеб, травяной чай. При этом следует выбирать максимально полезные способы приготовления еды (в основном, это запекание без масла и тушение), а также стараться кушать больше овощей в сыром виде. Обязательно выпивайте 2 л воды в день.

Программа идеальна для женщин и мужчин любого возраста. Из линейки Гринфлеш Детокс хорошо сочетается с коллагеном и диетическим питанием Energy Diet Smart.

Противопоказания и побочные эффекты

  1. Нельзя проходить программу при беременности и грудном вскармливании.
  2. Detox рассчитан на взрослых людей от 18 лет. Детям его пить нельзя.

При хронических заболеваниях (гастрит, пиелонефрит, удален желчный пузырь и т. д.) — есть свои особенности применения. Например, при обострении болезни почек, третий шаг лучше пока пропустить.

После заказа, мы распишем для вас все рекомендации с учетом вашей ситуации.

Побочных эффектов у Детокса нет, поскольку это не лекарственный препарат, а натуральный растительный комплекс для очищения. Хорошим побочным эффектом может быть избавление от нескольких кг лишнего веса. Похудение происходит за счет выведения застарелых шлаков и здорового питания во время программы Детокс. За 40 дней можно похудеть до минус 5-10 кг, в зависимости от вашего исходного веса.

О производителе

Продукция NL давно зарекомендовала себя как безопасная эффективная продукция высокого качества. Это доказывают отзывы и результаты людей, которые прошли очистку Детокс, а также положительные отзывы врачей об этой программе. Сертификаты соответствия можно посмотреть ниже.

В этом видео посмотрите мнение врача-терапевта о программе Детокс от НЛ Интернешнл:

Мнение врача-токсиколога. Валентина Игоревна, Москва.

Что происходит в организме, если его не очищать? Первым засоряется кишечник. 80% всех токсинов попадают в кровь именно отсюда. Зашлакованный кишечник, как забитый трубопровод, копит в себе яды и токсины, которые отравляют вас изнутри.

Грязный кишечник – это всегда слабый иммунитет, что очень опасно, потому что организм не защищен и открыт для любых инфекций, вирусов, грибков и паразитов. Если вовремя не вывести токсины из кишечника, то следом засоряются главные фильтры организма: печень и почки. Кроме того, в них оседают все антибиотики, которые вы пьете, а они очень токсичны.

Представьте фильтр для воды, который засорился: вода проходит хуже, и уже не свежая, а вонючая. Так и ваш организм. Очищение рекомендую проходить 1-2 раза в год.

Детокс НЛ: цены и где купить

Стоимость полной программы — 2520 рублей (за весь бокс). Каждый шаг можно купить отдельно по 660 рублей.

Цена для других стран:

Казахстан 14550 тенге (KZT)
Украина 950 гривен (UAH)
Беларусь 78 белорусских рублей (BYN)
Киргизия 2670 сом (KGS)
Латвия 3260 лат (LVL)
Литва 660 лит (LTL)
Узбекистан 358 000 сум (UZS)
Эстония 146 крон (EEK)

Стоимость для дистрибьюторов такая-же, как и для клиентов.

Разница в том, что менеджеру надо сделать заказ минимум на 8000 рублей, чтобы получить скидку. Т.е., от 8000 руб. вы получите возврат 1000 руб. А клиенту возвращается обратно 3% при любой сумме заказа.

Поэтому регистрироваться дистрибьютором имеет смысл, если вы хотите заказать продукцию минимум на 8000 рублей (это могут быть биологические добавки фирмы NL из каталога).

Оформите заявку на Detox NL можно прямо сейчас. Доставка до пункта выдачи бесплатная. Подробнее о покупке смотрите здесь.

Источник: https://DetoxNL.ru/

Детокс программа: комплексное очищение организма |

Детокс очищение организма: обзор комплексных программ

Детокс заключается в оздоровлении организма посредством выведения шлаков. Существует множество вариантов проведения комплексной очистки организма. Однако все они основываются на одном принципе, который заключается в отказе или употреблении определённых продуктов. Правильно разработанная детокс-программа поможет не только вывести скопившиеся вредные вещества в организме, но и повысить иммунитет, и улучшить общее состояние.

Показания и противопоказания

Перед тем как приступить к выполнению программы очищения организма, следует изучить основные показания и противопоказания к такой процедуре. Периодическая чистка организма будет полезна практически каждому, начиная с 18 лет.

Она особенно подходит людям, которые ведут неактивный образ жизни, употребляют алкоголь, курят или живут в областях с плохой экологией.

Если организм не способен самостоятельно очиститься, он может подавать такие сигналы:

  • неприятный запах изо рта,
  • кожные высыпания,
  • экземы,
  • проблемы с пищеварением,
  • зловонный пот,
  • апатия и упадок сил,
  • постоянный кашель и насморк.

Вся эта симптоматика говорит о том, что почки, кишечник и печень не выполняют свои функции в должном объёме. Как следствие продукты, которые получаются в результате распада, не выводятся нужным путём, а покидают организм через кожу, пот и носоглотку.

Детокс очищение организма: обзор комплексных программ

Чтобы восстановить нормальное функционирование этих органов, следует несколько раз в год на протяжении определённого периода придерживаться detox программы комплексного очищения организма.

Лучше всего проводить очищение весной и осенью. Перед тем как приступить к детоксу, следует обратить внимание на противопоказания: эта процедура разрешена не всем.

Перед чисткой организма, следует проконсультироваться со специалистом. Под присмотром врача чистка проводится в том случае, если у пациента присутствуют хронические заболевания, связанные с пищеварительной и сердечно-сосудистой системой.

Большинство Detox-программ предполагают употребление капсул в составе, которых содержатся экстракты трав, поэтому они могут спровоцировать аллергическую реакцию.

Употреблять детокс-составы запрещено женщинам во время беременности или в период кормления грудью. Неподходящим временем для чистки являются послеоперационный период и воспалительные заболевания.

Перед тем как приступать к детоксу, следует сделать УЗИ. Это нужно для того, чтобы проверить наличие камней в желчном пузыре и почках. В случае их присутствия от процедуры следует отказаться.

Опасность процедуры

Большинство диет для очищения являются довольно строгими, поэтому выдержать их на протяжении длительного периода очень сложно. Чем радикальнее диета, тем выше риск того, что по её окончании у человека может возникнуть дефицит определённого витамина или полезного вещества.

По окончании курса зачастую наблюдается потеря веса. Однако уходят не только жировые отложения, но и мышечная масса и жидкость. Поэтому очень важно во время детокса следить за своим состоянием и не допускать обезвоживания, так как это может принести серьёзный вред.

Разновидности детокс программ

Существует множество разных комплексных программ для очищения. К самым эффективным и распространённым можно отнести следующие:

  1. Детокс очищение организма: обзор комплексных программ

    Голодание на воде. Это самый жёсткий вариант, который мало кому подходит. Перед тем как испытать на себе такую методику, следует обязательно проконсультироваться со специалистом. Максимальный курс такого детокса может длиться не больше 3 недель.

  2. Голодание на овощном отваре. Готовить такой отвар следует с приправами, которые оказывают противовоспалительный эффект. К числу таких можно отнести имбирь, петрушку или куркуму.
  3. Детокс на соке. Существует несколько разновидностей такой очистки. Первый вариант предполагает употребление неограниченного количества соков, а второй — ограниченное. Чистка может проводиться на фруктовых, овощных и фруктово-овощных соках. Лучше всего остановиться на фруктово-овощном варианте: фруктовые фреши содержат большое количество сахара.
  4. Овощной детокс. В пищу можно употреблять все варёные и тушёные овощи. Исключением является только картошка. Всего должно быть 3 приёма пищи, максимальный размер порции составляет 300 гр. Количество соли следует свести к минимуму.
  5. Вегетарианская очистка заключается в отказе от пищи животного происхождения. Такая система является самой щадящей, потому что ограничений в объёмах порций нет.

Очищающие маски, пластыри и скрабы

Детоксикация может проводиться не только посредством голодания, отказа или введения в рацион определённых продуктов, но и посредством использования специальных скрабов для кишечника, пластырей и масок для лица. Для более глубокого детокса используются маски, пилинги и пластыри, которые проводят глубокую очистку кожных покровов, лимфы и крови. Чтобы эффект от чистки был максимальным, Detox должен быть комплексным.

Детокс очищение организма: обзор комплексных программ

Для выведения токсинов, которые не растворяются в воде, используются специальные очищающие пластыри. Зачастую такие токсины накапливаются в лимфе и крови. Такие вредные вещества угнетают иммунитет, а это негативно сказывается на обмене веществ.

Специальные Detox пластыри активизируют циркуляцию лимфы и крови. При регулярном их использовании «вытягиваются» все накопившиеся шлаки. В состав таких пластырей входят такие натуральные компоненты, как соки деревьев и экстракты лекарственных растений.

Не менее популярной является процедура детокса кожных покровов лица. Для этого используется специальный пилинг на основе 60 трав. После проведения такой очистки все косметические средства воздействуют на кожу намного эффективнее.

Активные компоненты пилинга помогают вытянуть все токсины, которые накопились в кожных покровах. Детох кожи лица рекомендуется проводить несколько раз в год.

Комплексная программа детоксикации организма включает использование специального скраба для кишечника, который готовится на основе овсяных хлопьев.

Неправильное питание приводит к тому, что ухудшается пищеварение, и возникает лишний вес. Скраб для кишечника помогает не только вывести токсины из организма, но и наполнить организм полезными микроэлементами.

Средство на основе овсянки поможет наладить работу желудочно-кишечного тракта и избавиться от лишних отложений жира.

Главное преимущество овсяного скраба заключается в том, что его можно приготовить в домашних условиях. Для приготовления следует взять 5 ст. л. овсяных хлопьев, залить их холодной водой и оставить на ночь.

Далее в набухшую массу следует добавить 1 ст. л. молока или 1 ч. л. сливок, 1 ч. л. мёда и около 5 орешков.

Употреблять скраб следует утром. В течение 3 часов после употребления скрабирующего состава нельзя ничего есть и пить. Терапевтический курс должен длиться около 1 месяца.

Противопоказаний к использованию такого детокс средства нет. Результаты после его применения будут налицо: ногти, волосы и кожа лица станут выглядеть намного чище и здоровее. Начнутся положительные сдвиги и в работе желудочно-кишечного тракта, снизится общая масса тела.

Читайте также:  Полисорб для очищения организма: нюансы безвредной чистки

Домашняя детокс программа

Перед тем как приступать к очищению организма в домашних условиях, следует изучить все показания, противопоказания, а также проконсультироваться со специалистом. Обычно домашний детокс рассчитывается на промежуток в 3 недели. Точную длительность следует высчитывать индивидуально, опираясь на состояние человека.

Следует обратить внимание на то, что видимые результаты можно получить только после 3−7 дней детокса.

Подготовка организма

Детокс очищение организма: обзор комплексных программ

Рекомендуется включать в рацион мясо и рыбу, сваренную на пару или тушёную, но максимум 2 раза в неделю.

Крупы можно не варить, а просто запаривать кипятком. Шоколад, крепкий чай и кофе следует полностью исключить из рациона.

Интенсивная детоксикация

Ко второй неделе организм уже должен привыкнуть к новой схеме питания. Желательно расписать меню на каждый день.

Следует учитывать того, что 2 приёма пищи должны быть жидкими, а один- состоять из твёрдой пищи.

Супы, смузи и йогурты можно чередовать с овощами, крупами и мясом.

Постепенный выход из детокса

Последний этап (третья неделя) предполагает постепенное возвращение к привычному режиму питания. Делать это следует поэтапно. Нужно как можно дольше отказываться от вредных продуктов. Самый лучший вариант — полностью перейти на здоровое питание.

Разнообразие полезных рецептов

Существует множество разных рецептов, которые составляют основу комплексной очистки организма. Можно не бояться и экспериментировать во время приготовления детокс напитков, супов и смузи.

Утром рекомендуется употреблять детокс-тоник. Для его приготовления потребуются следующие ингридиенты:

  • тёплая кипячёная вода,
  • мёд,
  • лимонный сок,
  • яблочный уксус,
  • корица,
  • сок алоэ вера.

Готовить такой состав рекомендуется перед употреблением. Обратите внимание на то, что уксуса следует добавлять не больше 1 ч. л.

Не менее эффективным будет напиток для очистки печени. Он не будет приятным на вкус, однако является эффективным. Для приготовления следует использовать такие компоненты:

  • имбирь,
  • лимонный сок, следует брать свежевыжатый,
  • кайенский перец,
  • оливковое масло,
  • чеснок,
  • апельсиновый фреш.

Перед употреблением такой напиток следует хорошо перемешать. Следует обратить внимание на то, что смесь имеет сильный чесночный запах, поэтому от деловых встреч в этот день лучше отказаться.

Смузи для детокса могут быть самыми разными. К эффективным и вкусным сочетаниям можно отнести следующие:

  1. Детокс очищение организма: обзор комплексных программ

    Яблоко, мята и огурец. Такой низкокалорийный коктейль имеет сбалансированную кислотность. Он хорошо утоляет голод и помогает избавиться от отёков.

  2. Огурец с петрушкой — простой, но эффективный напиток, который помогает не только вывести токсины, но и утолить жажду в жаркие дни.
  3. Киви, яблоко, морковь и имбирь. Смузи из таких ингредиентов хорошо тонизирует и помогает наладить обмен веществ.
  4. Капуста, шпинат и авокадо. Особенность напитка заключается в том, что он сочетает в себе растительные жиры, клетчатку и легкоусвояемый белок. Отлично подойдёт для мягкого очищения организма.
  5. Груша, огурец и сельдерей. Подходит для тех, кто хочет похудеть. Самый важный ингредиент в этом рецепте — сельдерей.
  6. Киви, огурец, ананас и лимон. Сочетание может показаться довольно странным, но каждый из компонентов содержит в себе массу полезных витаминов и микроэлементов.

Программа очищения организма и её длительность подбираются индивидуально. Перед тем как приступить к детоксу, следует обязательно проконсультироваться со специалистом.

Загрузка…

Источник: https://dlja-pohudenija.ru/otravlenie/detoks-programma-kompleksnoe-ochishhenie-organizma

DETOX ПРОГРАММА КОМПЛЕКСНОГО ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА. ОТЗЫВЫ — РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ — 2020

Современный ритм жизни довольно часто оказывает плохое влияние на самочувствие человека.

Загрязненный заводами, фабриками, автомобилями воздух, быстрые перекусы на обеденном перерыве, потребление вредной разрекламированной еды в закусочных, частые стрессы и плохой сон — все это пагубно воздействует на здоровье.

Detox-программа поможет организму набраться сил и очистит его от вредных веществ.

  • Быстрая навигация по статье:
  • Очищающие свойства Detox
  • Эффективность программы
  • Показания и противопоказания
  • Этапы очищения
  • Рекомендации врачей
  • Закрепление и сохранение результата
  • Отзывы

Секрет очищающих свойств программы Detox

По утверждениям диетологов, программа Detox (детоксикация организма правильным питанием) мягко очищает пищеварительную систему человека от накопившихся шлаков и токсинов, способных вызывать различные заболевания и неполадки со здоровьем.

Детокс очищение организма: обзор комплексных программ

Такая стандартная программа обычно состоит из следующего:

  1. Правильный здоровый рацион питания.
  2. Ограничение использования косметических средств.
  3. Витаминные комплексы.
  4. Активные пищевые добавки.

Многие задаются вопросом о том, на каких же секретных свойствах основана Detox программа комплексного очищения организма. Отзывы людей, конечно же, составят представление о ней, но для начала стоит проанализировать, почему такой метод способствует очищению организма.

Суть подобной детоксикации организма такова:

  1. Человек начинает придерживаться приема легко усвояемой и полезной пищи.
  2. Принимает комплекс биологически активных добавок (БАД).
  3. Контролирует физическую нагрузку.

Добавки разработаны опытными специалистами в области очищения пищеварительной системы. Под действием пребиотических свойств БАД приводит в порядок и восстанавливает полезную микрофлору кишечника, поглощает накопившиеся токсины и способствует полному всасыванию питательных веществ.

Самый важный компонент, входящий в состав БАД Это пищевое биоволокно.

Для каждого этапа очищения добавляются различные природные вспомогательные компоненты:

  • ромашка;
  • мята;
  • куркума;
  • хвощ;
  • лимон;
  • артишок.

Также в состав этого средства могут входить подорожник, алоэ, зеленый чай, бифидобактерии и лактобактерии.

Важно помнить! Detox — программа, требующая предельного внимания и осторожности. Перед тем, как начать испытывать курс очищения рекомендуется согласовать все нюансы с врачом и подготовить свой организм к очистке.

Эффективность detox-программы

Прибегая к какому-либо методу диагностики, лечения или профилактики, в первую очередь пациент задумывается над эффективностью этого конкретного способа. Метод Detox не является исключением.

Благодаря наличию в составе подорожника, алоэ и ромашки увеличивается очищающие возможности кишечника, а токсины и шлаки легко выводятся из организма из-за мягкого слабительного воздействия. Новейший компонент Floracia нормализует работу ЖКТ.

Детокс очищение организма: обзор комплексных программ

Растительные компоненты увеличивают функциональность желчевыводящих путей, мягко очищают печень, снимают возможные воспаления и оказывают мочегонное действие.

Излишняя жидкость быстро выводится из организма и тем самым устраняет появление отеков, а цитрат калия препятствует выведению ценных питательных веществ. Налаживаются процессы пищеварения, и пища легче усваивается.

Для того, чтобы окончательно для себя установить насколько эффективна программа комплексного очищения организма Detox, необходимо ознакомиться с отзывами на различных ресурсах, посвященных данной тематике.

Результаты, которых можно достигнуть, используя очищение Detox таковы:

  • вывести из организма засоряющие его вещества;
  • похудеть;
  • очистить кожу, придать ей свежести и бодрости;
  • подтянуть тело и сделать его более упругим;
  • привыкнуть к правильному питанию и режиму дня;
  • прислушаться к тонкостям своего организма;
  • наладить эмоциональное состояние.

Обратите внимание! Данная программа не является диетой и не состоит только из правильного приема пищи. Для этой системы очищения есть специально разработанные вкусные рецепты блюд (смузи, салаты), но в ее состав входят еще и занятие йогой, медитации и дыхательные упражнения.

Выполняя все рекомендации такой программы, можно не только обрести прекрасное самочувствие, но и существенно омолодить организм, скинув пару десятков лет.

Показания и противопоказания к применению программы Detox

Программа Detox — ответственный шаг к новой жизни. Этот шаг должен быть обязательно обдуманным. Поэтому прежде чем приступать к очищению организма рассматриваемой программой следует хорошенько изучить, кому рекомендован данный комплекс, а кому противопоказан.

Программа рекомендована:

  1. Тем, кто хочет насытить рацион питания растительными компонентами.
  2. Для повышения иммунитета. Улучшения сопротивляемости инфекционным заболеваниям.
  3. Нормализации работы пищеварительной, сердечно-сосудистой, мочеполовой, костной и эндокринной систем.
  4. Для восстановления организма после длительного влияния антибиотиков, при хронической усталости и депрессиях.
  5. При заболеваниях репродуктивной системы, суставов, органов зрения, кожных заболеваниях и аллергии.

Программа комплексного очищения организма Detox (отзывы также могут рассказать о каких-либо особенностях применения), как и любой другой способ избавления организма от шлаков и токсинов, имеет показания и противопоказания к применению.

Использование программы категорически запрещено при:

  • беременности и кормлении грудью;
  • психических заболеваниях;
  • эндокринологических недугах;
  • хирургических вмешательствах в ЖКТ;
  • онкологических заболеваниях;
  • почечной недостаточности.

Осторожно! Ведь бесконтрольный прием БАД, самостоятельное изменение образа жизни (режима питания, распорядка дня) при имеющихся противопоказаниях может привести к непредсказуемым последствиям.

Доверять ли отзывам о программе комплексного очищения организма Detox — это личное дело каждого. Однако большое количество отзывов в Сети говорят о том, что на сегодняшний день она очень популярна.

Этапы очищения

Программа детоксикации занимает большой временной период, который в среднем составляет от 4 до 6 недель. Курс рассчитан на некоторую последовательность очищения для каждого органа.

Перед тем, как написать плохой отзыв о Detox программе, стоит задуматься, а правильно ли проходят этапы комплексного очищения организма.

Прежде всего, нужно позаботиться о подготовительном этапе. Не менее чем за месяц перед началом очищающего курса отказываются от высококалорийной пищи, стараются перейти на растительные продукты, меньше употреблять жареной, жирной и соленой пищи. Кушают часто, но маленькими порциями.

Детокс очищение организма: обзор комплексных программ

После подготовительного этапа начинается сам процесс чистки всего организма:

  1. Этап — кишечник. Алоэ нормализует функцию ЖКТ, подорожник улучшает обмен веществ, выводит шлаки и токсины, настраивается моторная функция кишечника.
  2. Этап — печень. Куркумин обладает желчегонным эффектом, имбирь улучшает метаболизм и очищает печень, выводит алкогольные, пищевые и химические токсины. На этом этапе, благодаря лимону и зеленому чаю очищается кожа, исчезают угревые высыпания.
  3. Этап — почки и кожа. Компоненты салата и хвоща владеют мочегонным действием и предотвращают образование камней в почках, убирают отеки. Калий очищает кожу.
  4. Этап — завершающий. Укрепляется иммунитет, очищаются дыхательные пути, язык, ротовая, полость, убиваются все болезнетворные организмы в кишечнике.

Пройдя все этапы очищения можно на долгое время забыть обо всех видимых внешних и внутренних проблемах в организме и предотвратить появление серьезных дефектов со здоровьем.

Рекомендации врачей

Главная рекомендация каждого врача при использовании detox программы комплексного очищения организма (отзывы людей в интернете не укажут на индивидуальную непереносимость компонентов программы) — это не заниматься самолечением, а проконсультироваться со специалистом.

Детокс очищение организма: обзор комплексных программ

К тому же, существуют некоторые другие небольшие, но полезные советы. Перед началом курса, каждое утро натощак стоит выпивать стакан теплой воды, избегать в пище мучного, сладкого, острого, соленого.

Пить можно только зеленый чай либо воду. Нужно насытить рацион питания фруктами, но употреблять их за 15-25 минут до приема пищи, чтобы не провоцировать процессы брожения в кишечнике.

Пищу лучше принимать в вареном, пареном или сыром виде. Разрешается прием пищи не позднее 8 вечера. На период очищения требуется полноценный отдых и здоровый сон. Плаванье, занятие йогой также будут полезными во время проведения курса очищения.

После окончания курса советуют ввести в привычку принимать пищу 4-7 раз в день, но порция обязана быть небольшой. Стоит употреблять много свежих овощей и фруктов, отказаться от вредных продуктов.

Закрепление и сохранение результата

Установлено, что для того, чтобы результаты после программы detox сохранялись как можно дольше, следует кардинально изменить свою жизнь. Ведь программа очищения не просто лекарственная методика привести свой организм в порядок — это изменение режима жизни.

Полноценное питание, занятие спортом и полноценный отдых позволят надолго закрепить результат работы программы detox. Такую программу необходимо проходить дважды в год: весной и осенью.

Детокс очищение организма: обзор комплексных программ

Исходя из множества отзывов, Detox программа комплексного очищения организма, является одним из лучших методов полноценной чистки всех органов и систем.

На протяжении многих лет человеческий организм накапливает токсины, шлаки и другие вредные вещества. Порой он не всегда может самостоятельно избавиться от этих веществ и это часто отражается на внешнем виде и внутреннем самочувствии. Поможет решить данную проблему программа detox.

  • Видео о том, как преобразить себя с помощью Detox программы:
  • Разоблачение производителей detox-программ:
  • 14-ти дневная Детокс-программа:

Смотрите видео: Детокс: С чего начать? План на неделю (January 2020)

Источник: https://ru.babykidworld.com/1550-detox.html

Green Detox

Добрый день! Зовут меня Марина, мне 25 лет, и я хочу поделиться своей историей об очищении организма. Думаю, что про детокс-программы слышали многие, а немалое число людей уже попробовали их на себе.

Читайте также:  Как очистить печень тыквой: обзор эффективных рецептов

Мое отношение к нему было абсолютно нейтральным, то есть, никаким! Я сторонник здорового питания, вес мой стабильно стоит на месте, да и рабочий график особо не позволяет лишний раз засидеться за столом со всякими вкусностями.

Но как бы я не старалась придерживаться здорового рациона, перекусы на ходу далеко не редкость.

Если добавить к этому регулярное недосыпание и стрессовый режим работы, то нет ничего удивительного в том, что все это начинает сказываться на внешности и самочувствии.

Последнее время, я стала замечать, что у меня появились проблемы с желудком, волосы и кожа потускнели, стали ломаться ногти, а чувство усталости сопровождает весь день, даже после полноценного восьмичасового сна.

Естественно, я задумалась над причинами и над тем, как все эти изменения устранить и «перезапустить» свой обмен веществ без особого стресса для организма и вреда для здоровья.

Хотя я стараюсь свести к минимуму употребление неполезных продуктов, этого недостаточно, чтобы мое тело полностью избавилось от уже накопленных шлаков и токсинов. Да и ежедневное стояние в московских пробках в облаке выхлопных газов, здоровья тоже не прибавляет.

На мысль, попробовать трехдневную детокс-программу меня натолкнула подруга, которая недавно прошла курс очищения и осталась очень довольная результатом.

Но, все по порядку! Для начала поподробнее расскажу, что такое детокс программа, реальные отзывы о которой я педантично изучила, для чего она проводится и нужна ли вообще?

Что такое «детокс» и с чем его «едят»?

Детокс — сокращение от слова детоксикация, то есть, очищение от ядов и токсических веществ.

Наш организм регулярно подвергается различных атакам извне – плохая экологическая обстановка, вредная еда, ненатуральная косметика, медикаменты и другие негативные факторы, приводят к накоплению шлаков и токсинов, закислению и, как следствие, к проблемам с самочувствием, внешностью и фигурой. Именно из-за зашлакованности органов и систем, возникают:

  • Кожные проблемы – разные высыпания, аллергические реакции
  • Расстройство сна
  • Лишние килограммы и сантиметры на талии и бедрах
  • Регулярные головные боли
  • Сухость, ломкость, выпадение волос и т. д.

При этом, даже если вы питаетесь правильно и ведете здоровый образ жизни, от этих вредных веществ организм сам избавиться не в состоянии, ему нужна небольшая помощь.

Детокс-программы – своего рода «каникулы» для здоровья, позволяющие быстро перезапустить внутренние процессы. Это не жесткая диета, не «голодание», как думают многие, а разгрузочные дни с ощелачивающими продуктами.

Такая генеральная уборка насыщает организм полезными элементами, ускоряет метаболизм и позволяет быстро вернуться в хорошую форму.

С чего я начала?

Cуществуют различные методы очищения – некоторые требуют нахождения в специализированных клиниках, поскольку включают применение довольно жестких мер, к примеру, очистка кишечника клизмами, промывания желудка и т.д., а это требует врачебного сопровождения. Другие, более лояльные – детокс-программы на функциональных соках и смузи, которые вполне себе легко проводятся в домашних условиях.

Поскольку detox сегодня, это один из ЗОЖ-трендов, который с каждым днем приобретает все больше сторонников, я решила остановиться на этом варианте и начала скрупулезно изучать информацию. В интернете увидела сайт GREEN DETOX, посмотрела программу, прочла информацию и подумала, что ничего сложного в этой системе нет и я вполне могу справиться самостоятельно.

Скажу сразу – с выводами я поторопилась! 🙂

Подготовка к детокс-программе

Чтобы облегчить вхождение в детокс-программу, требуется несложная предварительная подготовка. Организм должен привыкнуть к другому режиму питания, а к этому надо грамотно подготовиться, тогда положительный результат ждать себя не заставит. Итак – главные принципы вхождения в детокс-программу, которые помогут сделать ее максимально легкой и эффективной:

Полностью исключить копчености, мучное, кофе, соль, сахар

Этот пункт не вызвал никаких трудностей, поскольку в моем рационе перечисленные продукты гости крайне редкие. Единственное без чего было сложно обойтись – это кофе, мой личный «Энерджайзер», помогающий оставаться работоспособной и активной весь день.

Дробное питание

Здесь было сложнее перестроиться в том плане, что нужно кушать маленькими порциями и часто (5-6 раз в день). Я иногда и один раз поесть-то забываю, а здесь пришлось приспосабливаться.

Рекомендация из личного опыта – если есть возможность, лучше планировать детокc на отпуск! Так гораздо проще держаться в заданном ритме. Хотя, перестроиться можно, конечно, и в рабочем режиме.

Никаких жареных блюд – только вареная, запеченная и сырая еда (фрукты, овощи, ростки, нежирное мясо, рыба, зелень, гречка, овсянка, обезжиренный творог и т.д.

Как видите, набор продуктов для подготовительного этапа вполне обширен и позволяет приготовить вкуснейшее блюдо по своему вкусу. Учитывая сколько рецептов диетических блюд существует, меню ограничено только собственной фантазией.

Соблюдение питьевого режима

Обязательно пить не менее 1,5-2 литров жидкости в день. Разрешается чистая вода (без газа) и зеленый чай. Обязательно утром натощак следует выпивать стакан воды.

Никакого алкоголя

Здесь комментарии я думаю излишни — если вы настраиваетесь на очищение, о каком алкоголе может идти речь!

Как выглядело мое меню на день

Утром натощак стакан воды – для разгона метаболизма. Хорошо в воду добавить кусочек лимончика и листик мяты – вкусненько и освежает. Дальше, в течение дня, тоже старалась пить именно воду, еще брала с собой в термосе травяные настои (ромашковый чай, травяной сбор с мятой), но это на любителя.

  • Завтрак
  • Тост из цельнозернового хлеба, овощной салат с оливковым маслом, мятный чай.
  • Перекус
  • Яблоко (ч/з 2-2,5 часа после завтрака).
  • Обед
  • Овощной суп с фасолью, салат из помидора, огурца и несоленого сыра, апельсиновый фреш.
  • Перекус
  • Финики с грецкими орехами.
  • Ужин
  • Макароны с грибами и соусом песто, зеленый чай.
  • На ночь
  • Черничный смузи (не позднее чем за 3 часа до сна).

Отличным вариантом для перекуса может быть авокадо, банан, морковный хлебец, огурчик с небольшим кусочком козьего сыра, горсть изюма.

На ужин обязательно белок – кусочек отварной или паровой куриной грудки или нежирной рыбы, в дополнение всегда овощи – запеченные, свежие, тушеные.

Льняное или оливковое масло, вкусный соус помогут даже из самого ограниченного набора продуктов сделать вкусное блюдо.

Итак…Первые попытки очистить организм и чем они закончились

После трехдневной подготовки, я наконец приступила к самому детоксу. С вечера в маркете накупила разных фруктов и овощей для приготовления смузи и соков. И вот наступило утро. Как обычно, после пробуждения выпила стакан воды и стала готовить себе вкусный и полезный напиток из яблока, морковки и сельдерея. Итог, сок у меня, конечно, получился, но:

  • Время на «почистить» ингредиенты.
  • Время на помыть соковыжималку.
  • От однообразных напитков начинаешь «чахнуть» уже к обеду.
  • Покупка большого ассортимента ингредиентов влетает в копеечку.

А еще есть и другой важный фактор – сок надо пить свежим, то есть, выжать его дома, разлить по емкостям и взять с собой, это не вариант. Но и носить на работу соковыжималку, как вы понимаете, тоже. Поэкспериментировав и здраво оценив ситуацию, я подумала, что вариант с готовой детокс-программой – идеальное решение. Больше не стала ничего изобретать и позвонила в GREEN DETOX.

Мои впечатления от программы GREEN DETOX

Поскольку я изначально настраивалась на трехдневную разгрузку, то и заказала 3-дневную детокс-программу. Меня самым подробным образом проконсультировали по- поводу пищевого поведения на этот период, уточнили адрес, по которому следует доставить продукт и удобное время. Точно в назначенное время, курьер привез мне пакет, с 8 бутылочками.

Каждая бутылочка с соком пронумерована, поэтому никаких путаниц не происходит. Пить соки нужно через 2-2,5 часа, если сильно проголодаешься, ничего страшного нет в том, чтобы интервал сократить. Главное условие – никакой еды! Фреш заменяет все приемы пищи, кроме него можно только воду и травяной чай. В напиток входит шесть(!) разных ингредиентов.

Благодаря технологии холодного отжима, сок долго остается свежим, не окисляется, кроме того, он сохраняет на 80% больше полезных веществ, чем тот, который я готовила самостоятельно своей домашней соковыжималкой.

Еще один неоспоримый плюс – состав и пропорции напитка составлял опытный врач.

Ингредиенты подобраны таким образом, чтобы организм в течение дня получит все необходимые витамины и микроэлементы, включая протеин, жиры и аминокислоты.

День первый

Сразу хочу признаться, хотя я и настраивалась на разгрузку, первый день все-же прошел в тоске и грусти.

Особенно, когда кто-то из домашних начинает готовить себе на кухне что-то вкусненькое! Есть большой соблазн сорваться и слопать что-нибудь помимо сока. Скажу честно, я себя еле сдерживала.

К вечеру небольшое чувство голода постигло меня, но я решила довести эксперимент с питанием до конца. В общем, ночь я спала спокойно и ждала утра, чтобы опробовать новую порцию.

День второй

На некоторых форумах, читая отзывы о детокс-программах, я обратила внимание, что большинству тяжелее всего дался второй день. Но на удивление, проснулась я легко, возникло такое необычное чувство «обнуления», когда вдруг захотелось без подталкивания попрактиковаться в йоге и позавтракать без кофе и шоколадки. Так, словно организм хорошо отдохнул.

Непередаваемое наслаждение я получила от утреннего напитка, который состоял из мандарина, яблока, грейпфрута, моркови и имбиря. Пока ехала на работу снова успела проголодаться, но такого непреодолимого чувства голода, как накануне, не возникло.

Зайдя в офис, не стала отказывать себе в удовольствие и выпила еще одну бутылку сока.

Зеленые овощи, особенно шпинат, не относятся к моим любимым, но сок состоял не только из него, а еще из яблока, ананаса и других компонентов, так что вкус шпината я особо и не заметила.

Второй день, я считаю, вообще был самым легким и удачным из всех. Возможно, потому что я много ездила по городу (вместе с бутылочками), а вечером встретилась в кафе с подругой, где медленно пила свой коктейль, замечая любопытные взгляды окружающих. У них ведь такого не было!

День третий

Проснулась утром с чувством легкости во всем теле. Позавтракала вкусным коктейлем из магического пакета, принесенного курьером и отправилась на… прогулку, поскольку был выходной. Сок при этом захватить с собой не забыла! Меню третьего дня в основном состоит из зеленых соков, включающих сельдерей, щавель, спирулину, яблоко и другие овощи и фрукты.

Хотя особого чувства голода я не испытывала, организм видимо перестроился и чувствовала я себя замечательно, но не буду скрывать (да простят меня вегетарианцы) мне страшно захотелось мяса. Да, да, устроила бы самая обычная отварная куриная грудка!

Но я стойко выдержала и не поддалась соблазну, решив, что из-за такой мелочи не стоит портить разгрузочные дни!

Выход из детокса был несложным, в моем случае, я просто вернулась к привычному режиму питания: салатам, утренней овсянке, творожкам, йогуртам и нежирному мясу. После курса очищения, ничего вредного мне не хочется, я стала еще больше есть овощей и фруктов, минимизировала кофе, пока еще не могу окончательно от него отказаться, но работаю над этим.

Какой результат я получила

Хочу сразу отметить, я очень довольна знакомством продуктами GREEN DETOX. Эти соки меня абсолютно убедили, что детокс программа отзывы о которой я читала, это не просто модный тренд и маркетинговый ход, а система, которая реально работает. Причем следовать ей очень просто – соки вкусные, пить их легко, а результат на лицо.

Что касается лично меня – значительно улучшился цвет лица, кожа стала свежей, в теле появилась легкость, вернулся нормальный сон, по утрам встаю бодро, заряда энергии хватает на целый день. Программу обязательно еще не раз повторю!

Источник: https://greendetox.ru/blog/detoks-programma-i-realnyie-otzyivyi-o-nej/

Ссылка на основную публикацию