Запор: психосоматика, связь кишечника с эмоциональным состоянием

Запор по психосоматике – это затрудненная дефекация на эмоциональном уровне. Одной из причин запора является психологическое состояние пациента. Избавиться от болезни поможет позитивное отношение к жизни, коррекция питания, устранение стереотипов.

Запор: психосоматика, связь кишечника с эмоциональным состоянием

Связь психосоматики и запоров у взрослых и подростков

Болезнь присуща для 50% взрослых и детей. Главной причиной из 86% заболеваний является психологическое состояние пациента. Люди, склонные к идеальной чистоте, консервативности, внешней холодности и внутренним переживаниям, чаще подвержены проблеме. Бороться с запором можно за счет исключения страха, позитивного отношения к жизни.

Запор связан с психосоматикой пациента, нарушением вегетативной нервной системы, что замедляет перистальтику кишечника. До 10% пациентов взрослых и подростков подвержены проблеме, посещают туалет для опорожнения 1 раз в 3 дня. Диагностируется заболевание реже, чем простой запор. Но ситуацию требуется исключить.

Корень проблемы – психологическое состояние пациента. Человек осознает, что не может спокойно опорожняться, но не справляется с эмоциональным напряжением, страхом при акте.

Мозг сигнализирует о совершении акта. Эмоция говорит о боли. Результат – перистальтика слабеет, каловые массы = каловые завалы. Больше закупоривается кишка, устранить запор гораздо сложнее. Медики при такой ситуации не могут оказать помощь. Требуется помощь психолога, чтобы избавиться от страха.

Механизм запора на уровне психологии отличается от обычного застоя кала. Состояние нервозности приводит к зажиму анального прохода, испражнение не происходит. Требуется применение седативных препаратов. Тяжелые случаи предусматривают прием антидепрессантов, транквилизаторов.

Запор: психосоматика, связь кишечника с эмоциональным состоянием

Симптомы и причины психологических запоров

Запор, психосоматика и причины у подростков, взрослых:

  1. Стрессовые ситуации. Уравновешенный человек меньше подвержен стрессу. Негативные эмоции влияют на задержку дефекации. Злость, страх вызывают сужение кишки. Страх перемен провоцирует запор.
  2. Нервные расстройства. Некоторые особенности в характере препятствуют опорожнению. Замкнутость, упрямство провоцируют закупоривание прямой кишки на уровне психосоматики.
  3. Частая смена обстановки. Смена места работы, учебы провоцирует стресс. Происходит сбой установленного графика опорожнений. Пациент откладывает их на другое время, задерживая стул. Появляются уплотнения в прямой кишке, что усложняет акт.
  4. Постоянные перемещения в другие города, страны. Пациент не способен расслабиться в разных местах, привыкая к обыденному опорожнению в домашних условиях.

Спровоцировать запор может чувство брезгливости к общественным туалетам, депрессивное состояние или ожидание важного события в жизни.

Запор ощущается через болезненные симптомы:

  • нарушения сна,
  • отсутствие аппетита,
  • сильная головная и мышечная боль,
  • присутствие большого количества газов,
  • боль в нижней части живота,
  • неприятный запах изо рта,
  • признаки отравления организма.

Борьба с симптомами предусматривает меры по избавлению каловых масс: свечи, клизму, травы.

Советуем почитать

  • Спастический запор: что это такое, симптомы и методы лечения
  • Обзор слабительных при геморрое и трещинах
  • Особенности питания и необходимости диеты при атоническом запоре

Психологический запор тесно связан с травмами детства:

  1. Горшок. Приучая к горшку ребенка в малом возрасте, родители спровоцировали комплекс. Если родные кричали, били ребенка, когда он не удержал мочу или кал. После во взрослом возрасте возникает страх при опорожнении.
  2. Геморрой. Когда малыш долго сидел на горшке, родные ругали и пугали образованием геморроя. Во взрослом возрасте человек не может спокойно расслабиться при дефекации, полностью опустошить кишку.
  3. Страх перемен. Развод родителей мог привести к хроническому заболеванию на долгие года. Ребенок склонен принимать вину близких на себя. Малыш винит себя в том, что приходилось менять садик, школу, переехать в другую квартиру.

Возможные причины затруднения выхода кала:

  • наличие геморроя, трещин в прямой кишке человек, вспоминая о болевых ощущениях, подсознательно задерживает опорожнение,
  • депрессивное состояние пассивное отношение к жизни приводит к сидячему образу жизни. Отсутствие активности служит закупоривающим фактором выхода фекалий,
  • педантичность люди, привыкшее с детства к четкому распорядку дня, подсознательно не позволяют сходить в туалет при возникновении желания.
  • идентичная болезнь у близкого человека ребенок подсознательно, жалея родного человека, перенимает проблему на себя.

Психосоматические причины поможет выявить консультации психолога, психотерапевта.

Механизмы психологических запоров

Многие известные психологи изучали механизмы возникновения заболеваний. Они трактовали запор как следствие эмоциональных проблем и непринятия себя.

Запор: психосоматика, связь кишечника с эмоциональным состоянием

По Фрейду

Зигмунд Фрейд выделил группу людей по особенностям характера:

  • педантичность, чрезмерная любовь к порядку,
  • бережливость, скупость,
  • излишнее упрямство,
  • страх смены обстановки, работы, места проживания.

Факторы, влияющие на запор, появляются с детства. Огромное количество людей с такими особенностями ощущали давление от родных. Они требовали делиться своими игрушками, вещами, чтобы ребенок не проявлял жадность. Но не уделяли внимания формированию личности малыша.

Ребенок болезненно воспринимал указания, боялся лишения личного пространства, дорогих сердцу предметов. Страх препятствовал опорожнению. Дети с такими наклонностями переживали эмоции внутри, не раскрывая их для близких, друзей.

Некоторые медики подтверждают наличие такого психосоматического синдрома, проводя параллель с осложненной дефекацией.

По Лиз Бурбо

Методика Лиз Бурбо про запор достаточно проста. Квалифицированный психоаналитик утверждает, что нужно научиться грамотно использовать и слышать свое тело.

Эзотерика включает единство тела, разума и души:

  1. Тело – дар, предоставленный Свыше в личное пользование.
  2. Организм – инструмент для познания самого себя.
  3. Заболевания, стрессы, конфликты, страхи формируются через собственное представление себя и мира.

Человек не всегда рационально оценивает себя в окружении, определенной обстановке.

Сигналы формируются факторами:

  • нежелание брать на себя ответственность,
  • некорректное поведение в обществе,
  • низкая самооценка, агрессия по отношению к окружающим.
  • неправильное представление о себе и мире,
  • недопонимание того, что происходит вокруг человека.

Психоаналитик предлагает выход из ситуации:

  1. Взять ответственность за свою жизнь на себя.
  2. Не позволять причинять себе боль окружающим людям.
  3. Проводить работу над неудачами, ошибками из прошлого.
  4. Привить напористость, целеустремленность.
  5. Прислушиваться к сигналам своего тела, не принимать близко негативный опыт в жизни.

Методика предусматривает изучение себя, эмоций, силу духа.

Почему присутствует запор по методике:

Эмоциональная блокировка Ментальная блокировка
  • переваривание в голове ненужных старых мыслей,
  • боязнь показаться невежливым, грубым, поступить неправильно,
  • боязнь утраты близких, вещей,
  • присутствует скупость, мелочность,
  • проявляется стресс, когда надо отдать деньги, личное время,
  • отдает вещи без желания, только чтобы не чувствовать личную вину,
  • пассивный, депрессивный настрой на события прошлого, возникает зависть, ярость, страх быть униженным.
  • избавиться от старых мыслей, убеждений,
  • предоставить доступ к новым идеям,
  • тело говорит про освобождение от старой пищи и поступления новой,
  • не сопротивляться чистым, обновленным мыслям,
  • относится к мрачным мыслям как к мусору,
  • освободиться от страха потерять кого-то,
  • провести анализ, что можно приобрести, если говорить о своих чувствах близким.

Не меняя ничего в собственном организме, в душе болезнь будет усиливаться.

Запор: психосоматика, связь кишечника с эмоциональным состоянием

Какой информации не хватает в статье?

  • Больше обзоров эффективных средств
  • Продукты, которые помогут при проблеме
  • Как избежать запоров
  • Как облегчить болевые ощущения

По Луизе Хей

Эзотерическая методика Луизы Хей основана на следующих принципах:

  1. Изменить мысли и сознание.
  2. Убрать стереотипы.
  3. Через обновление избавиться от заболевания.

Запор по психологу Луизе Хей возникает по причинам:

Причины Утверждение против запора
  1. Нет желания расстаться со старыми мыслями.
  2. Погружение в прошлое, негативные воспоминания.
  3. Редко причина кроется в язвительности.
По мере расставания с прошлым в меня входит новое, свежее, жизненное. Поток жизни я пропускаю через себя.

В таблице представлена формулировка, что позволит устранить болезнь.

Как избавиться от психологического запора

Лечение болезни предусматривает внедрение двух принципов на физиологическом и психосоматическом уровне. Относиться к себе с пониманием, прислушиваться к сигналам тел. Советы по устранению:

Врач Психология
  • обеспечить правильное питание,
  • потреблять 1,5-2 литра воды в день,
  • побольше ходить пешком 2-3 км в день,
  • делать утреннюю зарядку, качать пресс,
  • плавать в бассейне 2-3 раза в неделю.
  • приучить к опорожнению в утренние часы,
  • позитивно мыслить, не переживать старые события,
  • открыть проблему близкому человеку, психологу,
  • при страхах из детства попытаться поговорить с родителями о проблеме,
  • навести порядок в окружающем пространстве,
  • попробовать новую еду, вид спорта, мероприятие.

Снижению риска запоров помогут методы:

  1. Попытаться милосердно относится к окружающим, родным.
  2. Перестать контролировать себя и близких.
  3. Воспринимать перемены как позитивное явление в жизни.

Условие! Выяснить психосоматическую причину запора и принять меры по устранению.

Лечить патологию опорожнения у ребенка следует на 2 уровнях:

Физиология Психология
  • прислушиваться к жалобам ребенка: отсутствие аппетита, боли,
  • коррекция рациона: добавление кефира, молочных продуктов.
  • разговор с ребенком, выяснение проблемы,
  • разъяснение опасности болезни,
  • хвалить малютку при опорожнении, даже неудачном,
  • пояснить, что посещение туалета нормальное явление, устранить стыд.

Избавиться от запора на психосоматическом уровне — изменить отношение к жизни, режим, рацион.

Статья была одобрена редакцией

Загрузка… Запор: психосоматика, связь кишечника с эмоциональным состоянием

Источник: https://fok-zdorovie.ru/ochishhenie-organizma/psihologicheskij-zapor-prichiny-i-metody-izbavleniya

Психосоматика запора – что значит? Какие причины и что делать?

Возникновение различных психологических проблем может вызывать запор, обусловленный психосоматикой. Запоры на нервной почве вызывают нарушения вегетативной нервной системы, в результате чего несколько замедляется перистальтика кишечника.

Около 10% людей имеют такие проблемы и опорожняют кишечник один раз в 2-3 дня. Многие специалисты считают это нормой, не требующей лечения. В большинстве случаев определить причину нервного запора у человека достаточно сложно, поскольку постановка диагноза требует наличия характерных симптомов: ноющие боли в животе, вздутие живота, потеря аппетита или бессонница.

Психосоматика запора

Запор: психосоматика, связь кишечника с эмоциональным состоянием

Психосоматикой запора у взрослых и подростков являются причины психологического характера.

К ним относятся:

  • Стрессы. Человек, часто находящийся в психологическом напряжении, имеет большую вероятность возникновения запоров, чем уравновешенный человек.
  • Расстройства психики, заболевания нервной системы. Негативные эмоции, страх, злость и прочие состояния вызывают стеснение анальных мышц, что нередко приводит к трудностям дефекаций. Также запор такой этиологии может возникать из-за страха отпустить прошлое или что-то изменить в жизни.
  • Особенности характера. Люди, которые необщительны, замкнуты в себе либо не делятся с окружающими своими переживаниями и эмоциями, могут иметь частые запоры.
  • Отсутствие возможности ходить в туалет. Частые поездки и путешествия, при которых человеку не комфортно испражняться в незнакомых условиях, нередко приводят к невозможности расслабления мышц ануса, и как результат – нарушению дефекации.

Психосоматика запора у ребенка

Такое явление как запор у детей встречается довольно часто и возникает, начиная с возраста от 2-х лет, когда малыш приучается самостоятельно ходить в туалет. Это является одним из первых действий, которое указывают на наличие осознанности у ребенка и формирует саморегуляцию и самоконтроль.

Однако довольно часто малыш, чувствуя потребность к испражнению, боится этих ощущений и специально терпит, чем вызывает затвердение каловых масс. Это может происходить в тех случаях, когда дефекация вызывала боли, поэтому ребенок, запомнив эти ощущения, будет отказываться сходить в туалет.

Такова психосоматика запора у детей младшего возраста. В иных случаях патология может возникать в незнакомой обстановке (детский сад, поликлиника).

Стрессы и нервные переживания, возникающие в таких ситуациях, вызывают запор на нервной почве.

Также существуют случаи, когда родители детей, приучая их опорожняться в горшок, проявляют чрезмерную настойчивость и требовательность, что также может стать причиной психологического запора.

Читайте также:  Интоксикация почек: симптомы, причины и лечение

Причины данного типа запора

Наука психология уже много лет изучает психосоматику неврогенного запора. Известный психолог З. Фрейд выделил несколько особенностей характера, свойственных людям, которые склонны к психологической констипации.

К ним относятся:

  • бережливость;
  • упрямство;
  • любовь к порядку.

Также существуют и другие причины задержки акта дефекации, виновником которых является психосоматика:

  • страх перед будущим;
  • нежелание принимать изменения в своей жизни;
  • боязнь ответственности;
  • чрезмерное воспоминание о прошлом.

По мнению психологов, психогенный запор, характерен для людей, испытывающих сильное внутреннее напряжение, которое вызвано отсутствием возможности выражать свои настоящие эмоции (к примеру, положение в обществе).

Также психологическим запором довольно часто страдают люди, которые живут прошлым и не желают его отпустить.

Симптомы и проявление запора

Запор: психосоматика, связь кишечника с эмоциональным состоянием

Причины психосоматического запора нередко находятся в глубине подсознания человека. Чаще всего задержку стула человек обнаруживает только в случае, когда к ней присоединяются такие болезненные симптомы, как:

  • повышенное газообразование;
  • ноющая боль в области живота;
  • специфический запах изо рта;
  • признаки, характерные для общей интоксикации организма;
  • потеря аппетита;
  • плохой сон.

При их появлении нужно принять меры по освобождению кишечника от каловых масс. Для этого можно применять послабляющие лекарственные препараты, свечи и клизмы.

Как показывает психосоматика, механизм появления запора на психологической почве, отличается от запора, обусловленного недостаточной перистальтикой кишечника. Это обусловлено нервным напряжением, которое приводит к сжатию мышц заднего прохода и делает испражнение невозможным.

Как справиться с психологическим запором взрослому и ребенку?

Психологический запор является достаточно деликатной проблемой, о которой, как правило, говорят, когда симптомы настолько выражены, что доставляют человеку сильный дискомфорт. Чтобы помочь себе в случае возникновения данной патологии, нужно научиться прислушиваться к своему организму.

Лечение нервного запора довольно длительное, оно включает целый комплекс мероприятий, направленных на устранение неприятных симптомов.

Прежде всего, психологи рекомендуют провести работу над своим мышлением: устранить источники стресса, имеющиеся комплексы, накопившиеся переживания, восстановить позитивное мышление и поверить в свои силы.

Человек должен настроиться на позитив не только пребывать в хорошем настроении, но и научиться передавать его окружающим. Для того чтобы научиться расслабляться, рекомендуется использовать различные методики медитации и тренинги.

Комплексный подход к лечению данной патологии поможет быстрее от нее избавиться. Помимо восстановления эмоционального состояния можно применять медикаментозные средства от запоров.

Достаточно эффективна терапия с использованием лекарственных препаратов, суспензий, свечей и клизм с послабляющим эффектом. Также нужно правильно питаться, пить много воды и вести активный образ жизни.

Самым главным правилом, которого нужно придерживаться при психологическом запоре – своевременная дефекация. Нельзя откладывать либо терпеть эту процедуру.

Лечение детей

Запор: психосоматика, связь кишечника с эмоциональным состоянием

Ребенку не просто справиться с психологическим запором. В этом случае должны на помощь прийти родители. Они должны обращать внимание на поведение своего ребенка, к примеру, вздутие живота, болевые ощущения или отсутствие аппетита. Питание ребенка должно быть сбалансированным и включать кисломолочные продукты, овощи и фрукты.

Ребенку можно рассказать, что нельзя терпеть, когда хочется в туалет, при этом не пугать его. Нужно запастись большим терпением и хвалить малыша за каждую попытку сходить в туалет, даже неудачную. Нельзя говорить ребенку, что ходить в туалет – некрасиво, поскольку у детей на подсознательном уровне развивается чувство вины.

Запор психологического характера у ребенка возникает довольно часто, но эту патологию можно легко устранить, направив все усилия на изменение режима, рациона и устранение психологических проблем.

Советы психолога

Запор: психосоматика, связь кишечника с эмоциональным состоянием

Психосоматика оказывает влияние на развитие многих недугов и запоры психогенного характера не являются исключением. Проявление эмоций – это нормальное явление, которое свойственно для современного человека и не стоит его стесняться. Свои эмоции нужно научиться корректировать. Для этого придется кардинально изменить свой образ мышления, а также перестать относиться к любым переменам в жизни, как к чему-то негативному.

Психогенный запор начинается с пренебрежительного отношения к себе и своему телу. Это психологическое состояние перерастает в недуг, для которого характерно снижение тонуса прямой кишки и болезненная дефекация.

Застой кала вызывает спастические боли и интоксикацию всего организма, при этом токсины, подлежащие выведению наружу, начинают постепенно всасываться в кровь.

У больного снижается сопротивляемость различным инфекциям, появляется агрессивность, раздражительность, плохой аппетит и сон.

Лечение психологического запора – длительный процесс, но при соблюдении основных рекомендаций, можно решить эту деликатную проблему и полностью избавиться от данной патологии.

Источник: https://proktoinfo.ru/zapory/psikhosomatika-zapora-chto-znachit-kakie-prichiny-i-chto-delat

Психосоматика запора (полное описание причин из практики)

24.12.2018  ·   Психолог по психосоматике  ·   Комментарии: 0  ·  
Запор: психосоматика, связь кишечника с эмоциональным состоянием

Вы уже прекрасно знаете, что у любых болезней есть 2 причины: психологические и органические. С органическими все понятно — это могут быть наследственность, неправильный образ жизни, нарушения питания, вредные продукты и вредные привычки. А вот как быть, если у вас психосоматика запора — разложу по полочкам в этой статье.

Часто это нарушение наблюдаются и у тех, кто ведет абсолютно здоровый образ жизни, занимается спортом и старается правильно питаться. Здесь причины — именно эмоциональные.

Многие пытаются избавиться от этого состояния медикаментозными способами. Но, принимая препараты,  вы получите непостоянный эффект. Работать необходимо с внутренним состоянием!

А оно у всех страдающих очень похожее.

Какие причины у психосоматики запора

В основе состояния, чаще всего, лежат такие эмоции, как страх и тревожность.

Речь идет, в большей степени, о боязни что-то менять в своей жизни и нежелании меняться (оставить все как есть). На этой же точке зрения сходятся и такие исследователи психологических причин, как доктор Синельников и Луиза Хей.

Именно страх и тревожность вызывают психосоматику запоров как у взрослого, так и у ребенка.

Из психологической практики мы обратили внимание на наиболее частые внутренние состояния болеющих. Тревогу обычно порождают 2 состояния: выбора и незнания, что делать.

Если человек мучается выбором (он не знает, на эту работу идти или на другую; открывать бизнес или нет; разводиться или оставаться) — скоро жди реакции кишечника!

Или те, кто в поиске себя. Постоянный анализ, постоянные вопросы: «Что же делать…» На которые долгое время нет ответов. Подвешенное состояние… Тоже!

Что касается грудничков, здесь, в первую очередь, нужно исключить органические причины и употребление мамой продуктов, которые могут спровоцировать такое нарушение. Во-вторую — разбираться со своими эмоциями. Потому что психика ребенка долгое время остается связанной с психикой родителей.

Дети тонко реагируют не только на эмоции мамы (у которой часто бывают страхи по поводу перемен в жизни, совершенно новой роли, ситуации в семье), но и на отношения между мамой и папой.

Продолжаем разбираться с причинами.

Такой человек подолгу переживает прошлые ситуации, часто стремится быть чрезмерно правильным и содержать все в идеальной чистоте. Это, как правило, консерваторы. Они не очень любят риск и плохо воспринимают неопределенность. Обладают большим желанием все взять под свой контроль.

Им постоянно кажется, что без контроля может произойти что-то плохое. То есть, мысли, как бы, запираются и не дают человеку покоя.

Так, через психосоматику происходят нарушения в вегетативной нервной системе человека, что приводит к замедлению перистальтики кишечника.

Иногда эти состояния бывают настолько тяжелыми, что человек боится идти в туалет и не может опорожнить кишечник в течение 3-4 дней.

Что является причинами страхов и тревог у взрослых и детей

В каждом случае ситуации, которые провоцируют эти эмоции, будут свои. Здесь кто чего боится.

Человека может не покидать постоянное ожидание чего-то плохого:

  • например, многие студенты прекрасно знают о запорах, когда готовятся к сессии,
  • переезды могут послужить таким же источником переживаний,
  • болезненные отношения со второй половиной, развод,
  • боязнь болезней — ипохондрия (здесь прочитайте о том, как справиться с ипохондрией).

Часто страдающие запором брезгливы (что является следствием их стремления к идеальной чистоте), мнительны.

В основе сложных ситуаций могут лежать травмы детства, которые остались в психике, но уже стерлись из памяти. В этом случае необходим психолог. Он поможет найти и решить конкретную ситуацию, на которую психика отреагировала таким образом. А пока к этому событию привязаны эмоции поддерживающего характера, все так и будет продолжаться.

Источник: http://propsihosomatiku.ru/psixosomatika-zapora/

Психосоматика и кишечник. Как успокоить кишечник

Психосоматика влияет на состояние кишечника 24 часа7 дней в неделю. И часто без решения проблемы именно нервной системы не избавиться от синдрома раздраженной кишки или запора. Но это решаемый вопрос, если вспомнить, что у эмоций есть своя биохимическая основа и на нее можно влиять вполне натурально.

Запор: психосоматика, связь кишечника с эмоциональным состояниемЭто такая чудесная наука, которая объяснила на современном медицинском языке взаимосвязь душевного состояния человека с заболеваниями на физическом уровне.

В том числе теперь понятно по какому механизму развивается т.н. «желудочный невроз» или синдром раздраженной кишки. Уже не кажется случайным, что если Вы спите мало или плохо, то повышается риск образования язвы 12-перстной кишки или неспецифического язвенного колита. Но это решаемый вопрос, если вспомнить, что у эмоций есть своя биохимическая основа и на нее можно влиять вполне натурально.

Противоборство теорий, что все «только от нервов» или все только от «инфекций» в медицинской науке продолжается. Одни гастроэнтерологи прежде желудка и кишечника лечат голову, другие назначают вовсю антибиотики!

Моя практика более 20 лет убеждает меня как специалиста, что истина как и всегда посредине! Если есть острое воспаление, то на короткий период нужны лекарства, исключительно работа с мыслями в этом не поможет. Но и после прекращения острой фазы, не всем людям удается лишь, работая с психологом восстановить нормальное пищеварение. Что мешает?

  • К ответу на этот вопрос я пришел, в процессе работы с несколькими тысячами людей, обращавшихся в Центр Соколинского в Петербурге с 2002 года! Стоит дочитать до конца…
  • Сегодня уверенно могу посоветовать следующее! Прежде чем обращаться к психологу, нужно устранить физические причины разлада, главные факторы, раздражающие Вашу нервную систему:
  • — заменить на дружественную нарушенную микрофлору
  • — очистить кровь от токсинов, влияющих на нервные клетки.

Посмотрите это видео как психосоматика влияет на ваше здоровье!

С момента возникновения этой науки прошло почти два века, за которые она получила значительное развитие и обширное теоретическое обоснование. Но есть очень разные подходы.

Читайте также:  Чистка печени дома: вред и польза народных методов

Современная академическая медицина признает факт влияния нервных расстройств на физиологию людей.

Но есть и вопрос практический: «Какое теоретическое обоснование наиболее верно раскрывает природу таких недугов – академическая медицина, популярная психология Луизы Хей или психоанализ Зигмунда Фрейда?».

В интернете Вы найдете десятки таблиц, где отдельная болезнь или патология целого органа связывается с конкретной эмоцией. Если преодолеете ее в себе – излечитесь.

Поклонники психоанализа утверждают, что проблема только в комплексах касающихся оценки своей личности, детских переживаниях и сексуальных моментах в психологии.

А большинство людей, почитав Луизу Хей с интересом и пожалев денег на психоаналитика попадают в «лапы» к ближайшему психотерапевту, который выписывает таблетки счастья в виде антидепрессантов. Например 50% американцев уже их принимают. А некоторые уже с детства.

Думаю это не метод для массового применения! По простой причине – вызывает привыкание, совершает насилие над личностью на химическом уровне. Если речь не о психическом заболевании, есть желание быть человеком разумным и какие-то финансы, я бы начал с причин происходящего, а не симптомов.

Как? Раскажу далее!

Что касается попытки привязать каждую эмоцию к органу. В этом правда есть. Но кроме души, которая страдает от этих неправильных эмоций у нас есть еще Дух (его понять нам непостижимо и это область религии) и Тело.

И оно также может влиять на душевное состояние.

Эта обратная связь точно есть и ее используют основные религии – включая в свою систему заботы о человеке пост или, например, напрягающее тело стояние в церкви во время службы, вместо того, чтобы думать о душе — сидя.

Даже если Вы не являетесь православным воцерковленным человеком, даже будучи атеистом, конечно ничего вредного не будет если разобраться какие негативные эмоции царствуют в вашем внутреннем мире.

Православным же – сам Бог велел (в буквальном смысле слова) анализировать что делаешь не так, почему унываешь, сердишься… Но с ними как раз проще. Есть точно определенная методология. Уверен, что если вникнуть в суть этой религии (а не в свечки, записки и т.п.

), то легко заметить – она самая «психотерапевтичная» по отношению к человеку. Делаешь, то, что соответствует общепринятым этическим нормам, стараешься как можешь, но если что-то из задуманного не получилось, то не сердишься, а соглашаешься, что на все воля Божья.

Рай для психотерапевта!

Так вот из опыта: эмоциями гораздо легче управлять, когда на физическом уровне ничто не раздражает нервные клетки. С этим можно и нужно работать с помощью натуральных средств, тогда помощь психолога будет в разы эффективнее.

  1. Кроме того, некоторые натуральные средства непосредственно положительно влияют на функционирование кишечника. Прочтите подробнее о Комплексе для глубокого очищения и питания + нормализация микрофлоры
  2. Более всего мешает привести Вашу нервную систему к саморегуляции:
  3. — сон менее 7 часов или засыпание позже полуночи, что нарушает мелатониновый цикл и не позволяет восстанавливаться
  4. — нарушение микрофлоры кишечника
  5. — хроническая интоксикация металлами: свинец, мышьяк, ртуть, литий, алюминий
  6. — интоксикация побочными продуктами пищеварения
  7. — застой желчи, нарушение дезинтоксикационной функции печени
  8. — дефицит кальция и магния
  9. Хотите подробнее о механизме влияния очищения от токсинов и перезагрузки микрофлоры на кишечник при психосоматических расстройствах, скачайте книгу!
  10. Хорошо изученными патологиями, имеющими психогенную основу, считаются кишечные – они давно и успешно лечатся психотерапевтами, что подтверждает на практике компетентность традиционной психотерапии в лечении психосоматических расстройств.

Для объяснения природы психогенного механизма образования физических недугов в психологии используется термин «коморбидность». Автор этого понятия Альвар Файнштейн обосновал в 1970 году существование «второй» клинической картины у болезней. Т.е. каждая проблема со здоровьем связана еще с какой-то другой и они взаимно влияют друг на друга.

То есть, ученый опровергал наличие единственной причины у любой патологии.

К примеру, у инфекционных болезней фактором их возникновения считается патогенный микроорганизм. По Файнштейну – этого недостаточно.

Почему один заболел инфекцией, а другой нет? Возможность заражения человека обусловлена дополнительными факторами: наследственностью, соматическими нарушениями, последствиями перенесенных ранее заболеваний, общим ослаблением иммунитета. А почему иммунитет ослаблен? Так распутывается клубок причин!

Ученый объединил эти причины, сделав их взаимообусловленными клиническими явлениями. Психоэмоциональные факторы – стресс, ипохондрия, депрессия, фобия, агрессия – становились полноправными участниками клиники болезни пациента.

Как развивается синдром раздраженной кишки с точки зрения психосоматики

Рассмотрим коморбидный механизм взаимосвязи функционального разлада работы кишечника, к примеру, синдрома раздраженной кишки (СРК), с психоэмоциональным состоянием. Описание феномена дано в справочнике Ю. Ю. Елисеева «Психосоматические заболевания».

СРК часто пересекается с другими расстройствами желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), что нередко встречается в медицинской практике. 94% больных, у которых был обнаружен синдром раздраженной кишки, страдали психопатологиями различного типа – депрессией, ипохондрией, истерией, тревожно-фобическими нарушениями.

Каждая патология обуславливала характерную симптоматику течения СРК.

Например, коктейль различных эмоций, среди которых наиболее ярко преобладают раздражительность и злость. Эндокринное обеспечение этих эмоций – норадреналин (гормон надпочечников) – нейромедиатор, который играет в нервной системе роль релаксанта, то есть, способен оказать расслабляющее воздействие на стенки кишечника, что приводит к метеоризму и поносу.

Норадреналин – антидот адреналина, он может снимать спазм гладкой мускулатуры, оказывая обезболивающее действие.

Однако, долговременное участие нейромедиатора в работе нервной системы приводит к полной или частичной атонии гладкой мускулатуры кишечника, нарушению перистальтики, что на физиологическом уровне проявляется в виде констипации – тяжелой формы запора.

Страх и раздражение более всего влияют на кишечник

Депрессия, фобия, ипохондрия чаще всего развиваются у людей после стресса. Человек в этом состоянии подавлен страхом, малоподвижен, сторонится света, мрачен. Испытываемый пациентом страх приводит к усилению выработки адреналина.

Это вещество – нейротрансмиттер, благодаря ему обеспечивается синаптическая передача сигналов в нервной системе, руководящей физиологическими процессами нашего организма. Медицинская наука знает более двухсот веществ-нейротрансмиттеров, каждый из них выполняет свою роль в этом управлении.

Роль адреналина изучена достаточно и известно, что он может вызывать спазмы гладкой мускулатуры, становясь причиной возникновения боли. Чем сильнее спазм, тем сильнее боль при СРК.

Адреналин способен также суживать сосуды, что приводит при хроническом психосоматическом расстройстве к образованию язв, кратковременно повышать эффективность иммунитета.

В ЖКТ развивается дисбактериоз, поскольку ухудшение кровообращения мешает питанию колоний бифидобактерий.

Физиологичное разнообразие бактерий исчезает. Вместо преимущественно дружественных, его заселяют условно-патогенные. Они с одной стороны отравляют нервную систему продуктами своей жизнедеятельности, с другой не способны как нужно синтезировать витамины группы B, серотонин (гормон радости), ГАМК.

От бактерий-симбионтов зависит качество переработки пищи и значит – уровень энергии. Падение уровня жизненных сил заставляет нас налегать на сладкое – моментальный источник энергии. Что еще более способствует размножению грибов в кишечнике.

В результате дисбиоза возникают физиологические нарушения деятельности кишечника – запор или диарея.

Это объясняет, каким образом на физическом уровне связаны запор, синдром раздраженной кишки и психосоматика.

При условии постоянной выработки адреналина иммунная система со временем получает обратный импульс – вместо подъема в работе иммунитета наблюдается спад, количество патогенных кишечных бактерий увеличивается, давление в кишечнике растет за счет газообразования, что приводит к застою желчи, забросу ее в поджелудочную железу, рефлюксу – в желудок. Запор может в этой стадии чередоваться и с диареей.

Натуральная методика. Как снизить влияние психосоматики

Одновременное очищение от токсинов, которые уже накопились в результате неправильного пищеварения и хронического воспаления в кишечной стенке + перезагрузка микрофлоры позволяет эффективно подготовить почву для уже специальной антистрессовой поддержки нервной системы.

Здесь у нас есть также очень богатый многолетний опыт и нелекарственное средство! Оно называется Биолан. Советую запомнить, поскольку очень многим людям именно с его помощью стало удобнее контролировать свою нервную систему.

Достоинство Биолана при психосоамтических нарушениях в том, что он не успокаивает и не стимулирует, а дает антистрессовую защиту клеткам, что приводит к саморегуляции.

Поскольку в основе — аминокислоты, это 100% природное вещество и не дает ни привыкания, ни накопления, не имеет побочного действия. Прочтите о нем подробне!

  • Как принимать по месяцам, начиная с детокса
  • Курс занимает 3 месяца: Он глубокий!
  • 1 месяц: Комплекс глубокого очищения и питания + нормализация микрофлоры. К нему добавьте Биолан

1. НутриДетокс принимать по 13-12 чайн. ложки на стакан воды в удобное для Вас время дня (всегда начинайте прием с меньшей дозы). Порошок нужно залить чистой водой или овощным соком комнатной температуры, быстро размешать и сразу выпить. Можно также включить в состав смузи или другого полезного напитка.

2. Лайвер 48 (Маргали) по 1 капс. 2 раза в день во время еды в удобное для Вас время дня

3. Зостерин ультра 30% в первые 10 дней  в удобное для Вас время дня по 1 сдвоенному пакетику порошка, залить кипятком, размешать, дать постоять 5 минут, еще раз размешать и выпить. По времени не совмещать с лекарствами.

4. Зостерин ультра 60% в следующие 10 дней по 1 одинарному пакетику по той же методике.

(Таким образом, Нутридетокс, Лайвер 48, Унибактер. Особая серия вы принимаете весь месяц, а Зостерин 30% и 60% по 10 дней по-очереди в начале курса).

5. Унибактер. Особая серия по 2 капс. 2 раза в день в удобный для Вас час. (хранить после вскрытия нужно в холодильнике)

Заказать: Комплекс глубокого очищения и питания + нормализация микрофлоры 

2 месяц:

Унибактер. Особая серия по 1 капс. 2 раза в день в удобное для Вас время дня. 

Биолан по 1 капс. 2 раза в день в удобное для Вас время. Открывать капсулу, высыпать под язык, только 20 дней

Заказать: Биолан (4 шт)

3 месяц:

Унибактер. Особая серия по 1 капс. 2 раза в день в удобное для Вас время дня. 

Биолан по 1 капс. 2 раза в день в удобное для Вас время. Открывать капсулу, высыпать под язык, только 20 дней

Заказать: Биолан (4 шт) + Унибактер. Особая серия (1шт).

* В течение для необходимо пить не менее 1 литра чистой воды для эффективного выведения связанных токсинов. В питании нужно уменьшить сладкое, мучное, жирное и острое, копчености, ненатуральный алкоголь. Желательно исключить свинину полностью.

Источник: https://www.pobedi2.ru/poleznye-stati/psikhosomatika/psikhosomatika-i-kishechnik/

Кишечник, мозг и эмоции

Кишечник часто называют «вторым мозгом». Между мозгом и нервной системой кишечника существует структурная и функциональная связь. Более того, кишечник и мозг нередко сравнивают, учитывая их некоторую внешнюю схожесть. Соединение мозга и кишечника через блуждающий нерв создает сложную взаимосвязь между этими органами – они постоянно обмениваются сообщениями.

Читайте также:  Осложнения при хроническом панкреатите

Удивительно, но нейронов в кишечнике больше, чем в мозге! Да и нейромедиаторы (например, серотонин – «гормон счастья и хорошего настроения») кишечник синтезирует активнее. Благодаря этому он выполняет огромное число задач вне контроля ЦНС (центральной нервной системы).

Влияют ли стресс и «негативные» эмоции на состояние ЖКТ и процесс пищеварения? Однозначно! И многие даже не отдают отчета тому, в какой степени, как часто и долго происходит это влияние. А состояние экосистемы кишечника в свою очередь воздействует на работу мозга. Вот такой замкнутый круг.

Практически любая стрессовая ситуация в той или иной степени отражается на состоянии ЖКТ.

Вспомните хотя бы об экзаменах в школе или институте – от страха, тревоги и волнений у многих начиналась так называемая «медвежья болезнь» (диарея).

А как часто «скручивает» желудок или весь живот на почве каких-то неприятных переживаний? И эти ощущения сильно отличаются от «бабочек в животе» при трепетном волнении, приятном ожидании или влюбленности.

Стресс – важнейший механизм адаптации, тренировки организма. Он призван повышать сопротивляемость и защитные механизмы тела и психики, и задумывался природой как аварийный режим для экстренных случаев.

Гормоны стресса – это «гормоны борьбы или бегства», именно так спасал себя человек от РЕАЛЬНОЙ опасности. Проблема же современного человека в том, что этот режим включается чаще, чем необходимо.

Мы сами превратили свою жизнь в ежедневный, порой ежеминутный стресс.

Находясь в состоянии хронического стресса, у человека наступает физическое и психологическое истощение. Болезнь может проявить себя и после острого стресса, если он внезапный и переживается человеком трагично.

В любом случае, в состоянии напряжения, борьбы, бегства и беготни(суеты) нормальное пищеварение НЕВОЗМОЖНО! Полноценное пищеварение возможно в состоянии расслабления. Это простая физиология и биохимия нашего тела.

 

Если говорить о более тонких психосоматических моментах, то их очень много, и это невозможно разобрать даже в нескольких статьях (будем делать это постепенно).

Часто звучит вопрос: «Почему сегодня так много психосоматики, ведь раньше такого не было».

БЫЛО ВСЕГДА, и в древних медицинских системах связь эмоций и заболеваний подробно описана тысячи лет назад, просто актуальность растет, и некоторые причины я объяснила выше. 

Я постараюсь пока коротко, максимально простым языком рассказать о взгляде Традиционной Китайской Медицины (ТКМ). 

Селезенка/Поджелудочная железа в ТКМ отвечает за все пищеварение, транспорт веществ к органам и тканям. На тонком уровне она связана с Интеллектом, который отвечает за память, концентрацию внимания, размышления.

Чрезмерные, бесплодные размышления, тревога повреждают Селезенку, что приводит к нарушениям пищеварения.

Ничего не напоминает?? Постоянные «мыслемешалка» и внутренний диалог в голове, беспокойство и тревожность – бич современного человека, особенно живущего в мегаполисе.

Желудок легко повреждается избыточностью (как на физическом, так и ментальном уровне). Если у нас много мыслей, особенно навязчивых, и мы не можем с ними разобраться («переварить»), возникает тяжесть и боль в желудке как после переедания. Желудок также подвержен воздействию беспокойства, страха, связан с нашими границами. 

Тонкий кишечник — это место трансформации, здесь происходит разделение «чистого» от «мутного», «своего» от «чужого». Это касается как физических объектов (пища, травы, паразиты, микроорганизмы и пр.), так и наших мыслей, эмоций. На физическом уровне «свое» проходит во внутреннюю среду и становится частью нашего тела. «Чужое» выводится из организма. 

То же самое происходит и на тонком уровне. При адекватном ПЕРЕВАРИВАНИИ мыслей, идей, эмоций, ситуаций мы УСВАИВАЕМ опыт и далее можем действовать в соответствии с этим. При несварении же получаем соответствующие симптомы со стороны тела. 

Уже в древних трактах была описана связь Тонкого кишечника с Сердцем (нашим эмоциональным центром) и Разумом. Сегодня научные исследования это подтверждают. 

«Мутное» и «чужое» должно покинуть тело и отправляется в толстый кишечник (на физическом уровне – формирование кала и дефекация).

На уровне ментальном и эмоциональном – это способность отпускать, выводить груз или «грязь» прошлого.

Проблемы толстого кишечника часто связаны с невозможностью избавиться от «грязи», примириться с крайне неприятными ситуациями, подлостью, простить (это субъективная оценка человека!). 

Печень играет крайне важную роль в нашей эмоциональной жизни.

Печень связана с такими эмоциями как гнев, раздражительность, но не только. Также она отвечает за планы, мечты, творческий потенциал.

Но и физическое неблагополучие Печени (ох, как же это актуально в современной действительности) влияет на психоэмоциональное состояние – недаром есть выражение «желчный человек». 

А еще наш живот – это сакральный центр, место сосредоточения силы, энергии и… интуиции. Недаром мы говорим: «Чую нутром». Но об этом в другой раз…

Источник: https://daoofhealth.ru/krasota-i-zdorovie/psikhologiya-i-psikhosomatika/kishechnik-mozg-i-emotsii/

Причины запоров (психосоматика)

источник: pixabay.com

Для запоров есть несколько психосоматических причин. Они довольно точно отражают сам биологический процесс.

Первая причина.Невозможность что-то отпустить, с чем-то или кем-то разделиться: «Я не хочу ничего менять», «Я хочу оставить ее (его) любовь навсегда», «Я не хочу отделяться», «Я не могу отпустить».

Вторая причина.Попытка удержать кого-то, кто умер: «Я стараюсь удержать тебя изо всех сил». «Я не хочу, чтобы он ушёл из моей жизни навсегда, я не хочу смиряться». 

Третья причина.Стресс по поводу невозможности что-то продвинуть, решить или достичь что-то важное для жизни.

Источник: pixabay.com

В случае с запором задействована мускулатура кишки, биологическая функция которой — продвижение куска. Его надо продвинуть, протолкнуть, он застрял. «Кусок» (метафорический конечно) должен двигаться.

Мускулатура кишечника, так же как мускулатура матки и предсердий — это гладкая мускулатура. Гладкая мускулатура считается тканью — исключением. Ею управляет особая маленькая часть головного мозга — средний мозг. Он находится между паренхимой мозга (управляет мезодермой) и стволом (управляет энтодермой).

А вот смысл, который вкладывается в конфликты в случае запора, отражает положение среднего мозга — он тоже между «куском» (то, без чего уже невозможно жить) и обесцениванием своих способностей справиться.

Биологический смысл изменений в мускулатуре кишечника проявляется в активной фазе. Это попытка «анатомического» мозга помочь человеку приспособиться и адаптироваться.

Здесь наблюдается двойной эффект: снижение функции кишечной мускулатуры и одновременно ее усиление для продвижения куска — рост гладкой мускулатуры по типу миомы.

То есть мускулатура здесь частично парализуется, чтобы что-то удержать и одновременно «накачивается», чтобы продвинуть.

Этот физиологический процесс отражает внутренние переживания: «вроде и надо, но возможности нет». 

Например: женщина хочет продвинуть то, о чем мечтает, но боится отпустить то, что привычно; или девушка держит идею о том, что ей надо «стать лучшей во всем» и одновременно она не знает как это возможно.  Еще в целом можно сказать так: «мне уже нужно новое, а я ещё не могу отпустить старое».

После разрешения конфликта восстанавливается перистальтика. В середине восстановления могут быть спазмы, вибрации, как будто кто-то в животе шевелится, боль будет только если большая рецидивирующая активность, но не долго. При этом ни в какой стадии не наблюдается размножение микобактерий, так как ткань не рассасывается потом, она может медленно распрямиться.

  • Если вам знакома проблема запоров, проверьте себя на «негибкость», проверьте обозначенные вопросы на себе, спросите себя, например:
  • Что должно пройти, но не движется?
  • Что застряло в вашей жизни?
  • Что вы не можете до сих сделать, решить, продвинуть?

С чем вы не можете (не хотите) простится до сих пор? Или с кем?

Вспомните когда начались симптомы и с каким стрессом продвижения нового и удержания старого это было связано. Дальше решайте конфликт: меняйте ситуации или взгляд на неё.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5bfba52bc18e8b00aa1902da/5d2684a4fe289100ac7eebe1

Дисфункция кишечника (запор). Психосоматические причины

Перемены – это не всегда плохо. Да, всё новое вызывает у людей тревогу, потому что создает неизвестность и это нормально. Попробуйте делиться с близкими своими переживаниями и тревогами, не держите все эмоции в себе.

Запор является одной из дисфункций кишечника и включает в себя замедленную или систематически недостаточную дефекацию. При этом у больных может снижаться аппетит, появляется отрыжка воздухом, дурной привкус во рту.

Нередко это сопровождается снижением трудоспособности, возникновением головных болей, а так же болей в мышцах, появляется нарушение сна, общая нервозность, подавленное настроение.

Частые запоры могут сопровождаться изменениями кожи(она теряет эластичность, могут появиться высыпания на лице и теле).

  • Причины запора могут быть психологического характера, в этом случае данное заболевание относят к психосоматическим.В основном это причины сдерживания и накопления в себе различных эмоций и чувств:— нежелание проститься с прошлым, отпустить его;— нежелание перестроиться на новый ритм жизни или приспособиться к новым жизненным обстоятельствам;— постоянное удерживание в себе эмоций(как негативных, там и позитивных);— нежелание брать на себя ответственность за своё будущее, постоянное «перекидывание» ответственности за события на других людей;
  • — избыток накопленных переживаний, с которыми человек не может справиться.

Если вышеперечисленные пункты относятся к вам, то было бы хорошо начать с принятия ответственности за то, что происходит с вами и в вашей жизни. Ответственность — это не груз, а форма достижения физического и психического благополучия.

К тому же вы сами приносите в свою жизнь всё то, что в ней в данный момент происходит и в любой момент вы самостоятельно можете отказаться от устаревших и неэффективных моделей поведения и взаимодействий.

Хронические запоры чаще наблюдаются у людей склонных к подавленному настроению, внешне спокойных, но внутренне напряженных, неуверенных в себе, желающих во что бы то ни стало удержать то, что у них есть, трудно переносящих изменения в жизни.

Перемены – это не всегда плохо. Да, всё новое вызывает у людей тревогу, потому что создает неизвестность и это нормально. Попробуйте делиться с близкими своими переживаниями и тревогами, не держите все эмоции в себе.

Запоры у детей могут служить сигналом к тому, что бы родители ослабили гнет своих требований, больше хвалили и предоставляли большую самостоятельность.

Помимо этого, причиной запоров у ребенка, может быть и то, что ему внушили, что ходить «по-большому» — это грязно, некрасиво.

  1. Так как кишечник (метафорически) переваривает все наши эмоции, ситуации, происходящие с нами в жизни, события, то он быстрее всех органов психосоматически реагирует на наше эмоциональное состояние.
  2. С уважением, Строганова Екатерина психолог, гештальт-терапевт, сотрудник Психологического центра на Пятницкой.

Источник: https://www.pcnp.ru/teksty/blog/item/47-disfunktsiya-kishechnika-zapor-psikhosomaticheskie-prichiny.html

Ссылка на основную публикацию