Народные средства от запора: рецепты с продуктами и отварами трав

Запор – это нарушение опорожнения кишечника, которое возникает из-за неправильного питания, стрессов, перекусов «на бегу».

Лекарства, помогающие справиться с запором, не всегда эффективны. Постоянное употребление таблеток от запора наносит вред печени и желудку.

Народные средства безопасны для организма. К тому же, продукты и травы со слабительным эффектом доступны, в отличие от лекарств.

Продукты со слабительным действием

Продукты слабительного действия полезно иметь в холодильнике. Ведь запор может стать неожиданностью и испортить настроение. Слабительные продукты содержат нерастворимую клетчатку. Она выводит переваренную пищу естественным путём, устраняя запор.

Отруби

Отруби стимулируют кишечник и заставляют его работать. В 100 гр. отрубей содержится 43 гр. клетчатки.

  1. Отруби в чистом виде залейте кипятком и настаивайте 30-40 минут.
  2. Слейте воду и добавьте отруби в кашу (гречневую, овсяную, рисовую), салат или суп.

Народные средства от запора: рецепты с продуктами и отварами трав

Тыква и пшено

Тыква – низкокалорийный продукт, содержащий клетчатку (2 гр. в 100 гр. продукта). Тыкву можно запечь, потушить или отварить.

Попробуйте приготовить кашу и добавить в неё отварную тыкву. Пшенная каша с тыквой – полезное слабительное средство. В пшене содержится 9 граммов пищевых волокон (на 100 гр. продукта). Пшенная каша легко и вкусно поможет справиться с запором.

Народные средства от запора: рецепты с продуктами и отварами трав

Чернослив

В 100 гр. чернослива содержится 8,9 гр. клетчатки. Достаточно съедать 3-5 ягод в день и работа ЖКТ придёт в норму. Чтобы «срочно» предотвратить запор, съешьте 10-20 ягод и запейте простоквашей. Количество ягод зависит от возраста: детям давайте не более 10 штук.

Народные средства от запора: рецепты с продуктами и отварами трав

Овсяная каша

Каша цельных овсяных хлопьев содержит 11 граммов нерастворимой клетчатки (на 100 гр продукта). Благодаря такому количеству пищевых волокон, овсяная каша мягко очищает кишечник.

Народные средства от запора: рецепты с продуктами и отварами трав

Репчатый лук

Лук богат нерастворимыми пищевыми волокнами (1,7 гр. на 100 гр. продукта). Помогает желудку усваивать и переваривать пищу. При запоре лук полезен в любом виде (сыром, жареном, пареном и т.д.).

Народные средства от запора: рецепты с продуктами и отварами трав

Свекла

Обладает такими же слабительными свойствами, что и репчатый лук. В 100 гр. свеклы содержится 2,7 гр. клетчатки. Свекла полезна в любом виде – сыром, тушёном, отварном.

Попробуйте сделать вкусный и полезный сок из свеклы. Пить его можно 2-4 раза в день. При стойком запоре сделайте клизму с отваром свеклы.

Народные средства от запора: рецепты с продуктами и отварами трав

Соки из овощей с мякотью

Это вкусные и полезные слабительные продукты для кишечника. Соки можно комбинировать. Свекольный сок сочетается с морковным соком и сельдереем.  Пейте по стакану 2-4 раза в день.

  • Народные средства от запора: рецепты с продуктами и отварами трав
  • Яблоки, мандарины и персики
  • Количество клетчатки в 100 гр. фрукта:
  • яблоки – 2,4 гр;
  • мандарины – 1,8 гр;
  • персики – 2 гр. (на 85% состоят из воды).

Благодаря пищевым волокнам, фрукты стимулируют работу кишечника. Соки из фруктов с мякотью помогут «разбудить» кишечник и заставят его работать.

Слабительные продукты, помогающие при запорах, незаменимы для людей, которым противопоказан приём лекарств, а также для детей.

Народные средства от запора: рецепты с продуктами и отварами трав

Травы со слабительным действием

Содержат пищевые волокна и биологически-активные компоненты. Антрагликозиды и эфирные масла снижают воспаление слизистой ЖКТ, разжижают каловые массы и выводят их, очищая кишечник и устраняя спазмы.

Кора крушины

Содержит неактивные антрагликозиды (8%). Поэтому слабительный эффект наступает через 8 часов после приёма отвара. Не подходит для частого применения, так как вызывает привыкание.

  1. Залейте 20 граммов коры 250 мл. кипятка.
  2. Дайте отвару 25 минут настояться и остыть.
  3. Выпейте перед сном 125 мл. отвара.

Жостер

По слабительному эффекту и содержанию гликозидов не отличается от коры крушины. Обладает антибактериальным действием, так как содержит 3% аскорбиновой кислоты.

  1. Насыпьте столовую ложку плодов в литровую банку.
  2. Залейте 250 мл. кипятка.
  3. Настаивайте отвар два часа, затем пропустите через марлю.

Одна столовая ложка отвара жостера поможет справиться с запором. Употребляйте 3 раза в день.

Народные средства от запора: рецепты с продуктами и отварами трав

Корень ревеня

Содержит таногликозиды (8,7%) и антрагликозиды (4,5%). Первые имеют вяжущее свойство и помогают от поноса. Вторые, наоборот, отвечают за «пробуждение» кишечника и помогают справиться с запором. Для борьбы с запором заваривайте корень ревеня.

  1. Две столовые ложки измельчённого корня залейте 500 мл. кипятка.
  2. Настаивайте в течение часа.
  3. Пейте по 250 мл. отвара два раза в день.

Не имеет противопоказаний для беременных женщин.

Льнянка

Содержит активные гликозиды, поэтому слабительное действие наступает в течение первых двух часов после применения. «Атлас лекарственных растений СССР» Цицина подтверждает, что трава помогает справиться с острой формой запора. Имеет сильное желчегонное действие. Применение противопоказано беременным женщинам. При болезнях печени, почек и желчного пузыря, применяйте по рекомендации врача.

  1. Чайную ложку семени льна залейте стаканом кипятка. Настаивайте 12 часов в кружке-термосе.
  2. Выпейте весь настой перед сном вместе с семечками.
  1. Нельзя использовать для длительного применения.
  2. Слабительные травы, сборы слабительных трав и препараты, содержащие травы слабительного действия, рекомендуется применять после консультации с врачом.
  3. Сбор слабительных трав:
  • Корень солодки (порошок). Размешайте одну чайную ложку порошка в тёплой кипячёной воде и выпейте.
  • Сбор из коры крушины, солодки, фенхеля и аниса. Приготовьте отвар. Пейте 60 мл. отвара два раза в день.
  • Сбор из солодки, коры крушины, жостера и фенхеля. Приготовьте отвар и пейте по 250 мл. в день.
  • Сбор из перечной мяты, ромашки, коры крушины, аниса и фенхеля. Приготовьте отвар. Выпивайте 125 мл. отвара два раза в день.

Слабительные рецепты для детей

Слабительные средства для детей должны оказывать мягкое действие, чтобы не испортить детскую микрофлору кишечника. Народное слабительное для детей безопаснее слабительных лекарств, которые могут вызвать осложнения и аллергию.

Отвар из семян льна

Грудничкам можно сделать микроклизму с отваром льняных семян. Это народное слабительное средство быстрого действия. Необходимо аккуратно ставить клизму, не травмируя ребёнка. Отвар или чай из семян льна можно давать детям с трёх лет.

Потребуется:

  • 3 грамма льняных семян;
  • 100 мл. кипятка.

Способ приготовления:

  1. Заливаем семена кипятком.
  2. Настаиваем, помешивая, 15 минут.
  3. Процеживаем через марлю или сито.
  4. Даём ребёнку 2 мл отвара с несладким компотом или водой.

Укропная вода

Оказывает мягкое слабительное действие. Предотвращает запор, уменьшает колики.

Потребуется:

  • 15 граммов семян укропа пахучего;
  • 300 мл. кипятка.

Способ приготовления:

  1. Залейте семена кипятком.
  2. Оставьте на 20 минут.
  3. Процедите через марлю.
  4. Давайте ребёнку в течение дня по 20 мл. укропной воды.

Народные средства от запора: рецепты с продуктами и отварами трав

Компот из чернослива

Натуральное слабительное средство. Рекомендовано для детей с 6 месяцев. Для детей с 3 лет это народное слабительное средство можно употреблять в чистом виде, но не больше 5 ягод чернослива в день.

Потребуется:

  • 250 граммов чернослива (можно добавить 50 граммов кураги, изюма, сушёных яблок);
  • 1 литр кипятка;
  • 60 граммов сахара.

Способ приготовления:

  1. Помытый чернослив залейте кипятком.
  2. Настаивайте ягоды 3-5 минут.
  3. Добавьте сахар, перемешайте.
  4. После закипания варите ещё 15 минут (ягоды должны размякнуть). Периодически помешивайте.
  5. Остывший компот пропустите через марлю и дайте ребёнку. Для ребёнка 6 месяцев рекомендуется давать не больше 250 мл. сока или компота в день.

Слабительные рецепты для взрослых

Физическая активность, правильное питание и профилактика «сбоев» в работе кишечника – средства для борьбы с запором. Но если проблема застала вас внезапно, используйте народные слабительные средства.

Салат «Метёлка»

Чистит кишечник, «выметая» токсины и вредные вещества. Салат готовится без соли и специй. Заправкой для салата выступает лимонный сок.

Потребуется:

  • 1 свекла средних размеров;
  • 2 небольшие моркови;
  • 0,5 вилка капусты средних размеров;
  • 1 зелёное яблоко;
  • 3 ст. ложки лимонного сока;
  • укроп или петрушка по вкусу.

Способ приготовления:

  1. Сырые овощи натрите на крупной тёрке. Капусту нашинкуйте. Яблоко нарежьте мелкими кубиками.
  2. Перемешайте и заправьте салат лимонным соком.
  3. Добавьте мелко порубленный укроп, либо петрушку – по вкусу.

Сухой горох

  • «Возбуждая» толстую кишку, улучшает работу кишечника.
  • Потребуется 200 граммов сушёного гороха.
  • Способ приготовления:
  1. Растолките горох в порошок.
  2. Принимайте по 1 чайной ложке в сутки в течение 5-7 дней.

Рассол

Народное слабительное средство, стимулируя стенки толстой кишки, активизирует работу кишечника. Главное, чтобы рассол был в чистом виде без добавок и приправ.

Вам потребуется 1 литр чистого огуречного рассола.

Способ применения:

  1. Пейте по стакану рассола (250 мл.) 4 раза в день.
  2. Рассол можно пить, закусывая свежим, либо малосолёным огурцом.

Сухофрукты

Приготовьте пюре из сухофруктов. Такое слабительное средство, приготовленное в домашних условиях, – десерт, который понравится желудку.

Потребуется:

  • 500 граммов кураги;
  • 500 граммов чернослива;
  • 200 граммов изюма;
  • 200 граммов инжира;
  • 300 граммов фиников;
  • 5 ст. ложек мёда.

Способ приготовления:

  1. Все ингредиенты (кроме мёда) размочите в воде. Пропустите через мясорубку до получения однородной массы.
  2. Смешайте с мёдом.
  3. Полученное пюре храните в холодильнике. Его можно мазать на хлеб, добавлять в кашу вместо масла, есть с сырниками и блинами.

Касторка

Это народное слабительное средство быстрого действия. Рекомендуется использовать только в экстренных случаях.

Вам потребуются 1-3 столовые ложки касторового масла.

Способ применения:

  1. Примите внутрь после еды или перекуса.
  2. Запейте стаканом кипячёной воды.

Кефир

Стакан кефира, выпитый за 2 часа до сна, нормализует работу кишечника.

Способ применения:

Перед сном выпейте 1 стакан кефира. Напиток можно слегка подогреть.

Такие народные слабительные средства, как салат «Метёлка», горох и сухофрукты подойдут для пожилых людей. Помогут справиться с запором, не нарушая микрофлору кишечника.

Касторка, кефир и рассол – быстрые народные слабительные. Употребление в большом количестве вызывает дисбаланс в работе кишечника. Соблюдайте рекомендации по применению.

Помните, что запор вызывают неправильное питание и малоподвижный образ жизни. Следите за здоровьем, делайте зарядку и чаще гуляйте на свежем воздухе.

Источник: https://polonsil.ru/blog/43218034908/next

Народные средства от запора: травы, овощи и фрукты, правильное питание

Запор – это сбой в работе пищеварительной системы, когда переработанные продукты питания не могут мягко и деликатно покинуть организм. Человек попросту не может нормально сходить в туалет. Если нет конкретного заболевания и проблема с дефекацией разовая или нечастая, помогают народные средства от запора.

Народные рецепты

Когда в аптеке еще не было такого изобилия медикаментов, люди находили выход из положения, прибегая к продуктам питания, травам или ягодам. Да и теперь сначала используют народные методы в борьбе с заболеваниями, а уже потом обращаются к лекарственным препаратам. Народная медицина в этом вопросе дает большой выбор любого средства, каждое из которых по-своему поможет бороться с запором.

Читайте также:  Отравление краской: симптомы и первая помощь

Народные средства от запора: рецепты с продуктами и отварами трав

При постоянном запоре для начала лучше обратиться к знакомым и доступным продуктам (овощи, фрукты, растения), при лечении которыми можно не только временно избавиться от проблемы, но и предотвратить ее повторное появление. Это и терапия, и профилактика. Особенно хороши народные методы людям пожилого возраста, беременным и детям — всем, кто чаще всего страдает от запоров.

Вишнево-яблочный отвар от запоров

Хорошее и вкусное средство от запоров, которое подойдет и маленьким детям, — это вишнево-яблочный отвар или компот. Для его приготовления понадобится стакан вишен и яблоки (2 шт.).

Ингредиенты помещают в кастрюлю, добавляют воду и на протяжение часа варят. Сахар можно не употреблять. Пить по одному стакану 3 раза за день перед едой.

Картофельный сок при спастическом запоре

О картофеле и его благоприятном воздействии на организм знают многие. Для того, чтобы избавиться от запоров с помощью этого продукта, необходимо натереть его на мелкой терке. Затем с помощью марли отжать сок.

Клубни берутся из такого расчета, чтобы получился стакан напитка. Жидкость необходимо выпивать каждое утро на голодный желудок. По истечении часа можно завтракать.

Кефир и подсолнечное масло от запора

Чтобы кефир принес пользу организму и избавил от проблем с дефекацией, необходимо выбирать только самый свежий. К стакану кисломолочного напитка нужно добавить столовую ложку подсолнечного масло и выпить все на ночь. Уже утром наступит долгожданное облегчение. Способ к тому же избавит от дисбактериоза.

Укропное семя при запоре

Часто можно услышать, что грудным детям или малышам постарше при проблемах с животиком советуют давать укропной водички.

Укропная вода избавит не только от запора, но и справится с детскими коликами, которые также являются сбоем в работе пищеварительной системы.

Чтобы приготовить семя укропа от запора, понадобится одна столовая ложка ингредиента. Ее заливают стаканам крутого кипятка, затем нужно накрыть емкость крышкой и дать настояться в течение часа. Принимать равными частями в течение дня перед едой. Детям начинать давать по чайной ложке перед кормлением.

Народные средства от запора: рецепты с продуктами и отварами трав

Свекольный сок от запора

О достоинствах свеклы можно говорить много. Ее употребляют как в сыром виде, так и в варенном. Наиболее действенный способ использования свеклы от запоров – это свекольный сок.

Для его приготовления из чисто вымытых клубней с помощью блендера отжимается вся жидкость. Корнеплод берется из такого расчета, чтобы получить пол-литра сока. Полученный напиток разделяют на 3 раза и пьют в течение дня за 30-40 минут до еды.

Лечение запора семенами льна

Считается, что семена льна полезны для очищения и омоложения организма. Так же хорошо средство работает и от запоров. Чтобы приготовить слабительный отвар, необходимо семечки льна (приобрести их можно в аптеке) залить кипятком. Пропорции берутся из расчёта чайной ложки ингредиента на стакан жидкости.

Лучше всего делать настойку на ночь. За это время она хорошо настоится, семена разбухнут, а затем мягко и эффективно справятся со своей задачей. Принимать отвар утром натощак.

По такой же схеме можно употреблять и овес. Особенно хороши эти средства для пожилых.

Сенна от запоров

Трава сенны — одно из самых сильных средств в борьбе с запорами. Для приготовления настоя нужна вода 1 литр и 50 гр. травы. Отвар готовится в термосе, там же в течение 2 часов настаивается. Чтобы его приготовить, сенну заливают кипятком, затем после настаивания процеживают и пьют по две столовых ложки за полчаса до еды.

Настой чернослива с травой сенны от запора

Есть и другие способы лечения от запоров с помощью сенны. Например, с черносливом. Настойка готовится из расчета 100 гр. ягод, 2 чайных ложки травы, вода 0,8 литра. Чернослив и сенна смешиваются, заливаются кипятком в стеклянной посуде. Посуду затем нужно хорошо укутать, чтобы отвар настоялся.

Народные средства от запора: рецепты с продуктами и отварами трав

Пить лекарство необходимо по 3-4 столовых ложки через каждый час. Чтобы настой помог, употреблять его надо до тех пор, пока работа кишечника полностью не придет в норму.

Слабительный сбор для улучшения работы кишечника

Одно дело избавиться от запора единовременно, а другое – наладить работоспособность кишечника. Если есть проблемы с пищеварением, то запоры будут постоянно беспокоить человека. Избежать этого помогут народные средства, способные наладить работу пищеварительной системы.

Для приготовления одного такого народного средства понадобится трава сенны (50 гр.), такое же количество плодов аниса, измельчённой коры крушины, корня солодки и плоды жостера.

Все компоненты перемешиваются. После чего одну столовую ложку полученного сбора нужно залить 300 гр. кипятка и варить на водяной бане в течение 20 минут. Принимать по 150 гр. перед сном и утром (на голодный желудок).

Сбор от хронического запора

Хронический запор и его лечение — проблемы непростые, решение которых лучше обсуждать с доктором. Но если при обследовании не выявлено какого-либо заболевания, необходимо искать способ избавиться от этой неприятной проблемы. Можно приготовить сбор из растений и трав, который поможет в лечении хронического запора.

Понадобится кора крушины в измельченном виде (100 гр.), плоды кориандра (70 гр.), измельченные корни лопуха и стальника (по 70 гр.). Ингредиенты заливают кипятком (1 литр) и на водяной бане проваривают в течение получаса. Процеженный отвар нужно принимать по 100 гр. три раза за день перед едой. Продолжительность лечебного курса может доходить до 4 месяцев.

Травяной сбор от спастического запора

Чтобы избавиться от спастического запора, понадобятся следующие ингредиенты: мята (40 гр.), ромашка (120 гр.), по 20 гр. корня валерианы и плодов фенхеля. Все смешать и залить кипятком из расчета 500 гр. на эти пропорции. Затем хорошо укутать и дать настояться около получаса. Употреблять между приема пищи по половинке стакана. Средство избавит также от метеоризма и газов.

Народные средства от запора: рецепты с продуктами и отварами трав

Лимонно-апельсиновый сок с яйцом от запора

Одним из вкусных и ежедневных методов лечения запоров является сок, приготовленный из одного апельсина с добавлением к нему одного лимона и одного желтка. Это препарат нужно пить с утра натощак за полчаса до еды.

Отруби при запорах

Овсянка или отруби — это не только питательный завтрак, но и довольно популярный продукт для правильного питания, а также лечения запоров. Чтобы отруби и овсянка улучшили процесс пищеварения, необходимо употреблять их каждое утро на завтрак.

Отруби можно готовить на смеси молока и воды. Чтобы сохранить полезные вещества, нужно залить их кипяченым молоком и дать настояться в течение часа. Если же нет возможности ждать столько времени, можно проварить их около 20 минут.

Отвар из чернослива для восстановления работы пищеварительной системы при запорах

Чернослив – это популярный продукт, быстро помогающий в борьбе с запорами. Из него можно готовить настои, отвары и даже просто добавлять в блюда.

Отвар из чернослива готовят следующим образом: ягоды (около 0,5 кг.) смешивают с 3 литрами воды и проваривают в течение 30 минут на медленном огне. Затем добавляют измельченную кору крушины (50 гр.) и все варят еще минут 20. После чего отвар настаивают и к нему добавляют 200 гр. вытяжки из шиповника. Принимать по 150 гр. нужно каждый день, пока работа кишечника полностью не придет в норму.

Мед и алоэ против запоров

Если запор – это не разовое явление, а уже надоевшая проблема, можно приготовить настой из алоэ.

Для начала срезаются листья алоэ, моются и хранятся в холодильнике около 2 недель. По истечении этого времени их уже можно использовать. Из них выжимается сок — полстакана. После чего добавляется жидкий мед, при запоре он тоже эффективен. Нужно взять также полстакана. Принимать за полчаса до еды 3 раза по столовой ложке.

Народные средства от запора: рецепты с продуктами и отварами трав

Профилактика запора в домашних условиях

Если запоры стали беспокоить все чаще, нужно обратиться за консультацией к специалисту, чтобы найти причины. Практикуя методы народной медицины в домашних условиях, надо следить, помогают ли они или же избавляют от проблемы только на короткое время.

Чтобы наладить работу кишечника и избежать появления запоров, есть несколько основных требований, соблюдая которые, есть шанс избавиться от проблем с дефекацией надолго.

Основное правило – это правильное питание:

  • избегать тяжелой и калорийной пищи;
  • не употреблять фастфуд;
  • есть первые блюда;
  • квашеная капуста должна присутствовать в рационе у детей и взрослых хотя бы один раз в неделю;
  • не злоупотреблять продуктами, обладающими скрепляющим эффектом (груши, гранат, черника).

А также нужно выполнять упражнения, заниматься спортом, больше гулять и меньше сидеть за компьютером. Не есть на ночь. Не забывать, что у детей при чрезмерном употреблении может быть запор от яблок. Если малыш увлекается этими плодами, важно не превышать норму: 2-3 яблока в сутки.

Обязательно нужно следить, была ли дефекация за день или нет. А при постоянных запорах необходимо бить тревогу: возможно, есть скрытые заболевания кишечника или прямой кишки.

Источник: https://swedmed.ru/zapor/narodnye-sredstva-ot-zapora.html

Народные средства от запора: рецепты с продуктами и отварами трав

Запор это состояние, возникающее в различные возрастные периоды жизни, будь то ребенок или пожилой человек. Народные средства от запора предназначены для нормализации ситуации с проблемами в ЖКТ. Лечебный эффект таких методов помогает опорожнить кишечник, мягко воздействуя, не вызывая привыкания.

Народные средства от запора: рецепты с продуктами и отварами трав

Эффективность народного лечения запоров у взрослых

С появлением неприятных симптомов приходится искать эффективный метод избавления от проблемы. Кроме аптечных препаратов, можно использовать эффективные рецепты народной медицины.

Большинство растений обладают лечебными свойствами, широко используются в традиционной и народной медицине. Действие растений, предназначенных для устранения запора, работают в двух направлениях:

  1. Усиление перистальтики кишечника.
  2. Снижение всасывающих свойств ЖКТ.
Читайте также:  Вздутие живота и понос: причины и лечение у взрослых

Под рукой могут не оказаться аптечные препараты. Практически в каждом доме можно найти масло, мыло и другие компоненты. Самостоятельно можно изготовить лечебные отвары, настои и сиропы, способствующие размягчению и выведению кала. Перед началом лечебной терапии пройдите обследование и определите причины, вызывающие болезненное состояние.

Рецепты отваров и настоев на растениях от запоров

Применение народных средств от запора в домашних условиях помогает эффективно устранить различные виды расстройств. Перед использованием рецептов рекомендуется посоветоваться с врачом, у некоторых компонентов имеются противопоказания. Лечение запора народными средствами должно проходить под наблюдением гастроэнтеролога, отвечающего за назначение терапии.

Народные методы направлены на восстановление и стабилизацию работы ЖКТ, мягко устраняя застойные фекалии, провоцируя скорейшее опорожнение кишечника.

Если разбираетесь в травах, можете самостоятельно собрать лекарственные растения или приобрести в аптеке уже готовые, упакованные травы. Бороться с запорами помогают такие способы:

  1. Фитотерапия – использование лечебных трав в виде чая для устранения пробки. Чаепитие с тысячелистником и корнем солодки нормализуют стул. Для приготовления чая с тысячелистником заварите стаканом кипятка 1 ч/л. травы и дайте завариться. Пить до еды третью часть стакана. Применять рекомендуется при спастическом виде запора. Растение оказывает желчегонный эффект и снимает спазмы. Корень солодки стимулирует кишечник, увеличивая количество позывов, опорожняющих ЖКТ. Для заварки чая рекомендуется залить кипятком 1 ст/л. средства и дать остыть.
  2. Правильное питание. Употребление свежих фруктов и овощей. Слабительным эффектом обладают: капуста, слива, свекла (в виде сока или отваренная), морковь, огурцы, тыква, яблоки. Из сухофруктов – чернослив, курага. Достаточно регулярного употребления данных продуктов для нормализации стула и устранения запора.
  3. Прием различных видов масел. Процесс основан на употреблении 1 ст/л. масла, запитой стаканом подкисленной воды лимонным соком. Для использования подходят оливковое, касторовое, миндальное, льняное масло. Процедура освобождения кишечника происходит путем постановки клизмы с добавлением подсолнечного или оливкового масла.
  4. Массаж живота. С помощью специальной техники осуществляется воздействие на ЖКТ, провоцируя естественные позывы.
  5. Специальная гимнастика. Борьба с проблемным опорожнением производится комплексом упражнений, вызывающим желание посетить туалет. Помогают физические нагрузки и длительные прогулки.

Быстродействующие народные средства для очищения органов ЖКТ, устранения застойных фекалий:

Алоэ

Растение алоэ вера пользуется популярностью в лечение различных болезней, запора, благодаря лечебным свойствам. Для устранения фекалий рекомендуется принимать свежий сок растения по 1 ст/л. 3 р/д. перед приемом пищи за полчаса. Длительность курса – 8 недель. После исчезновения признаков болезни прием сока прекращается, возможен риск появления побочных эффектов.

Народные средства от запора: рецепты с продуктами и отварами трав

Имбирь, чеснок

Корень имбиря – средство, применяющееся в народной медицине, помогает восстановить функциональность кишечника. Зная правильный рецепт, можно стимулировать перистальтику и опорожниться без вреда для здоровья.

Для приготовления настоя рекомендуется перемолоть свежий корень имбиря среднего размера и три зубчика чеснока.

Вымешайте до однородности и залейте кипятком в объеме 2 л. Настаивание длится около суток. Принимать по 1 ст/л. перед едой 3 р/д. Вкус у средства специфический, придется потерпеть.

Шиповник, калина

Эффективно справляется с запорами шиповник, оказывает несколько действий на ЖКТ. Ягоды, обогащенные клетчаткой, при взаимодействии с водой оказывают размягчающее действие на фекалии.

Способствует выработке желчи, удерживающей влагу в каловых скоплениях, способствуя мягкому опорожнению. Улучшает перистальтику, выводит токсины и шлаки, нормализует стул.

Можно использовать ягоды шиповника, аптечный препарат Холосас, который нужно принимать строго по инструкции.

Ягоды калины – народный метод, оказывает слабительное действие на кишечник, имея лечебный эффект. Для приготовления отвара рекомендуется использовать по 1 ст/л. ягод, залитых кипятком. Укутайте в теплое одеяло и дайте настояться около двух часов. Процедите жидкость и принимайте каждый час по 100 мл.

Семена

Оказывают помощь с запорами семена таких растений:

  • льна – для послабляющего действия заварите стаканом кипятка 1 ч/л. семян, настаивайте полчаса. Употребляйте народный продукт по 1 сл/л. перед едой,
  • подорожника, тмина, укропа и фенхеля. Оказывают одинаковое воздействие на ЖКТ. Заваривать можно в однокомпонентном виде, комбинировать ингредиенты. Для приготовления настоя залейте 1 ч/л. семян стаканом кипятка и дайте остыть. Пить по половине стакана в течение дня. Раствор мягко действует, его можно давать грудным детям по 1 ст/л. перед кормлением,
  • расторопши. Помогают нормализовать стул и восстановить функции печени. Принимать семена следует в измельченном виде по 1 ч/л за 20 минут до первого приема пищи. В аптеке можно приобрести готовый порошок – шрот, его следует запить стаканом воды. Длительность курса от 5 до 7 дней.

Народные средства от запора: рецепты с продуктами и отварами трав

Другие

Вместо аптечных лекарств можно бороться с застойными фекалиями с помощью яблочного уксуса.

Народное средство улучшает пищеварительную систему, с пользой, влияющей на работу ЖКТ, устраняет запор.

Для приготовления лечебной жидкости разведите 2 ст/л уксуса в стакане подогретой воды. Применение: выпить средство перед каждым приемом пищи.

Обзор слабительных средств при запорах быстрого действия:

  1. Настойка из лука оказывает мгновенный расслабляющий эффект и активизирует кишечник. Приготовление начинается с заполнения наполовину пол литровой банки порезанным свежим луком. Залейте водкой и настаивайте под солнцем около десяти дней. Полученную настойку процедите, принимайте один раз в день, желательно в первую половину суток по 10 капель.
  2. Быстродействующий способ для устранения запора свежий кефир и подсолнечное масло. Для приготовления лекарства добавьте 1 ст/л. масла в стакан с кисломолочным продуктом. Принимать перед сном. Результат проявится утром. Народное средство подходит для избавления от разовых и хронических запоров.
  3. Избавляться от хронической и атонической формы заболевания можно корой крушины. Для приготовления лекарства рекомендуется перемолоть 2 ст/л. коры, 3 ст/л. перечной мяты. Тщательно вымешайте состав и используйте для приготовления раствора 2ст/л. смеси, залитой стаканом кипятка. Дайте настояться полчаса, процедите и выпейте перед сном. Результат будет утром. Для закрепления лечебного эффекта рекомендуется принимать настой на протяжении 14 дней.

Какой информации не хватает в статье?

  • Больше обзоров эффективных средств
  • Продукты, которые помогут при проблеме
  • Как избежать запоров
  • Как облегчить болевые ощущения

Поможет ли клизма с мылом как народное средство от запора

При острых проявлениях запора, с болью в животе и дискомфортом в кишечнике сложно справиться больным взрослым и малышам. Рекомендуется прибегнуть к клизме, позволяющей быстро опорожнить кишечника и снять неприятные симптомы.

Действие мыла напоминает раздражающее влияние аптечных препаратов, при попадании в кишку оказывает стимулирующее воздействие на мышцы прямой кишки и увеличивает перистальтику, способствуя освобождению от застойных фекалий.

Для приготовления мыльного раствора используют хозяйственное или детское мыло. В теплую кипяченую воду добавьте небольшое количество мыльных стружек, дождитесь растворения, заполните грушу раствором и проведите процедуру введения в задний проход. Дождитесь позывов. Опорожните кишечник.

Частить с подобным народным способом не рекомендуется, развивается привыкание, вызывающее синдром ленивого кишечника, не способного самостоятельно опорожняться.

Противопоказания к использованию народных средств

Рецепты, способные избавить от заболевания, не всегда оказывают только положительное действие. При неправильном использовании возможно развитие осложнений, негативно сказывающихся на общем состоянии и здоровье. У каждого способа имеются противопоказания, разобраться в которых поможет врач. Не применять народную медицину в следующих случаях:

  • непроходимость кишечника,
  • острые воспалительные процессы в брюшной полости,
  • аппендицит,
  • парапроктит.

Тщательно и осторожно подбирайте народные средства для устранения запора при:

  • заболеваниях кишечника и желудка в хроническом течении,
  • диареи, вздутии,
  • наличии трещин, ран в кишке,
  • гастрите,
  • геморрое,
  • наличии болезней желчегонной системы,
  • периоде беременности, лактации.

Во избежание негативных последствий посоветуйтесь с лечащим врачом, который поможет подобрать эффективное народное средство для избавления от запора в вашем случае. Приготовленные домашние отвары и настои не вылечат болезнь, но нормализуют стул и стимулируют работу ЖКТ.

Статья была одобрена редакцией

Загрузка…

Источник: https://fok-zdorovie.ru/ochishhenie-organizma/obzor-effektivnyh-narodnyh-sredstv-ot-zapora-reczepty-otvarov-i-prigotovlenie-produktov

Народные средства и продукты от запора

Считается, что при скоплении каловых масс в кишечнике в кровь проникают вредные вещества. Вызвать нарушение ритма дефекации способно множество факторов.

Это и стресс, и погрешности в питании, и патологии пищеварительной системы, и каловые камни.

Основываясь на причинах возникновения запора, врач подберет адекватную этиотропную медикаментозную терапию, которая будет способствовать устранению провоцирующего фактора.

Так, если акт дефекации затруднен из-за атонии кишечника, то назначаются средства, улучшающие моторику, если же запор возник на фоне стрессовой ситуации, то будут прописаны успокоительные, а если проблема в сужении просвета толстого кишечника, вызванное каловым камнем, то будет рекомендована сифонная клизма или мониторное очищение кишечника.

Если человек не страдает от хронического запора, то есть копростаз разовое явление, то нормализовать моторику кишечника помогут народные средства, многие из которых не уступают по эффективности аптечным препаратам. Народные рецепты от запора пользуются особой популярностью у женщин во время беременности или в период лактации, при лечении детей, а также если есть непереносимость компонентов слабительных.

Прежде чем начинать применять народные средства от запора, нужно понять, есть ли действительно данный симптом. О копростазе можно говорить лишь в том случае, если из-за отсутствия ежедневного стула возникает дискомфорт, например, болит живот, возникает повышенное газообразование, появляется кишечные спазмы.

Если же человек чувствует себя хорошо, то данный ритм дефекации можно рассматривать как физиологическую особенность. Запор может быть спастическим и атоническим.

Первый возникает из-за спазма гладкой мускулатуры кишечника, и в этом случае частота стула может быть нормальной, но каловые массы фрагментированы («овечий кал»), а во втором случае продвижение кала затруднено в результате нарушения кишечной моторики.

При спастическом запоре требуется убрать спазм кишечной стенки, а при атоническом стимулировать перистальтику. Какие слабительные средства лучшие, в каждом конкретном случае должен решать врач. Лечение запора в домашних условиях предполагает:

  • употребление продуктов, оказывающих послабляющий эффект и исключение крепящих продуктов;
  • применение местных раздражающих средств (введение в прямую кишку масла, мыла, клизмы, газоотводной трубочки);
  • прием средств, которые ускоряют моторику кишечного тракта (отвары, настои, масла).

Рациональное питание является обязательным условием для нормализации моторики желудочно-кишечного тракта, однако данный метод даст результаты только через пару дней, а иногда устранить симптом нужно срочно.

Читайте также:  Ольга бутакова: методика очищения организма в домашних условиях

Быстрые и эффективные методы, которые основаны на непосредственном раздражении прямой кишки, дают непродолжительный эффект и при частом использовании могут спровоцировать синдром ленивого кишечника, когда для позыва к дефекации требуется сильный стимул. Поэтому врачи рекомендуют совмещать несколько способов, в частности диету и применение средств, стимулирующих моторику кишечника.

Чтобы нормализовать работу кишечника, нужно употреблять достаточное количество клетчатки. Она не переваривается кишечными соками и частично расщепляется микрофлорой, при этом, проходя по кишечному тракту, очищает его стенки от каловых масс и стимулирует механические рецепторы.

При употреблении продуктов с высоким содержанием пищевых волокон увеличивается объем каловых масс, что также усиливает двигательную активность кишечника. Больше всего клетчатки содержится в овощах, фруктах и ягодах. Чтобы избавиться от запора, нужно есть больше свеклы (сырой или отварной), моркови, капусты, тыквы, огурцов, яблок, слив, сухофруктов (чернослива, кураги, урюка).

Для стимуляции кишечной моторики можно добавлять в привычные блюда отруби или клетчатку. Начинать нужно с половины ложки и увеличивать ежедневную дозировку до половины стакана, при этом нельзя забывать употреблять больше жидкости. Стимулировать моторику помогут овощные салаты, овощные и фруктовые соки, компоты и морсы.

Часто запор вызван недостатком жидкости, поскольку каловые массы обезвоживаются и не продвигаются по кишечнику. При употреблении соков восполняется недостаток жидкости, а содержащиеся в нем пектины способствуют устранению запора.

Избавиться от запора поможет сокотерапия, которая рекомендуется для нормализации стула:

  • смешать 10 частей морковного сока и по три части свекольного и огуречного. Пить сок по полстакана утром до еды;
  • смешать 200 мл яблочного сока и 100 мл свекольного. Пить по стакану утром натощак;
  • выпить стакан свежеприготовленного сливового сока на голодный желудок;
  • выпить 50 мл картофельного сока натощак. Принимать пищу можно только через час. Средство эффективно при спастическом запоре;
  • взять сок 2 морковок и крупного яблока, одного апельсина и немного имбиря. Пить напиток по трети стакана перед обедом.

Свекольный сок быстрого действия, однако перед его применением нужно дать свежеприготовленному соку отстояться в течение двух часов. Некоторые специалисты советуют пить этот сок натощак и завтракать только через два часа. Послабляющее действие оказывает на кишку кисломолочная продукция, ржаной хлеб, отруби, сухофрукты, крупы, маринады, соленья.

Чтобы ускорить опорожнение кишечника, в день нужно съедать по 8 штук чернослива или пить компот из него. Для борьбы с запором применяется огуречный рассол. Его пьют на голодный желудок. Такое слабительное средство начинает действовать уже через час. Если эффекта нет, то повторяют процедуру через тридцать минут после еды. Принимать рассол ежедневно нельзя, это скорее экстренная мера.

Слабительный эффект дает луковая настойка. Она быстро устраняет запор и нормализует работу кишечника. Для приготовления пол литровую банку наполняют наполовину нарезанным репчатым луком и заливают водкой до верха. Средство должно постоять в течение 10 дней. После процеживания пьют по 10 капель настойки один раз в сутки.

Холодные блюда усиливают кишечную моторику, поэтому диетологи советуют пить много холодных напитков, добавлять в рацион холодные супы и избегать употребления горячих блюд. Выпитый стакан холодной воды утром натощак способен стимулировать дефекацию уже после завтрака, поэтому не стоит сразу же при возникновении запора хвататься за слабительные препараты.

Чтобы избавиться быстро от копростаза и повышенного газообразования, требуется ограничить употребление продуктов, которые крепят. Нужно исключить из рациона картофель, бананы, груши, хурму, изюм, рис.

Есть множество лекарственных растений, которые положительно влияют на работу пищеварительной системы. Некоторые из них способны снять спазмы, другие усиливают желчеотделение, третьи раздражают стенки кишечника, тем самым стимулируют его моторику.

К выбору основного ингредиента нужно подходить серьезно, поскольку растения, как и лекарственные средства, имеют противопоказания и способны влиять не только на пищеварительную систему, но и на выделительную, сердечно-сосудистую. Послабляющим действием обладает:

Чтобы быстро избавиться от запора и нормализовать двигательную активность кишечника, рекомендуется употреблять следующие средства.

Чайную ложку семени заливают стаканом крутого кипятка и оставляют настояться в течение получаса. Средство принимают по четверти стакана перед едой.

источник

Запоры встречаются довольно часто, причин тому масса. Мы привыкли устранять проблему слабительными средствами, которые, кроме привыкания организма, никакой пользы не несут.

Неприятные симптомы проблемы приносят дискомфорт и сильно влияют на качество жизни.

Применение народных средств в лечении запоров является альтернативой лекарственной терапии, предотвращает привыкание организма, блокирует накопление в нем отравляющих веществ, образование каловых камней и другие осложнения.

Источник: https://avtozapchasti56.ru/narodnye-sredstva/narodnye-sredstva-i-produkty-ot-zapora/

Народные средства от запора

Если вы мало двигаетесь, едите всухомятку, а в рационе мало клетчатки – в этом случае не избежать затруднений со стулом. Такая проблема как запор все чаще и чаще беспокоит современных людей — в особенности городских жителей, обрекающих себя на малоподвижный образ жизни и неправильное питание. Кроме того, деликатная проблема практически всегда наблюдается у женщин после рождения ребенка, а также при расстройствах нервной системы, отравлениях, болезнях щитовидной железы и яичников, патологиях и опухолях в кишечнике. С дискомфортом, который сопровождает такие расстройства в работе кишечника, знаком практически каждый — это и боль, и метеоризм, и давящее чувство в животе. Атонические запоры опасны и травмами слизистой оболочки кишечника, возможны кровянистые выделения. Бороться с ними помогают народные средства от запора, известные издавна. Если стул наблюдается реже, чем ежедневно, а тем более, если стула нет вот уже двое суток — стоит побеспокоиться о том, чтобы наладить опорожнение кишечника. От этого во многом зависит ваше самочувствие и даже эмоциональное состояние.

Существуют популярные средства от запора, которые помогают быстро и эффективно справляться с такой деликатной проблемой. Например, обычная тыква. Тыквенный отвар пьют несколько раз в день по чашке (можно подсластить).

Такой отвар помогает избавить от запора даже маленьких деток. К тому же, очень полезно кушать отварную тыкву — по несколько кусочков при проблематичном стуле и в виде каши с рисовой или другой крупой для профилактики.

Часто применяемы и такие народные средства от запора как отвары слабительных трав и плодов, улучшающих пищеварение.

1) чернослив(0,5 кг) уварить в 3 л кипятка на слабом огне(20-30 минут). Остудить до комнатной температуры и всыпать в отвар 2 стол. ложки измельченной коры крушины обыкновенной. Смесь снова кипятить в течение 15-20 минут, охладить и через марлю процедить. Добавить к отвару полстакана вытяжки (холосаса) из плодов шиповника. Пить лекарственный напиток лучше перед сном, по половине стакана.2) берут по сто граммов сушеных инжира, чернослива, кураги, промывают кипятком и перемалывают, затем добавляют сто граммов меда и пять граммов сенны. Такую смесь хранят в холоде в банке, а при необходимости одну ложку разбавляют стаканом холодной воды и выпивают на ночь.3) берут чернослив(100 граммов), смешивают с двумя чайными ложками сенны — на 3 стакана крутого кипятка. На протяжении нескольких(2-3) часов настаивают, процеживают. Это замечательное средство от запора пьют по четверти стакана через каждые 2 часа, пока не наступит опорожнение кишечника. 4) стакан ягод рябины (непременно красной и спелой) тщательно промыть под проточной водой. Обсушить рябину и сложить в бутылку из темного стекла, пересыпать сахарным песком. Емкость хорошо закупорить и поставить в теплое место (можно возле батареи). Настаивать 3-4 недели, пока образовавшийся в бутылке сироп не забродит. Затем жидкость нужно слить, а ягоды отжать или протереть. Полученный состав пить натощак по утрам, буквально по рюмочке, запивая небольшим количеством кипяченой воды.

Стул нормализуется очень быстро, потом можно сделать перерыв и снова пропить неделю. После курса лечения рябиной многие люди «забывают» о запорах на несколько лет.

5) дает практически мгновенный результат такое средство от запора. Берут свежевыжатый сок одного лимона, в нем размешивают желток куриного (индюшачьего) сырого яйца. Смесь выливают в заранее подготовленный свежеотжатый сок апельсина (полстакана). Лекарство очень приятно на вкус, благоприятно отражается на перистальтике кишечника, быстро избавляет от неприятных ощущений (газообразования, вздутия, тяжести в желудке).6) не забывайте о таком простом и доступном продукте как отруби — пожалуй, это одно из самых эффективных средств от запора. Сухие отруби заливают кипятком, настаивают. Процеженную и отжатую смесь (получится отрубной мякиш) принимают остывшей, по чайной ложке (перед приемами пищи или во время еды, 3 раза в день). Курс лечения или профилактики 7-10 дней. Затем делают недельный перерыв и продолжают принимать отруби, но уже по столовой ложке (14 дней). В принципе, регулярное употребление в пищу сухих отрубей и даже отрубного хлеба наладит работу вашего кишечника, его перистальтика станет более сильной — и организм будет своевременно освобождаться от шлаков, продуктов жизнедеятельности. 7) старинный народный рецепт — очень эффективное средство от запора — «овощные шарики». Нужно натереть на мелкой терке сырые овощи: морковь, репу, свеклу, капусту. Обернуть массу марлей и отжать сок руками. В полученный жмых добавить немного растительного или оливкового масла. Скатать небольшие шарики, выложить на тарелку, чтоб подсохли. Лекарство убрать в холодильник и съедать по 3-5 шариков каждый раз перед основным приемом пищи (за 20 минут).8) отлично помогает при такой проблеме обычное сливовое варенье. Его можно кушать с чаем (некрепким) или же просто разбавлять кипяченой водой и пить как напиток несколько раз в день.Есть еще и такие народные средства от запора как оливковое масло (столовая ложка натощак) и луковая настойка (две трети пол-литровой бутылки нарезанного лука с 96-процентным спиртом, выдержанные десять дней в тепле). Настойку нужно пить по десять капелек дважды в день (перед приемом пищи).

Меню стоит насытить морковью, черносливом и свеклой, черным хлебом, фруктами, а также свежими кисломолочными продуктами.

http://sovetvsem.web-box.ru/narodnaja-medicina/

Источник: https://mudrost.mirtesen.ru/blog/43405757267/Narodnyie-sredstva-ot-zapora

Ссылка на основную публикацию