Как очень быстро повысить иммунитет взрослому с помощью народных средств?

kak ochen bystro povysit immunitet vzroslomu s pomoshhju narodnyh sredstv Публикации

Причины ослабления защитных сил организма

Бездействие иммунной системы может быть вызвано определенными заболеваниями и внешними факторами. Если иммунитет организма ослаблен конкретным заболеванием (инфекционным, эндокринным, эндокринным и т. д.), Его в первую очередь необходимо вылечить. Также существуют факторы, которые могут вызвать нарушение иммунитета у здорового человека:

  • Неправильное питание (недостаток витаминов и минералов в пище, частое переедание или голодание);
  • Курение, злоупотребление наркотиками и алкоголем;
  • Длительная психоэмоциональная нагрузка;
  • Недостаток сна и отдыха, интенсивные физические нагрузки;
  • Проживание в экологически неблагополучном районе;
  • сидячий образ жизни;
  • переохлаждение и перегрев;
  • недостаток солнечного света и свежего воздуха;
  • Воздействие аллергенов и токсичных химикатов.

Также существует теория, что чрезмерная склонность к чистоте и бесплодию может нарушить работу иммунной системы. Частое мытье и постоянное использование антисептиков (современные дезинфицирующие спреи, влажные салфетки) лишают кожу естественного защитного барьера и она не справляется даже с простейшими микроорганизмами. Чтобы этого не произошло, при необходимости просто вымойте руки водой с мылом и соблюдайте правила личной гигиены. Кожа человека должна периодически контактировать с небольшими количествами патогенной микрофлоры, чтобы постоянно «тренировать» свои защитные функции.

Вы можете укрепить свою иммунную систему во взрослом возрасте в короткие сроки в домашних условиях с помощью проверенных народных методов. Если употреблять их регулярно, можно надолго забыть о проблемах со здоровьем.

Фитотерапия для поддержания иммунитета

Использование трав для повышения иммунитета — эффективный и недорогой способ укрепить ослабленный организм. Большим преимуществом использования лекарственных трав является то, что они не вызывают привыкания и не ослабляют иммунную систему. Они только поднимают защитную систему организма до нормального, физиологического уровня.

Из трав можно делать настои и отвары, повышающие иммунитет и укрепляющие организм человека. Ниже приведены несколько популярных рецептов проведения таких мероприятий:

  1. Настойка зверобоя. Он укрепляет иммунную систему и нормализует работу нервной системы, снимает стресс и напряжение. Лучше готовить его с креплеными и десертными винами (кагор, херес, мадера). Нужно добавить 0,5 л вина, 50 г сухого растительного материала и настоять в темном сухом месте при комнатной температуре 24 часа. После процеживания настойку рекомендуется принимать по 15 мл трижды в день до еды.
  2. Смесь трав с шалфеем. Вам нужно смешать 1 столовую ложку сушеного шалфея с таким же количеством собачьей крапивы и 1 столовую ложку порошка цикория. Полученный сбор нужно залить стаканом кипятка и настоять 60 минут. Процеженный настой принимать по 60 мл трижды в день после еды.
  3. Настой орегано. Возьмите по 1 столовой ложке зверобоя, душицы, спорыньи и тысячелистника. Ингредиенты для измельчения и перемешивания залить 0,4 л кипятка, настоять 3 часа в плотно закрытой посуде. После процеживания настой принимать по 30 мл 3 раза в день до еды.
  4. Чай с ромашкой. Залейте 3 столовые ложки сушеных цветов растения 200 мл кипятка. Тушить на водяной бане 20 минут. После остывания ее необходимо процедить и довести до общего объема 0,2 л теплой кипяченой воды. Пейте настой вместо чая два раза в день.
  5. Крапива с медом. Свежие листья крапивы нужно промыть и измельчить, выжать сок. 150 мл сока смешать с 350 мл меда. Поместите лечебную массу в холодильник. Для укрепления иммунитета принимайте дважды в день.

Применение алоэ и шиповника

Алоэ вера — одно из немногих комнатных растений, которое смело можно назвать домашним врачом. Его сок оказывает лечебное действие при различных заболеваниях. Его также можно использовать для укрепления иммунной системы. Свежесрезанные листья алоэ нужно помыть и измельчить. Выдавить из мякоти сок. Пейте в чистом виде по 2 столовые ложки трижды в день. Добавьте мед, чтобы смягчить горький вкус. Благодаря этому будет не только вкуснее, но и полезнее. Мед следует добавлять в очень небольших количествах. Если два ингредиента смешать в равных пропорциях, смесь будет обладать слабительными свойствами.

Плоды шиповника содержат много витамина С и других биологически ценных компонентов. 15 г сушеной черники залить стаканом теплой воды и настоять ночь. Настой рекомендуется пить по 100 мл дважды в день за 30 минут до еды. Еще одно средство укрепления иммунитета с помощью плодов шиповника — их сироп. 500 г очищенных и очищенных от плодоножек ягод следует промыть и измельчить до консистенции мякоти. Залить 600 мл воды, довести до кипения и держать на слабом огне 10 минут. Затем добавьте в кастрюлю 500 г сахара и тушите 20 минут. Сироп следует охладить и принимать по 1-2 столовые ложки трижды в день перед едой.

Целебные свойства меда

Мед для иммунной системы незаменим. Он содержит огромное количество полезных элементов, благодаря которым эффективно борется даже с самыми тяжелыми заболеваниями, блокирует воспалительные процессы на самых ранних стадиях.

Чтобы укрепить иммунную систему, используйте мед, который собирают с тех растений, которые растут в районе постоянного проживания человека. Это связано с тем, что организм человека усваивает известные продукты, и в этом случае значительно снижается риск аллергических реакций. Например, если у нас в районе есть липовый мед, мы можем его использовать, но если мы живем на гречишном поле, мы можем использовать гречишный мед. Мед можно дополнять цитрусовыми, орехами и сухофруктами. Эти продукты являются натуральным источником биологически активных веществ, благодаря которым они отлично повышают иммунитет. Есть несколько вариантов приготовления полезной смеси с медом:

  1. Мед с лимоном и имбирем. Имбирь усиливает пользу для здоровья от меда и лимона. Кроме того, он защищает организм человека от простуды. Нужно измельчить в блендере или пропустить через мясорубку 2 плода лимона с кожурой и 200 грамм очищенного корня имбиря. Полученную массу залить 100 мл жидкого меда и поставить в холодильник на 7 дней. Рекомендуется употреблять 1 столовую ложку натощак за полчаса до завтрака.
  2. Мед с лимоном и чесноком. Чесночная смесь выводит токсины из организма, улучшает состояние сосудов и стимулирует иммунную систему. Для приготовления смеси измельчите 5 зубчиков чеснока и 5 лимонов. Добавьте в смесь 0,5 л меда. Настаивать не менее 10 дней в прохладном месте. Полученный продукт следует употреблять трижды в день по 5 мл за 30 минут до еды, запивая небольшим количеством воды.
  3. Мед с лимоном, сухофруктами и орехами. Для приготовления этой смеси возьмите 500 г грецких орехов, слив, абрикосов, султана и 2 лимона. Все ингредиенты следует измельчить и хорошо перемешать. После заливки им 0,5 л меда. Рекомендуется принимать смесь по 10 г трижды в день до еды.

От употребления лимонного меда желательно отказаться людям, страдающим аллергией на эти продукты, повышенной кислотностью желудка и воспалительными заболеваниями желудочно-кишечного тракта в стадии обострения (гастрит, язвенная болезнь). В остальных случаях такие лекарства безопасны для использования. К тому же мед в смеси с сухофруктами, орехами и фруктами для повышения иммунитета не только очень полезен, но и вкусен.

Резонанс