Как народными средствами лечить булимию?

kak narodnymi sredstvami lechit bulimiju Публикации

Повышенный аппетит может быть признаком серьезного заболевания, которое так часто скрывают девушки, желающие похудеть! После его выступления многие задаются вопросом, как лечить в домашних условиях булимию, для которой характерно расстройство пищевого поведения. Прежде всего, вам следует перестать утомлять организм тяжелыми упражнениями, пить слабительные, голодать в течение многих недель и вызывать рвоту. Все это приводит только к осложнениям, иногда катастрофическим. Чтобы их избежать, столкнувшись с такой проблемой, следует действовать по четкому плану.

Что нужно сделать больному в первую очередь?

Если вы заметили первые симптомы нервной булимии, вам следует предпринять следующие шаги самостоятельно:

  1. Сядьте на обычную диету дома и на работе. Это предполагает 5-6 приемов пищи в день. Вставать из-за стола следует с полупустым желудком. Убедитесь, что вы включаете в свой рацион больше жидкости, из которых вода должна составлять до 2 литров в день. Не менее важным условием на этапе лечения является потребление столько же калорий в день, сколько вы едите. Выбирайте легкие и нежирные продукты, которые быстро усваиваются желудком. Идеальное время для завтрака — до 9 часов утра, обеда до 13 часов и ужина после 17 часов. Легкие закуски можно и нужно организовывать между приемами пищи.
  2. Забудьте о том, что есть хорошие и плохие продукты — при булимии можно есть все, но в небольших количествах. Такой подход к диете помогает избежать переедания, когда долго исключаешь какие-то вкусные вещи, набрасываешься на них, как голодный волк. Лучше всего кашу с молоком и фруктами есть утром, укрепить силы днем ​​чем-нибудь посерьезнее, а любую кашу оставить на вечер. Следует отказаться от газированных напитков, повышающих аппетит, от сахара, кофе и алкоголя.
  3. Начните вести здоровый образ жизни. Это означает, что вам следует больше гулять на свежем воздухе, высыпаться, меньше нервничать и больше гулять. Следует избегать бега, езды на велосипеде и плавания, поскольку мы потребляем слишком много калорий, что приводит к усилению голода.

Если у вас повышенный аппетит, лучше есть часто, но не в больших количествах.

Народные средства для борьбы с булимией

Мало кому удается побороть постоянное чувство голода в домашних условиях и вылечить себя одной лишь правильной диетой: не обойтись без различных даров природы — шишек, отваров, масел. Они могут помочь вам преодолеть приступы голода, не набирая лишнего веса.

Травы

Если нет проблем с сердцем и сосудами, эффективным будет лечение травяными препаратами. Утром можно заварить чай из сушеных листьев мелиссы, пырея пырея, цветков ромашки, тысячелистника, зверобоя, одуванчика и хвоща. На каждый ингредиент следует взять 40 г сырья, залить кипятком в количестве 1 столовая ложка на 100 мл воды. Настаивать 2 дня. Пейте лекарство два раза в день в течение месяца. Не менее полезным будет отвар кукурузного рыльца (20 г) и ромашки (30 г), сваренный на молоке, который необходимо довести до кипения. Жидкость должна быть 100 мл, она покрывает сырье. После рассасывания настой нужно пить утром в течение нескольких месяцев по 50 мл. Эта мера помогает контролировать чувство голода.

Не рекомендуется использовать настойку чеснока при лечении людей с повышенной кислотностью желудка, так как она увеличивает секрецию желудочного сока. Это приводит к повышению аппетита.

При нервной булимии очень важно сохранять спокойствие в любых ситуациях. Для этого можно использовать настой петрушки и мяты, обладающий тонизирующим и успокаивающим действием. Для его приготовления высыпать высушенные растения (50 г смеси) в емкость с кипятком (200 мл). Оставьте состав на 20 минут. По истечении этого времени процедите через сито — используйте только жидкость. Пейте по 2 столовые ложки в день натощак до стабилизации состояния.

Поскольку основными причинами нервной булимии являются проблемы с психическим здоровьем, такие как раздражительность, депрессия и стресс, вам следует лечить себя дома успокаивающими травами. Целебный зверобой поможет быстро и эффективно гармонизировать душевное состояние. Из него следует приготовить чай, который следует пить после или до еды за 30 минут. Сушеные травы (30 г) залить лимонным соком (10 мл), холодной водой (50 мл) и добавить немного меда. Перемешать препарат венчиком, пить по 1 столовой ложке 24 часа непрерывно ровно месяц.


Ванна с лавандой поможет вам достичь баланса и покоя. Принимать следует за 2-3 часа до сна, чтобы потом можно было отдохнуть. Засушенное растение (0,5 кг) залейте 1 л воды и доведите до кипения на медленном огне. Полученный таким образом концентрированный отвар вылейте в емкость ванны. Если нет возможности приготовить его, можно рассмотреть эфирное масло лаванды как вариант, которого хватит на 5-10 капель на 50 литров воды. Такие банные процедуры нужно проводить два раза в неделю. После этого не нужно мыть тело чистой водой, достаточно просто протереть полотенцем.

Чтобы приготовить этот бульон в домашних условиях для лечения нервной булимии, вам понадобится 10 г кукурузных зерен и 200 мл охлажденной кипяченой воды. Варить смесь на водяной бане 20 минут. Принимать по 1 столовой ложке в день перед едой, это поможет снизить аппетит и успокоить.

Отличный вариант, если вы хотите самостоятельно вылечить булимию в домашних условиях, — заварить сусло матери. Это отличный антидепрессант. Для приготовления травы залить 1 столовую ложку сухого сырья водой (200 мл). Затем нагрейте состав на водяной бане и настаивайте максимум 20 минут. Пить по три приема в день до еды. Оптимальная доза для взрослого человека — 50 мл.

Напитки

Чтобы исключить неконтролируемое чувство голода, остающееся после еды, можно перед едой выпить 100 мл холодного чая или (нежирного) кефира. Результаты будут лучше, если вы их чередуете — один продукт сегодня и один продукт завтра. Таким образом, вы не только избавитесь от буйного аппетита, но и улучшите свое эмоциональное состояние.

Сушеную полынь (20 г) опустить в кипящую воду (200 мл) и дать настояться 30 минут. Пить за час до еды по 20 мл 3 раза в день.


Схема лечения булимии народными средствами в домашних условиях обязательно должна включать в себя нормализацию состояния сердца и сосудов. Это потому, что именно они больше всего страдают от недоедания. Для этого используют чай из срезанных веточек белой омелы белой, который помещают в термос, заливают водой и настаивают сутки. На 3 литра жидкости хватит 20 граммов сырья. На следующее утро можно запить лекарство 1 стаканом воды. Этот напиток народные целители часто заменяют напитком, приготовленным аналогичным образом, но с использованием белого вина. Он служит вместо воды. Полученный настой принимать внутрь в количестве 30 мл вечером каждый день. Продолжительность лечения 20-30 дней.

Овощи и фрукты

Булимию также можно вылечить в домашних условиях с помощью лечебного отвара на основе сельдерея. Для этого растительный порошок (50 г) залить кипяченой водой (600 мл). Массу перемешать и отставить на время, затем разогреть на плите. Затем при помощи сита отделяем жидкость от сырья. Выпить отвар в три приема по 10 мл. Курс 30 дней. Лучше всего делать это за 30 минут до еды.

Очистить 3-4 зубчика чеснока, измельчить их через мясорубку, вес должен быть 2 ст. Добавьте в пюре 100 мл слегка подогретой воды. Отложите в темное и прохладное место. Через неделю начните принимать по 1 столовой ложке в день перед едой. Через 10 дней дозу увеличивают вдвое. Настойка чеснока положительно влияет на клапан, соединяющий желудок с пищеводом. Сырое льняное масло — эффективное средство от нервной булимии. Его можно приобрести в любой аптеке или магазине. Пить отжатые 10 мл семян льна дважды в день после еды.

Хорошо вымыть плоды шиповника (250 г) под проточной водой и таким же количеством слив. Наполнить ими большую кастрюлю, залить водой, на каждые 100 г сырья израсходовать 100 мл жидкости. Сделайте это как компот, но без сахара. Пить теплым перед завтраком по 1 стакану. Лечение следует проводить 1 раз в месяц.

Решая лечить булимию в домашних условиях, важно не забывать о ее психологических корнях.Вы можете победить болезнь, проявив целостный подход — позаботившись о своем физическом и эмоциональном благополучии.

Резонанс