Эффективные народные средства от запора при беременности

effektivnye narodnye sredstva ot zapora pri beremennosti Публикации

У многих беременных матерей есть проблемы с принтом. Запор во время беременности вызывает дискомфорт и может иметь негативные последствия. Прежде чем принимать какие-либо действия и принять слабительные, чтобы проклинать проблему, вы должны узнать, что это вызвало. Также важно знать, что беременные женщины, многие лекарства противопоказаны, поэтому он должен использовать народные средства для запоров только после консультации с врачом.

Запор беременности происходит по разным причинам:

  1. Изменен гормональный фон. Во время беременности уровень прогестерона в крови увеличивается, который ослабляет кишечные мышцы. Это приводит к перистальтической инвалидности.
  2. Неправильная диета.
  3. Низкая физическая активность.
  4. Неадекватные приема жидкостей.
  5. Анальное заболевание. Например, слот Anus может быть основной причиной этой неприятной проблемы.
  6. Смещение кишечника растущей маткой (наблюдается в конце беременности).
  7. Нервное напряжение и частый стресс.
  8. В врожденных неровностях кишечника (например, расширение некоторых частей кишечника).
  9. Необычное отношение к мочеиспусканию. В этом случае проблема является психологической природой, потому что будущая мать боится, что порони.

Каким бывает и как проявляется?

В зависимости от механизма испарения мы делимся на атонических и спастических запорах. Первый тип связан с уменьшенным натяжением кишечных мышц. В этом случае, перистатика кишечника замедляется. Этот тип запоров часто является результатом гормональных изменений или плохой диеты. Они сопровождаются:

  • Чувство кишечного переполнения;
  • боль и тянуть;
  • Увеличение газов;
  • вздутие живота;
  • уменьшенный аппетит;
  • тошнота;
  • сонливость;
  • уменьшенное настроение и апатия;
  • Стул, который плотный, когда он опорожняет, который может быть болезненным;
  • Слизь или кровь в стуле.

В спастическом типе тонус кишечника увеличивается, но перистаттьека уменьшается из-за «стеноза» кишечника. Это состояние обычно вызвано психологическими причинами. Этот тип сопровождается:

  • боль (чаще на левой стороне живота и слева от паха);
  • Увеличенное количество газа;
  • уменьшенный аппетит;
  • тошнота;
  • необъяснимая усталость;
  • раздражительность и нервозность;
  • «Овцы» стул при опоре;
  • Неполная печать.

Что предпринять для устранения проблемы?

Запор во время беременности очень часто. Однако эта проблема должна быть немедленно обработана, потому что она может преследовать женщину после родов. Врачи рекомендуют, чтобы беременные женщины увидели не менее 1,5 литров чистой воды в день. Они также должны пить небольшие количества свежевыдающихся соков и композитов без сахара. Ограничьте потребление кофе и чая. Самый простой и доказанный способ избежать этой проблемы — пить 1 чашку холодной воды перед едой. Холодная вода помогает уменьшить кишечные стенки и облегчает стул. Одна столовая ложка меда может быть добавлена ​​к воде.

Следует добавлять стакан кефира, к которому 1 столовая ложка подсолнечного масла должно быть добавлено, должно быть сделано перед сном. Кефир работает смягчательно на кишечнике, а масло улучшает производство желтого цвета, что является стимулятором перисталей. Он также эффективен в профилактике запор, если 1 столовая ложка масла берется из еды.

Смесь сливы, султанека и абрикоса — очень эффективное и вкусное лекарство от этой неприятной проблемы. Все ингредиенты пропускаются через мясо машины и смешиваются друг с другом. Добавить в мед и грецкие орехи. Мера, полученная таким способом, должна быть взята в количестве 1 столовых ложек до еды.

Не принимайте слабительные во время беременности, потому что они могут привести к преждевременной доставке. По той же причине запрещено применять будущую мать турпата и сонными и сонными, которые часто используются для приготовления инфузий, чтобы помочь устранить проблему.

Правильное питание

Чтобы устранить запор, важно организовать подходящую диету, которая учитывает индивидуальные характеристики организма. Важно превратить много фруктов и овощей в вашу диету. Они содержат волокна, что делает кишечник более активнее. Если кишечник неправильно не пустое, это выгодно есть еду:

  • зерно (ячмень, гречка, просо);
  • овсяные отруби;
  • Черный хлеб;
  • растительное масло;
  • Сырые и приготовленные овощи (морковь, тыква, свекла, репу, цуккини, огурцы, листья салата, брокколи)
  • Фрукты (яблоки);
  • Молочные продукты.

Лучше избежать продуктов, которые замедляют перистали:

  • слизистая оболочка;
  • Белый хлеб;
  • Манная крупа;
  • пшеничный отрубей;
  • полированный рис;
  • груши;
  • гранаты;
  • бананы;
  • импульсы;
  • Итальянские орехи;
  • черная смородина;
  • Билберри;
  • Твердый сыр.

Диета должна быть дополнена ежедневными физическими упражнениями. Просто попрактикуйтесь примерно за 30 минут в день и сделайте лучше, чтобы сделать это несколько раз в день.

Применение натуральных лекарств в зависимости от типа проблемы

Натуральные агенты по запорам афонического типа могут использоваться следующим образом:

  1. Смесь анисных фруктов, укропа, тмина, принятых в равных количествах. 2 столовые ложки смесей наливают стакан кипящей воды и наполните в течение 20 минут. После расстояния используйте 1/3 чашки 3 раза в день до еды.
  2. Смесь фруктов рябины, листьев ежевики, травы крапивы, фрукты фенхеля, принятые в равных количествах. 1 столовая ложка налить стакан кипящей воды, чтобы настаивать на 1,5 часа. После расстояния питья 1/3 чашки 3 раза за день до еды.
  3. Крыжовник. 1 столовая ложка сырья налить стакан воды, готовить на 10 минут. После районов пьют 1/4 чашки 4 раза в день.
  4. Свежие яблоки. 3 Вырежьте яблоки с кожей на небольших частях, налейте 1 литр воды, готовите на 15 минут, заварите 4 часа. Это должно быть принято несколько раз в день.
  5. Льняная. 1 столовая ложка сырья налить стакан кипящей воды, нанести 4 часа. Не напрягайтесь перед использованием. Пейте напиток перед сном.
  6. Морковный сок. Пейте свеже сжатый морковный сок в 1/4 чашки.
  7. Пшеничная отруби. 1 столовая ложка налить 0,5 стакана горячего молока, заваривать 40 минут. После ценообразования напишите 0,5 стакана жидкости по утрам.

Если проблема является спастическим типом, следующие средства правовой защиты будут полезны:

  1. Картофельный сок. Сожмите сок из сырого картофеля, разбавляют водой (1: 1). Пейте 1/4 чашки 3 раза в день до еды.
  2. ИНЖИР. Стебли фиг (2 столовые ложки) наливают стакан горячего молока или кипящей воды. Настаивать, пока жидкость не остынет. Используйте 1 столовую ложку 2-3 раза в день.
  3. Дорогая с молоком. Растворить 15 г меда в стакане теплого молока. Возьмите 1/3 Кубок перед сном.
  4. Смесь анисных фруктов, травяной травы, валериана корня, диких розовых фруктов, клубничных листьев, цветов ромашки, травы rdestu в равных количествах. 1 столовая ложка налить стакан кипящей воды, чтобы настаивать на 1,5 часа. После того, как утиливайтесь, возьмите полчашку утром и вечером после еды.

Мишенькая помощь очень важна, потому что она идет к преимуществам и будущему ребенку. Устойчивая диета, повседневная наружная прогулка и без стрессовых ситуаций — это все, что вам нужно.

Резонанс