Гормоны и лишний вес

gormony i lishnij ves Публикации

Если вы пробовали много способов бороться с потерей веса, но ни один из них не помог, возможно, виноват ваш гормональный баланс. Давайте посмотрим, как баланс гормонов влияет на накопление и сжигание жира.

Возрастные перестройки гормонального фона

В жизни женщины есть несколько фаз, когда меняется гормональный баланс, что может существенно повлиять на массу тела. Первые симптомы появляются в подростковом возрасте. За это время организм имеет свойство накапливать энергию, поэтому под действием гормонов количество откладываемого жира увеличивается. Следующий этап — начало менопаузы. После 45 лет активность яичников начинает снижаться, что негативно сказывается на гормональном фоне.

Во время беременности в вашем организме происходят серьезные изменения. Все усилия направлены на обеспечение успешного протекания беременности и рождения малыша. В этот период девушки, ранее не склонные к ожирению, могут набирать вес. Как правило, после рождения ребенка все меняется к лучшему.

Все эти биологические процессы заложены в природе. Поэтому гормональная терапия или ограничение приема пищи редко приносит желаемый результат. В подавляющем большинстве случаев природа идет своим чередом.

Функционирование щитовидной железы

Скорость метаболизма находится в прямой зависимости от активности щитовидной железы. Чем активнее щитовидная железа вырабатывает гормоны, тем лучше метаболизм и тем больше жира превращается в энергию, а не откладывается в проблемных зонах.

Если помимо лишнего веса вы испытываете сонливость и апатию, значит, у вас есть веские основания подозревать дисфункцию щитовидной железы. К счастью, вопреки естественным склонностям женщин, можно повлиять на работу щитовидной железы. Начать стоит с консультации эндокринолога. Затем вам могут назначить диетическую добавку с продуктами, богатыми йодом, специальные упражнения, которые увеличивают нагрузку на мышцы шеи, или гормональную терапию.

Синтез гормона роста

Соматропины влияют на выработку энергии, которая отвечает не только за рост тела, но и за общее психофизическое состояние. Производство соматропина достигает пика в подростковом возрасте, а гормон интенсивно вырабатывается в среднем к 30 годам. После 30 лет синтез гормона роста снижается и полностью прекращается после 50 лет. Снижается обмен веществ, и съеденная пища чаще превращается в жировые отложения, чем в энергию. Чтобы замедлить этот процесс, нужно стимулировать выработку соматропина. Его секреция достигает максимума после 90 минут сна. Так что, чтобы поддерживать гормональный баланс в равновесии, нужно высыпаться.

Если вы попробовали несколько методов, но ваш вес не изменился, обратитесь к врачу. После серии анализов вам назначат терапию, которая не только вернет ваш вес в норму, но и значительно улучшит ваше общее самочувствие.

Резонанс