Можно ли голодать человеку в возрасте 70 лет

Главная страницаГолодание

Голодание после 60 лет — это эффективный способ очистить организм, не прибегая к сложным дорогостоящим процедурам, оно поднимает тонус, что способствует продлению и улучшению жизни, устраняет ворох накопившихся за годы жизни проблем с телом.

Можно ли голодать человеку в возрасте 70 лет

Реакция организма на отказ от пищи после 60 лет

Организм пожилых людей к шестидесяти годам претерпевает сильные изменения в системах. Полезные вещества усваиваются хуже, он начинает забирать их из внутренних органов.

Процесс отказа от пищи нарушает метаболизм, прекратив поступление витаминов и минералов, человек рискует избавиться от шлаков, очиститься от окислителей в крови, и лишиться важных элементов.

Женщинам следует обратить внимание, что после тридцати пяти лет в теле запускаются необратимые изменения. Начинают угасать функции половой системы, а в предклимактерический период приводит к нарастанию количества нарушений работы организма. После наступления климакса, часть проблем остается и отказ от пищи усиливает их.

Оставшийся без подпитки организм ослабевает, накопленные недуги заметно влияют на повседневную жизнь. Это выражается:

  • в скачках кровяного давления;
  • усиливающихся головных болях, мигрени, головокружении;
  • тошноте;
  • сухости кожи;
  • в нарушении сна;
  • общей слабости, появляются проблемы с дыханием.

При таком количестве противопоказаний и побочных эффектов, лечебное голодание в пожилом возрасте возможно после консультации у терапевта или диетолога. Терапевт даст сводку по состоянию пациента, а диетолог составит подходящую диету для подготовки к очищению организма голодом.

Преимущества и недостатки терапии после 60 лет

К шестидесяти годам люди определяется с набором заболеваний, которые они успели получить. Краткосрочный отказ от пищи даст пищеварительной системе долгожданный отдых и позволит ей очиститься.

Можно ли голодать человеку в возрасте 70 лет

Возраст позволяет экспериментировать с различными диетами. В 60 лет можно провести сухое голодание, первым попробовав мокрое. Если без опыта отказаться от еды и воды, диета навредит, отобьет дальнейшее желание голодать.

Долгосрочный отказ от пищи освобождает организм от переработки питательных веществ. У него появляется время заняться другими проблемами. Одна из них – «плохие» клетки, в том числе опухолевые, он расщепляет их и выводит вместе со шлаками.

Недостатками можно считать обострение недугов, болезней сердца, головного мозга, желудочно-кишечного тракта. Если в этих сферах наблюдаются серьезные проблемы, от терапии лучше отказаться.

Реакция организма на голодание после 70-80 лет

Лечебное голодание после 70 лет, проводимое строго по правилам, поможет поднять тонус и встряхнуть организм. Но врачи выступают против таких процедур. Они экстремальны для этого возраста и принесут больше вреда, чем пользы. Голодать в семьдесят можно, если человек периодически устраивал разгрузочные дни и его тело привыкло к этому стрессу.

После 80 лет

Стоит задуматься о целесообразности лечебного голодания в таком возрасте. Несмотря на то, что человеку требуется меньшее количество калорий, он теряет массу минеральных веществ. Даже краткосрочный период голода приведет к серьезным последствиям.

Голодание после 80 лет способно приковать человека к постели.

Правила проведения в пожилом возрасте

Главный закон всех голодных диет – тщательная подготовка к ним.

  1. Вход. Период привыкания организма к грядущему лишению пищи, постепенный отказ от тяжелоусваиваемых продуктов, снижение калорийности еды. Пожилым людям важно насытить организм необходимыми микроэлементами, витаминами и минералами за этот период. Если не соблюдать правильный вход в голодание, терапия может привести к вымыванию кальция из костей. Изношенные за долгую жизнь суставы окончательно лишатся подвижности.
  2. Отказ от пищи. Период без еды не должен превышать 24-48 часов. Ему сопутствуют исключение физических нагрузок, прогулки на свежем воздухе, потребление большого количества воды.
  3. Если в какой-то момент состояние ухудшится, голодание следует прекратить.
  4. Выход. В первые дни нельзя возвращаться к привычному меню, питание, рост калорийности растут зеркально по отношению ко входу в диету.
  5. Нельзя объедаться – первый прием пищи состоит из легкого салата, овощей, фруктов,на следующий день можно постепенно вводить в рацион нежирные молочные продукты, постное мясо, приготовленное на пару.

Обратите внимание на рекомендации по выбору времени года для начала голодания. Благоприятными периодами считаются лето и осень, когда организм не испытывает недостатка в витаминах.

Продолжительность определяются по собственным ощущениям. Если после однодневного голодания человек чувствует себя отлично, то в дальнейшем можно попробовать 3 дня, неделю. Отказ от пищи сроком больше, чем на 1 сутки возможен для людей 60-65 лет. После этой возрастной границы надо внимательнее прислушиваться к себе, разумно оценивать риски.

При первых симптомах заболеваний процедуру следует отложить до выздоровления, чтобы не ослабить иммунную систему.

Можно ли голодать человеку в возрасте 70 лет  Загрузка …

Каких результатов можно достичь

Лечебное голодание не зря называется восстановительной терапией. Получивший отдых от переваривания и усвоения пищи, организм проводит полную ревизию внутренних систем:

  • выявляются и уничтожаются мертвые клетки, опухолевые образования;
  • приводится в норму процесс метаболизма, выводятся токсины, шлаки, окислители;
  • очищается кишечник, устраняются проблемы в пищеварительных процессах;
  • омолаживаются кожные покровы;
  • повышается тонус, ясность мыслей, улучшается зрение;
  • если это сухое голодание, то расщепление жиров и патологических тканей проходит в разы активнее;
  • долговременный отказ от пищи помогает лечить некоторые заболевания ЖКТ, мочевыводящей и кровеносных систем;
  • лечебное голодание не является способом сбросить лишний вес, но оно стабилизирует его. На постоянной основе, на фоне упорядочивания питания и снижения калорийности пищи, уменьшение веса становится заметно.

Учеными собрана статистика, показавшая, что сокращение потребляемых калорий, введение в меню большого количества овощей, молока и зерновых уменьшает смертность населения на треть.

Понижение калорийности на 25% или регулярное голодание, продлевает жизнь и препятствует возникновению массы хронических заболеваний, приводящих к преждевременной смерти.

Противопоказания

К преклонному возрасту человек накапливает ряд заболеваний, некоторые из которых несовместимы с лечебным голоданием:

  • энцефалопатия;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • сахарный диабет;
  • тиреотоксикоз;
  • различные заболевания крови (требуется консультация у доктора).

Лечебное голодание в 60 лет возможно, но только после врачебной консультации. В 80 лет организм может не выдержать стрессового состояния, наступающего во время отказа от еды. Если противопоказания отсутствуют, очистительная терапия окажет общий лечебный эффект и поднимет эффективность внутренних систем. Периодичность процедуры продлевает жизнь.

Статья была одобрена редакцией

Ссылка на основную публикацию

Можно ли голодать человеку в возрасте 70 лет

Можно ли голодать человеку в возрасте 70 лет

Рейтинг статьи:

(1

Источник: https://toxikos.ru/golodanie/posle-60-let

Однодневное голодание после 50 лет: польза или вред

Однодневное голодание большинство людей выдерживают достаточно легко. Это ведь не морить себя неделю, а то и дольше без еды (а иногда и без питья)

Это – всего сутки.

Впрочем, часто под однодневным понимается и 36 часовое голодание. Допустим с 19 часов сегодняшнего дня до 7 часов послезавтрашнего.

Но и его, по правде говоря, не так чтоб особо трудно было выдержать.

Другой вопрос – а нужно ли оно вообще. Возьмем самый популярный вариант — однодневное (36 или 24 часовое) голодание на воде раз в неделю.

Сначала — аргументы «за».

Голодание:

За годы организм накапливает много токсичных веществ. У него банально не хватает времени избавляться от них, потому что он занят перевариванием и усвоением вновь и вновь поступающей в него пищи. А во время голодания органы как раз и могут заняться выводом шлаков.

Вывод накопленных химических соединений, нитратов, токсинов, которые увы, остаются после приема лекарств (а лекарства – обычное дело после 50 лет) – улучшает состояние организма.

Все эти вещества затрудняют его работу и фактически делают старше. Избавляясь от них, человек омолаживается.

Даже чисто внешне — за счет улучшения состояния кожи, клетки которой в процессе голодания регенерируются быстрее.

А теперь аргументы «против».

Голодание:

Даже суточный отказ от пищи замедлит метаболизм (обмен веществ). Из-за чего организм начнет быстрее, чем раньше, накапливать жир, когда вы снова вернетесь к своем обычному режиму питания. То есть вес, сброшенный пока вы не ели, может довольно быстро вернуться.

А вот это самое неприятное. Голодание можно назвать абсолютно безвредным только для полностью здоровых людей.

А много вы таких видели после 50 лет? Печень, почки – когда с ними проблемы, им особенно требуется нормальное сбалансированное питание. И стресс в виде его лишения им совершенно не нужен.

Кроме того, не показано голодание и при сердечных аритмиях, патологиях крови, диабете, тромбофлебите и злокачественных опухолях.

Справедливости ради скажу, что многие медики скептически относятся и к очистительной функции голодания. По их мнению, внутренние органы, даже загруженные работой, все равно имеют возможность избавляться от токсинов.

С другой стороны, практически все, кто практикует однодневное голодание, отмечают улучшение самочувствия и ощущение легкости, которые наступают на следующий день.

Так что вопрос тут все-таки спорный. В любом случае: если решились на полный отказ от пищи (даже в течение всего лишь суток) – не геройствуйте. Да, некоторое ощущение дискомфорта можно и перетерпеть, но, например, скачки давления, головокружения а тем более обмороки или боль в области внутренних органов — это явный сигнал поберечься и голодание прервать.

Желаю здоровья!

Кому интересна тема самосовершенствования в любом возрасте — подписывайтесь на мой канал.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/59a4048f77d0e618c1e85b06/5c6ec2a4ec6b2300b24af04c

Голодание как средство профилактики старения / укрепление здоровья в пожилом возрасте

  • 24-, 36– и 42-часовое голодание
  • 3-, 7– и 10-дневное голодание
  • Человек решил самостоятельно практиковать голодание. С чего начать? Первое, что я вам посоветую, – это с помощью различных очистительных процедур разгрузить свой организм, избавившись от наиболее явных шлаков.

    С помощью клизм вы очистите толстый кишечник. При голоде уже не будет происходить мощных выбросов из него, что сэкономит энергию для другой целительной работы в организме.

    Очищение печени позволит вам избежать кризисных состояний во время голода, когда в результате мощного желчегонного эффекта могут выходить камешки, старая желчь и т. п. Применение парных процедур удалит бо2льшую часть токсинов, расположенных в жидкостных средах организма.

    Сокотерапия позволит закрепить этот успех, дополнительно промоет соединительную ткань и оздоровит почки. Рекомендую изменить питание в сторону растительной пищи. Откажитесь от искусственных (торты, пирожные, шоколад, конфеты и т. п.) и смешанных продуктов (бутерброды, пицца, картошка с мясом и т. п.).

    Возьмите за правило не есть на ночь и не пить сразу после еды. Вот тогда выход шлаков будет не таким мощным, и вы легко перенесете голод, сразу начнете очищать свой организм на клеточном уровне.

    А теперь поговорим о том, как лучше получить собственный опыт.

    Вот что пишет П. Брэгг: «В моей практике я добивался наибольших успехов короткими курсами голодания. При 24-36-часовом голодании в неделю я обнаруживал очищение организма.

    Следуя программе питания только естественными продуктами, человек, который хочет обрести жизнеспособность и долголетие, может за несколько месяцев подготовить себя к трех-, четырехдневному голоданию.

    После четырех месяцев еженедельных голоданий и нескольких трех-, четырехдневных голоданий человек готов к семидневному голоданию. К этому времени большое количество токсичных веществ уже удалено из организма».

    С помощью предварительного очищения организма вы сможете голодать раз в две недели по 24–36 ч, а через 1–2 месяца начать практиковать двух-, трехсуточные голодания раз в лунный месяц во II или IV фазу. После 2–3 месяцев подобной программы голоданий вы будете готовы к 5-7-дневному голоду. У вас уже будет достаточно собственного опыта.

    Внимание! Противопоказанием к лечению голодом служат: далеко зашедшие формы туберкулеза с обездвиженностью; далеко зашедшие формы злокачественных опухолей с обездвиженностью; далеко зашедшие формы злокачественных заболеваний крови с обездвиженностью; далеко зашедшие формы диффузных болезней соединительной ткани с обездвиженностью; ряд психоневрологических заболеваний на стадии обездвиженности или слабоумия; обширные нагноительные процессы внутренних органов (абсцессы, гангрены и некоторые другие); у женщин – вторая половина беременности и период кормления грудью.

    Относительным противопоказанием является обездвиженность людей при любом заболевании. Но в случае, когда все методы и средства исчерпаны, целесообразно провести голодание даже в обездвиженном состоянии. При этом можно получить убедительный положительный лечебный эффект.

    Читайте также:  Голодание по суворину: инструкция к методики и результаты

    24-часовое голодание должно начинаться после завтрака первого дня, продолжаться до завтрака следующего дня и проводиться в дни экадаши (по лунному календарю, это 11-е и 26-е сутки). Не рекомендую голодать от ужина до ужина. Еда на ночь будет портить весь эффект голода в связи с тем, что вы не учитываете биоритмы работы органов пищеварения.

    В период голодания вы должны воздерживаться от любой твердой пищи и фруктов, а также от фруктовых и овощных соков.

    В это время можно пить обычную, омагниченную, протиевую или дистиллированную воду. Это будет «классическое» проведение голода. Если пить урину и воду или одну урину – это будет уриновый голод. Если вообще не принимать никакой жидкости – это будет «сухой» голод.

    Для слабых и нерешительных лиц допустимо одно исключение (и только первый раз) в 24-часовом голодании. Можно добавить в стакан дистиллированной воды 1/3 ч. ложечки натурального меда или 1 ч. ложку лимонного сока. Эти добавки действуют как растворители токсичных веществ и слизи. Это делается для того, чтобы вода стала приятнее на вкус и лучше растворяла слизь и токсины.

    • 36-часовое голодание должно начинаться с окончания ужина и продолжаться ночь, день, ночь, заканчиваясь завтраком.
    • 42-часовое голодание должно начинаться с окончания ужина, продолжаться ночь, день, ночь и оканчиваться в 12 ч дня принятием пищи.
    • Все правила для 36– и 42-часового голода аналогичны указанным для 24-часового.

    В зависимости от конституции вы можете практиковать «классическое», уриновое или «сухое» 24-, 36-, 42-часовое голодание раз в две недели в дни экадаши. Можете голодать и в другие благоприятные дни лунного цикла.

    Ввиду того что в эти периоды голода сильно активируются эмоциональные зажимы нетерпения, голода, беспокойства и т. п., важно поддерживать свой моральный дух на высоком уровне.

    Как это делать? Когда вас одолевают отрицательные эмоции, вытесняйте их другими, положительными – дающими силу.

    Это помогает дисциплинировать чувства и тренирует волевые качества, которые ответственны за рост жизненной силы.

    Постарайтесь во время голода радоваться тому, что, голодая только один день, вы очищаете свой организм и активизируете защитные силы. Мысль о том, что вы создаете нестареющее, лишенное болезней и усталости тело, способна поддерживать высокий моральный дух во время голодания. Гоните от себя жалость к самому себе, любые отрицательные эмоции. Каждый день во время голодания повторяйте:

    1. В этот день я вручил свое тело Жизненной силе для внутреннего очищения и обновления.

    2. Каждую минуту голодания я изгоняю шлаки и яды из физического тела. Каждый час голодания очищает мое сознание. Я становлюсь счастливее и энергичнее (беззаботнее и естественнее).

    3. Час за часом я укрепляю свой организм.

    4. При голодании я применяю тот же метод духовного, физического и умственного очищения, которым пользовались на протяжении веков Великие Учителя.

    5. Во время голодания я полностью контролирую свои чувства. Никакое ложное ощущение голода, жалости, дискомфорта не заставит меня прекратить голодание. Я успешно завершу свое голодание, ибо верю в Бога, в Божественную силу, струящуюся из глубин моего организма.

    Повторяя эти слова, вы руководите своим организмом. Управление происходит через полевую форму жизни. Не позволяйте кому-либо отрицательно влиять на вас, подбрасывая «эмоции-диверсанты».

    Не обсуждайте свою программу голодания со своими друзьями, родственниками и знакомыми! Голодание – сугубо личное дело человека с его чувствами, эмоциями, зажимами и амбициями.

    Будьте тверды и последовательны в своих намерениях, думайте о чудесных результатах, которые достигаются голоданием. Внутренне ликуйте.

    Эмоциональная возвышенность позволяет черпать из Вселенной с вакуумного уровня особый вид энергии, который лежит в основе человеческого существа.

    Недаром древнетибетская традиция учит, что в основе человека находится «тело экстаза», которое питает возвышенная радость.

    Если вы все тяготы голода начнете переживать с положительной эмоциональной окраской, вы не только легко пройдете через полное голодание, но и быстро очистите полевую форму жизни.

    Выход из 24-, 36– и 42-часового голодания

    Для того чтобы убрать токсины и шлаки из ротовой полости, сделайте следующее. Корочку хлеба натрите чесноком, хорошенько прожуйте и выплюньте. Ваш язык очистится и станет розовым. Дополнительно жгучий вкус простимулирует переваривающую функцию организма. Теперь вы готовы к приему пищи.

    Первой пищей должен быть салат из свежих овощей на основе натертой моркови и нарезанной капусты (можете использовать в качестве приправы лимонный сок).

    Этот салат будет действовать в желудочно-кишечном тракте как веник. Он даст работу мышцам желудочно-кишечного тракта. За салатом должно следовать блюдо из вареных овощей.

    Это могут быть отварная свекла, слегка тушенная капуста, свежие тушеные помидоры без хлеба.

    Не следует выходить из голода такой пищей, как мясо, молоко, сыр, масло, рыба, а также орехи или семена. Первый прием пищи должен состоять из салата и вареных овощей. Во второй прием пищи можно наряду с салатом из овощей (зимой овощи слегка потушить) использовать хлеб из проросшего зерна (лицам с конституцией «Слизи»), а можно и суп из проросшего зерна (лицам с конституцией «Ветра»).

    Если сделать выход из голода на морковном или яблочно-свекольном соке, это вызовет прослабление и дополнительно очистит печень и желчный пузырь от старой желчи. Зимой заменителем сока может быть отвар из трав с медом.

    https://www.youtube.com/watch?v=tstLzvIiwuU

    Если в течение первого-второго дня у вас нет самостоятельного стула или он тверд, в виде «орешков», и ранит анус, сделайте следующее. Смазывайте все тело, особенно область поясницы, оливковым маслом и перед позывом делайте 100-граммовые клизмочки из урины обычной и упаренной. Это хорошо помогает и тогда, когда имеется трещина заднего прохода или небольшой геморрой.

    Первые 3–5 голоданий продолжительностью в три дня и больше следует проводить в комфортабельных условиях.

    Вы должны обеспечить себе возможность отдыхать в любое время, когда почувствуете, что шлаки поступают в кровяное русло и вызывают интоксикацию организма. Обычно в этот период чувствуется слабость, и надо иметь возможность прилечь.

    В постели надо расслабиться и спокойно полежать, пока не восстановятся силы. Этот период дискомфорта пройдет, как только шлаки уйдут из вашего организма.

    Вход в 3-, 7– и 10-дневное голодание может быть разным.

    Вариант 1. С утра вы ничего не едите, только пьете воду. Все, что находится в вашем толстом кишечнике, со временем удалится само, через легкие и анус. Но до того как это произойдет, из толстого кишечника будут поступать в кровь вещества, которые замедлят переход организма на внутриклеточное питание и послужат причиной интоксикации.

    Слова Поля Брэгга: «Я не верю в слабительные или клизмы во время голодания. Не верю в какое бы то ни было насилие над природой, а использование клизм, на мой взгляд, большей частью неестественно. Это же относится и к приему любых видов слабительного.

    У кишечника имеются свои собственные санитарные и антисептические средства, и остаток пищи, который находился в кишечнике перед началом голодания, будет нейтрализован еще до окончания голодания.

    Выводящая система природы совершенна, если не мешать ее естественной работе», – справедливы для лиц, имеющих здоровый пищеварительный тракт и опыт голодания не меньше года, на период голода до трех суток.

    Вариант 2. Утром вы принимаете слабительное, делаете несколько больших очистительных клизм либо Шанк Пракшалану (эта процедура совмещает в себе сильные стороны слабительного и клизмы).

    В итоге вы резко прекращаете пищевую связь и быстро переходите на внутриклеточное питание.

    Возможная аутоинтоксикация через толстый кишечник в этом случае отсутствует, и вы будете лучше себя чувствовать в процессе голода.

    В дальнейшем вы можете обойтись без клизм в течение трехдневного голода, делать их через день в течение 7– и 10-дневного.

    Более частое (раз в день, два раза в день) использование клизм нецелесообразно по той причине, что шлаки и желчь не успевают за это время скопиться в толстом кишечнике и частые клизмы не дадут того результата, который ожидается. Вот в этом случае Брэгг прав.

    Таким образом, клизменная процедура во время 7-10-дневного голода через день вполне оправдана, ежедневно – утомительна и насильна, раз в три дня – недостаточна.

    Постельный режим желателен во время первого трехдневного голода. Это позволит жизненной силе работать на детоксикацию и внутреннее очищение.

    Если вам хочется прогуляться на свежем воздухе или принять солнечные ванны, делайте это, если чувствуете в себе достаточно сил. Не принимайте длительные солнечные ванны, потому что они отбирают много энергии.

    Чрезмерная физическая активность в это время также утомит вас.

    Не делайте ничего, что могло бы растратить вашу энергию!

    Сон лучше всего способствует укреплению полевой формы жизни. Но в дальнейшем, в течение этих 3-10 дней, жизнь должна идти как обычно с той разницей, что вы не едите и утром и вечером выполняете соответствующие процедуры.

    Если поступать иначе, то трудно выбрать специальное время для регулярных голоданий раз в месяц (3-дневное) или раз в квартал (7-10-дневное). Из-за этого вся система голоданий будет неосуществимой.

    По своему опыту я знаю: голод не такая уж весомая вещь, чтобы только ему посвящать 7-10 дней в квартал, а один раз в год и более 20 суток. Это ваша жизнь – живите и голодайте. Делайте повседневные дела еще в большем объеме, чем раньше.

    Труд, творчество отвлекают от мыслей о пище, и вы сделаете за день голода больше, чем за два-три дня обычного пищевого режима. Но это возможно только тогда, когда вы предварительно очистили организм, регулярно проголодали раз в две недели по 24–42 часа около полугода и правильно питались между голоданиями.

    Выход из 3-дневного голодания примерно такой, как и для 24-42-часового голода.

    Выход из 7– и 10-дневного голодания

    Во время семидневного голодания ваш желудок и весь кишечный тракт уменьшаются, а пищеварение частично «уходит» на уровень клеток. Теперь его надо потихоньку запустить.

    На седьмой день голодания, примерно в 16 ч, вы можете поступить следующим образом. Взять корочку хлеба, натереть ее чесноком, тщательно прожевать и выплюнуть. Эта процедура позволит вам очистить ротовую полость от шлаков и токсинов.

    Минут через 15–20 можно начать восстановительное питание по одному из нижеуказанных вариантов.

    1. Выпить стакан (200 г) кислого молока. Кислый вкус энергетически стимулирует функцию пищеварения. Он ее запускает с квантового уровня. Кислая среда и микроорганизмы сразу создают соответствующую обстановку в желудочно-кишечном тракте, что включает правильное пищеварение, правильную бактериальную микрофлору и стимулирует переваривающие функции организма.

    В качестве дополнительного аргумента приведу пример запуска пищеварительной системы новорожденного ребенка. Она активизируется молозивом, а уже затем входит в силу и переваривает растительные продукты.

    2. Выпить стакан свежевыжатого морковного сока. Цвет морковного сока стимулирует переваривающие способности и этим дает импульс к включению пищеварительной функции.

    Обилие каротина укрепляюще действует на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта. Морковный сок обладает мощными фитонцидными свойствами, а за счет обилия естественного сахара быстро переваривается и используется организмом.

    Дополнительно он очищает печень. Этот выход рекомендуется многими специалистами по лечебному голоданию.

    3. Взять четыре-пять помидоров среднего размера. Снять с них кожицу и разрезать. Затем положить в кипящую воду и сразу снять с огня. Затем остудить и съесть. Кислый вкус красного помидора стимулирует пищеварительную функцию. Этот выход рекомендует использовать Поль Брэгг.

    Ваша задача – из вышеописанных трех вариантов подобрать для себя наиболее приемлемый. Возможен и такой вариант: летом делать выход на помидорах, осенью и весной – на моркови, зимой – на кислом молоке. Можете поэкспериментировать и подобрать какой-либо другой выход.

    Больше в этот день вы ничего не потребляете, кроме протиевой воды.

    На утро восьмого дня приготовьте салат из тертой моркови и капусты, выжмите примерно половину апельсина (можно обойтись без него). После этого можно съесть густой суп из проросшего зерна. В течение дня можно по желанию пить протиевую воду.

    На обед можете съесть салат из тертой моркови, нарезанных сельдерея и капусты, приправленный яблочным соком. За салатом могут последовать два овощных блюда (вареных) – свекла, печеная тыква, морковь. К этому хорошо добавить лепешку из проросшего хлеба, который не содержит крахмала (крахмал превращается в солодовый сахар).

    На утро девятого дня можно съесть любой свежий фрукт или овощ по сезону (яблоко, банан, морковь или огурец). К этому можно добавить лепешку из проросшей пшеницы, подсластив ее медом (но не более 1 ст. ложки). Днем можно съесть салат из тертой моркови, капусты и сельдерея, одно горячее овощное блюдо и одну лепешку из проросшего зерна.

    Читайте также:  Прыщи при дисбактериозе: причины появления и методы лечения

    Ужин может состоять из салата из моркови и листьев капусты, в холодное время года – свежеотваренных или свежезапеченных овощей в теплом виде (свекла, тыква). Начиная с десятого дня к овощам и свежевыжатым сокам можно добавлять кашу из цельного зерна – пшенную, гречневую, пшеничную (без масла).

    Придерживайтесь такого питания в течение последующих 3–4 дней, а затем уже можно добавлять в пищу орехи, немного топленого масла.

    Между семи– и десятидневным голоданием разница небольшая. На десятый день около шестнадцати часов сделайте выход по любому из трех вариантов, а затем следуйте предложенной схеме питания.

    Запомните одно из основных правил выхода из голода – не переедайте. Требуется время, чтобы организм перешел от программы детоксикации к программе насыщения.

    Когда подойдет время очередного поста, вы можете сделать 10-дневное голодание. На следующий год, если вы будете следовать программе голодания 24–36 ч в дни экадаши, раз в квартал 5–7 дней, вы сможете на Великий, Рождественский или Петров пост проголодать 14 дней. Через год – 21 день и более. Вот так, постепенно, вы сможете развить жизненную силу и пройти полное голодание.

    Источник: http://www.telenir.net/zdorove/ukreplenie_zdorovja_v_pozhilom_vozraste/p9.php

    Голодание — лекарство номер один от болезней и старости

    Когда мы говорим о голодании, мы вспоминаем, как правило, муки голода. Например, те же, что и в рассказе Джека Лондона «Любовь к жизни». Или вспоминаем голодомор и блокаду Ленинграда. И миллионы людей, умерших от голода. Или умерших от недоедания детей.

    Ассоциативно мы чаще всего воспринимаем это явление как катастрофу. Отсутствие еды и невозможность получить необходимую организму энергию вызывает стресс у большинства людей. И муки голода.

    Но так ли уж плох голод? Что по этому поводу может сказать сегодня наука и медицина? 

    В природе все устроено одновременно и просто и сложно. Есть пища — клетки размножаются. Нет пищи — используют все возможные ресурсы для выживания. И этот кратковременный голод приносит благо организму, очищая и клетки и межклеточное пространство. 

    3 октября 2016 года была вручена Нобелевская премия в области медицины и физиологии японскому ученому Ёсинори Осуми, который доказал, что голодание полезно и способно продлить молодость. 

    Он открыл механизмы аутофагии. Аутофагия это переработка клеткой ненужного мусора, который есть как в самой клетке, так и в межклеточном пространстве. В клетке «живут» и бактерии, и микробы.

    Сколько их? На миллиарды клеток человеческого тела их количество на порядок больше. Среди продуктов жизнедеятельности патогенных бактерий есть токсины и продукты обмена.

    Какие-то элементы погибших или дефектных белков выводятся и утилизируются или используются вторично.

    Клетка адаптируется к голоду и утилизирует отходы жизнедеятельности, восстанавливая молекулярный и химический состав клетки. За эти механизмы «самопоедания» ответственны определенные гены и это позволяет живым организмам избавляться от «лишнего» и выживать в природе.

    И тут следует заметить, что эволюционно большая часть живых организмов периодически голодает и это просто необходимое условие для здоровья клетки. Эти отходы жизнедеятельности упаковываются в аутофагосомы, затем попадают в лизосомы, где растворяются и используются в качестве нового строительного материала и энергии.

    Это похоже в чем-то на процесс репаративной регенерации у животных, например восстановление хвоста у ящерицы, где есть такие же две фазы: разрушение и восстановление. 

    За счет этого организм очищается и обновляется. Это как уборка помещения, из которого выбросили весь ненужный шлак и хлам. Клетки омолаживаются, и это способствует долголетию. 

    Исследования показывают, что ограничение калорий продлевает жизнь организмам в лабораторных условиях, начиная от мышей и мух до червей и дрожжевидных грибов. 

    Так что же такое голод? Патофизиолог В. В. Пашутин дал такое определение: «голодание есть состояние организма, когда его траты не восполняются полностью или частично извне и он вынужден существовать за счет своих собственных ресурсов». 

    По Брэггу голодание — это возможность избежать самоотравления организма накапливающимися в нем шлаками и токсинами, источником которых является неправильное питание.

    «99 процентов больных,- писал Брэгг,- страдают из-за неправильного, противоестественного питания.

    Люди не понимают, насколько они засоряют себя, употребляя неподходящую пищу и напитки, и сколько из-за этого ядовитых веществ накапливается в их организме». 

    Те, кто периодически голодает, знает, что «чувство голода» проявляется только в первые два-три дня, и после перехода организма на эндогенное (внутреннее питание за счет ресурсов организма) питание оно почти полностью исчезает. Физиологи объясняют, что величина запасов, которые организм может использовать при голодании до наступления полного истощения, составляет 40-45% его веса. 

    При полном отказе от пищи, когда потеря веса составляет до 20-25%, в органах и тканях животных не наблюдается никаких необратимых патологических изменений. При лечебном голодании течение 25-30 дней потеря веса составляет 12 — 18%, то есть значительно ниже безопасной нормы.

    Голодание можно условно разделить на две фазы: разрушение и восстановление.

    При разрушении она характеризуется преобладанием распада белка и нуклеиновых кислот над синтезом, переходом аэробного дыхания на гликолиз, сдвигом показателя рН в кислую сторону, ацидозом.

    В течении 10-12 часов исчерпывается запас гликогена в печени, и организм начинает сжигать жир и вырабатывать кетоновые тела, которые благоприятны для мозга. 

    При восстановлении преобладает синтез нуклеиновых кислот над их распадом, возвращается рН к нейтральному состоянию. Исчезает ацидоз, происходит переход на аэробное дыхание с гликолиза. 

    В итоге: 

    Голодание убивает старые и поврежденные клетки иммунной системы, затем организм избавляется от них и использует стволовые клетки для создания новых, полностью здоровых клеток. Голодание помогает клеткам восстанавливать ДНК. 

    Голодание переводит стволовые клетки из бездействующего состояния в состояние самообновления. Это вызывает регенерацию стволовых клеток органа или всей системы. 

    Усиливается умственный потенциал. Уровень нейротрофинов возрастает. Увеличивается число митохондрий в нервных клетках. Усиливается способность нейронов формировать и поддерживать число связей, усиливая таким образом способность к запоминанию и обучению. 

    Изменения, которые происходят в мозге при голодании, похожи на тот эффект, который достигается регулярными физическими упражнениями. 

    Разрушаются и выводятся из тела излишки, шлаки, патологические отложения и образования, соли, избытки жиров, токсины. 

    Ну и для тех, кто вдохновился результатами, следует знать, что перед тем, как вы решитесь поголодать, убедитесь, что Вы готовы к этому. Посоветуйтесь с врачами. Попробуйте для начала краткое 24 часовое голодание, следя за самочувствием. 

    При этом пейте воду для того, чтобы Ваше тело быстрее выводило токсины и продукты распада. Кроме того, вода подавляет аппетит и ускоряет метаболизм.

    Источник

    Источник: https://interesnosti.mediasole.ru/golodanie__lekarstvo_nomer_odin_ot_bolezney_i_starosti

    Можно ли голодать в 40, 50 лет? И какие правила нужно знать обязательно

    Можно ли голодать?

    Мне часто задают вопросы читатели моего канала в отношении пищевых пауз. Так как я практикую голодание уже не один год, людей, гораздо старше меня по возрасту, интересуют вопросы прежде всего безопасности. Например, можно ли голодать после 50 или 60 лет и как этот процесс может отразиться на здоровье.

    Во-первых, я не люблю слово – голодать. Оно наводит на меня страх и ужас, который испытывали когда-то люди в страшные военные годы.

    Именно страх голода убивает сначала наше сознание, а потом и всё остальное внутри нас. Поэтому голодать нельзя! Гораздо приятнее использовать словосочетание – пищевые паузы.

    Например, вчера вы ели обычную еду, а завтра вы решили сделать паузу и дать организму отдых.

    Во-вторых, пищевые паузы можно делать в любом возрасте. Главное, подходить к этому вопросу осознанно и с пониманием. Нельзя резко переключаться и устраивать себе и своему организму вызовы. Борьба с самим собой приведёт только к ухудшению ситуации.

    Итак, главный вопрос. Как безопасно делать пищевые паузы в любом возрасте?

    Есть два момента, которые нужно учитывать:

    1. Короткие пищевые паузы, можно делать без особой подготовки и при любом типе питания.
    2. Длительные (оздоровительные) пищевые паузы нужно делать только тогда, когда вы максимально будете к этому готовы.

      Измените свой ежедневный рацион и морально подготовите себя к подобному действию.

    Короткие пищевые паузы (до 20 часов в сутки) не навредят вашему организму.

    Советую использовать удобную подготовительную программу 16 на 8, которая не требует от вас специальных знаний.

    Правило следующие: на протяжении 8 часов вы можете есть любую пищу, следующие 16 часов делаете пищевую паузу. Удобнее всего делать по такому графику: с 12:00 до 20:00 вы едите, далее отдых от пищи, который практически незаметен для организма. По факту вы пропускаете только время привычного вам завтрака.

    Пищевая пауза от 24 до 36 часов также не принесёт никакого вреда организму. Единственное, следует учитывать тот момент, что у вас, возможно, начнутся очистительные процессы в организме. Может появиться насморк, заболеть голова и так далее. Это нормально и боятся этого не следует.

    Просто ваш организм получил нужный сигнал провести «генеральную уборку внутри помещения».

    длительные пищевые паузы

    Что касается более длительных пищевых пауз от 48 часов и выше, то тут всё более серьёзнее. Для начала вам потребуется подготовить свой организм.

    Как минимум необходимо будет изменить тип своего питания и включить в свой рацион больше свежих овощей и фруктов, уменьшить количество обработанной еды постепенно. У некоторых людей эта процедура занимает не один месяц.

    Это необходимо сделать, чтобы ваш организм не испытал сильнейший стресс в момент вашей длительной пищевой паузы.

    Не менее важная часть отводится вашей ежедневной активности и мыслям. Вы не должны испытывать страх и думать о плохом. Избавьтесь от стрессовых ситуаций, обид на друзей или родственников и начните мыслить позитивно.

    А также не забывайте об активности. Так как энергию ваше тело будет получать именно от вашего ежедневного движения. Чаще гуляйте, бегайте, плавайте в бассейне, занимайтесь любым активным видом спортом.

    Если вам интересны темы оздоровления организма, и вы считаете подобные статьи полезными для вас ставьте лайк, а также не забудьте ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ.Я с нетерпением жду ваши вопросы, предложения или возражения в х ниже.

    Крепкого вам здоровья и отличного настроения

    Помните, что статья носит рекомендательный характер и основана на мнении автора и общедоступных исследований. Она не представляет собой медицинскую информацию и не призвана заменить ваши индивидуальные консультации с лечащим врачом.

    Источник: https://zen.yandex.com/media/experiment/mojno-li-golodat-v-40-50-let-i-kakie-pravila-nujno-znat-obiazatelno-5d5e14cf04af1f00aeac0b7c?feed_exp=tag_feed&from=feed&rid=19077597.481.1571501763202.50989&integration=publishers_platform_yandex

    70 лет. Всё о возрасте 70 лет. Психология, физиология в 70 лет

    Психология Физиология Статистика История Обсуждения

    В возрасте 70 лет основным чувством, в котором возникает острая потребность, является защищенность, безопасность. Ощутить это пожилые люди могут только в кругу семьи.

    Несмотря на такую потребность в обществе, семье, появляется эгоцентричность: люди становятся зациклены на себе, своих чувствах и болезнях, требуют внимания и помощи.

    Иногда этим не ограничивается, и пожилые люди стремятся контролировать жизнь близких, устраивая истерики и высказывая колкие комментарии.

    Не менее важны в этом возрасте увлечения. Пожилые люди выбирают тихие и спокойные хобби: собирание марок и монет, коллекционирование предметов, занятие музыкой, живописью и многое другое.

    Физиология возраста

    Происходит резкое снижение всех функций организма. Кости легко ломаются и очень плохо срастаются. Из-за хрупкости костей часто наблюдается искривление позвоночника. Уменьшается объем легких, сокращая газообмен в организме.

    Сердце бьется медленнее, так как процесс восстановления после очередного сокращения занимает больше времени. У пожилых людей возникает специфический приторный запах из-за нарушения обмена веществ.

    Сальные железы работают хуже, что делает кожу сухой и довольно жесткой.

    Статистика возраста

    Численность населения РФ в этом возрастном периоде, начиная с 70 лет, составляет 12496 тысяч человек. Из них мужчин 3644 тыс. человек, женщин 8852 тыс. человек.

    Из населения данной возрастной группы занятых в экономике РФ всего 3,3%

    Вы родились в 1949 или 1950

    1949 — 4 апреля. Представители США, Канады, Великобритании, Франции, Люксембурга, Бельгии, Нидерландов, Италии, Португалии, Дании, Исландии и Норвегии подписали договор об образовании Североатлантического союза (НАТО).

    29 августа. В СССР произошло испытание атомной бомбы. В мире началась гонка вооружений.

    1950 — Компания Kawasaki Heavy Industries создала железнодорожный высокоскоростной транспорт, который стал новым стандартом для развития транспортных сообщений мира.

    1951 — 10 марта. Во Франции происходит формирование нового правительства под руководством Анри Кюи. Подобное решение способствует скорешему выходу из политического кризиса.

    1952 — 26 февраля. Уинстон Черчиль заявил о создании в Великобритании атомной бомбы.

    30 октября. Произошло первой испытание атомной бомбы Великобританией.

    1953 — Март. Состоялось заседание Президиума Совета Министров СССР, на котором от Л. П. Берии поступило предложение отклонить строительство социализма в Восточной части Германии.

    Он предложил держать эту территорию под военным контролем СССР. Был разработан первый пейджер, автором которого стал американец А. Гросс, радиоинженер.

    Он задумывался как прибор срочного вызова врача в палату пациента.

    Произошла первая в мире пересадка почки от живого донора. Мать отдала свою почку сыну, пострадавшему в автомобильной аварии.

    1954 — 1 марта. США объявило об успешных испытаниях водородной бомбы на Маршалловых островах. Мощность бомбы превосходила в 500 раз бомбу, которую сбросили в 1945 году на Хиросиму. Беспокойство во всем мире вызвали радиоактивные осадки от взрыва и ударная волна. 18 мая. В Обнинске построили первую атомную электростанцию. Атомная энергетика считается одной из самых дешевых.

    18 октября. Компания I.D.E.A изобрела первый серийный радиоприемник на транзисторах, который впоследствии позволил людям оперативно получать разного рода информацию.

    1955 — 5 мая. Состоялась встреча представителей Великобритании, США, СССР и Франции. Стороны договорились о завершении оккупации Западной Германии.

    6 мая. Сотрудник компании IBM Рейнольд Джонсон создал первый жесткий диск – новый эффективный накопитель информации, который сделал толчок в развитии компьютерных технологий.

    1956 — 25 августа. В СССР был создан первый атомный ледокол «Ленин». Посторойкой его занимался Адмиралтейский завод в Ленинграде.

    1957 — 15 мая. В Тихом океане Великобритания проводит испытания первой водородной бомбы, мощность которой достигает 1 мегатонны.

    4 октября. В космос был запущен СССР первый в истории искусственный спутник Земли.

    1958 — Шотландский врач Я. Дональд первый в мире изобрел и применил ультразвуковую диагностику.

    Был создан первый кассетный магнитофон американской компанией RCAVictor.

    1959 — 20 ноября. Министрами финансов Австрии, Великобритании, Дании, Норвегии, Португалии, Швейцарии и Швеции в Стокгольме была подписана конвенция о создании ЕАСТ – Европейской Ассоциации Свободной Торговли.

    1960 — 19 февраля. Впервые в правящей семье Великобритании родился ребенок – сын Елизаветы II, Эндрю. 19 августа. В СССР был запущен космический корабль «Спутник-5» с первыми животными-космонавтами на борту – собаками Белкой и Стрелкой. Они совершили 17 оборотов вокруг Земли за 25 часов полета.

    За один год в Африке возникло 17 государств, ставших независимыми. Этот год считается «Годом Африки».

    1961 — 11 апреля. Юрий Гагарин совершил первый космический полет на «Востоке»-1. Он вернулся, потратив 108 минут на то, чтобы облететь Землю.

    18 августа. По указу Восточной Германии была возведена Берлинская стена вокруг Западной Германии. Она была призвана препятствовать бегству жителей Восточной Германии в Западную.

    1962 — 5 декабря. Между США и СССР было подписано соглашение о мирном использовании космического пространства.

    Начинается «Карибский кризис». В результате партизанской войны Фульхенсио Батиста снимает с себя президентские полномочия и бежит в Доминиканскую Республику. Тем временем военной хунтой на пост президента ставится Карлос Пьедро.

    1963 — 5 августа. Представители трех сторон – СССР, Великобритании и США подписывают договор, запрещающий испытания ядерного оружия. После вступления договора в силу его подписывают еще 96 стран. Франция отказывается от подписания договора.

    1964 — 6 марта. Ученые Питтсбургского университета впервые искусственно вывели инсулин.

    15 августа. Украинский научно-исследовательский экспериментальный институт глазных болезней и тканевой терапии имени академика В.П.

    Филатова впервые использовал во время операции на глазах квантовый оптический генератор, который с помощью узкого пучка света проходит на самое дно глазного яблока и прижигает сетчатку к сосудистой оболочке. Это безболезненно для человека и занимает меньше секунды.

    1965 — Том Ван Влек совместно с Ноэлем Моррисом создали электронную почту – моментальное средство связи, которым сегодня пользуется большая часть цивилизованного населения планеты.

    1966 — 13 января. Впервые в правящих структурах США появился представитель чернокожего населения Америки. Роберт Уивер был назначен на должность министра жилищного строительства и городского развития.

    1967 — Американским биохимиком Артуром Корнбергом в Стэнфордском университете была выведена синтетическая биологически активная ДНК.

    1968 — 4 апреля. В США был убит Мартин Лютер Кинг – предводитель движения за права чернокожих.

    9 апреля. В Великобритании вступил в силу закон о расовых отношениях, который запрещает какое-либо ущемление прав человека по расовому признаку.

    1969 — 1 января. Чехословакия разделилась на два государства – Чехию и Словакию.

    16-24 июля. Американские космонавты впервые совершили полет на Луну. Нил Армстронг стал первым человеком, оказавшимся на поверхности Луны.

    1970 — Февраль. В Англии задумались над введением обязательного среднего образования.

    В торговле стали использовать штрих коды, которые были созданы в Англии и США.

    1971 — 31 января. Была восстановлена телефонная связь между Восточным и Западным Берлином после перерыва длиной в 19 лет.

    1 декабря. Образованы Объединенные Арабские Эмираты, в которые вошли Абу-Даби, Дубай, Шарджа, Аджман, Умм-аль-Кайвайн и Эль-фуджайра.

    1972 — 22 мая. Впервые СССР посещает американский президент, которым на тот момент являлся Ричард Никсон.

    21 декабря. Между Восточной и Западной Германией подписан договор о добрососедских отношениях.

    1973 — 4 января. Отменены ограничения, основанные на расовой принадлежности, для переселенцев в Австралию.

    24 июня. Леонид Брежнев в США заявил о прекращении «холодной» войны.

    1974 — 18 мая. Индия становится шестой атомной державой мира.

    Компания MITS под руководством Эдварда Робертса создала и выпустила на рынок персональный компьютер «Altair», состоящий из блока питания, микропроцессора i8080, материнской платы, 256 МБ памяти и лицевой панели.

    1975 — 8 мая. СССР завершило строительство первого участка БАМа (Байкало-Амурской магистрали) – одной из крупнейших железных дорого мира. 17 июля. Стартовала программа «Аполло-Союз» совместной работы Советского союза и США.

    Декабрь. Стивен Сассон создал цифровую фотокамеру, которая в результате упростила процесс создания и обработки снимков, улучшив их качество.

    1976 — 31 января. Население Земли выросло до 4 миллиардов человек.

    22 августа. Вернулась с Луны автоматическая станция «Луна-24». Она была запущена СССР с целью доставки лунного грунта.

    1977 — 1 января. Впервые в епископальной церкви США в духовный сан была посвящена женщина.

    Май. Был создан бытовой кассетный видеомагнитофон японской компанией SONY.

    1978 — 23 января. В Швеции впервые было запрещено использование аэрозолей, так как они вредят природе.

    22 октября. В Ватикане папой Римским избрали КароляВойтыла – Иоанна Павла II – человека, который сыграл весомую роль не только в духовной, но и в социально-политической жизни Европы.

    1979 — 4 мая. Первой женщиной премьер-министром в правительстве Англии стала Маргарет Тэтчер.

    Впервые состоялись выборы в Европейский парламент. Начался процесс политической консолидации европейских государств.

    1980 — 19 июля. Открытие Олимпийских игр в Москве, которые бойкотирует 45 стран. 12 ноября. Космический аппарат «Вояджер-1» пролетел в 185 тысячах километрах от Сатурна. Таким образом была получена подробная информация о планете, ее кольцах и спутниках, а также произошло открытие 13, 14 и 15 спутников.

    Внедрение новейшей технологии, которая позволила печатать газеты без прикосновения человека. Первой газетой, выпущенной с использованием данной технологии стала ведущая японская газета «Асахи Симбун»

    1981 — 23 октября. В Южной Африке начинается регистрация смешанных браков в качестве вызова политике апартеида.

    1982 — 14 сентября. Первый серийный слуховой аппарат («искусственное ухо»), произведенный австралийской компанией «Наклеус», был имплантирован пациенту.

    Ученый Роберт Джарвик создал искусственное сердце. Он разработал и 2 декабря имплантировал практичную модификацию Jarvic-7, опираясь на базу опытных образцов. Медики получили новую возможность для спасения тысячей жизней.

    1983 — В Японии была создана искусственная кость человека.

    Американскими генетиками Эндрю У. Мюрреем и Джеком У. Шостаком была создана первая искусственная хромосома, которая за счет содержания дрожжевого генома могла существовать вне набора хромосом. Данная хромосома используется для клонирования крупных фрагментов ДНК.

    1984 — Американским хирургом У. Г. Клиуоллом из Колорадского университета была выполнена хирургическая операция ребенку, находящемуся в утробе матери.

    1985 — 16 мая. Начало антиалкогольной компании в СССР по указу Призидиума Верховного совета «об усилении борьбы с пьянством».

    19 ноября. В Женеве впервые состоялась встреча Горбачева и Рейгана. После этого (спустя два года) началась «перестройка» в СССР – комплекс реформ в социальной и экономической сфере.

    1986 — 20 февраля. Начала работать первая обитаемая научно-исследовательская орбитальная станция «Мир-1», запущенная СССР. Она работала до 23 марта 2001 года, после чего выведена из строя и затоплена в Тихом океане.

    26 апреля. На Чернобыльской атомной электростанции, расположенной недалеко от Киева, произошел взрыв энергоблока.

    Сообщение об этом советские власти распространили только после того, как Финляндия, Дания и Швеция сообщили о повышенном фоне радиации на своих территориях.

    Для ликвидации последствий аварии было привлечено около 600 000 человек, многие из которых погибли от лучевой болезни и других заболеваний, связанных с результатами облучения.

    1987 — 29 мая. На Красной площади в Москве приземлился небольшой самолет, пилотируемый Матиасом Рустом – 19-летним гражданином Западной Германии.

    Проведена первая экспериментальная операция лазерной коррекции зрения. Ее выполнил доктор Колумбийского университета Стивен Трокель, который в соавторстве с другими учеными опубликовал несколько работ, рассказывающих о преимуществах экспериментального лазера для роговичной ткани при операции по коорекции близорукости, дальнозоркости и астигматизма.

    1988 — 8 августа. Заключено перемирие между Ираном и Ираком.

    Ясир Арафат – лидер ООП  признал существование государства Израиль.

    1989 — 11 января. Декларацию о запрещении использования ядовитых газов, химического и бактериологического оружия подписали представители 149 стран. 27 марта. В США объявлено чрезвычайное положение после повреждения танкера «Эксон Вальдес» в проливе принца Уильяма. В результате этого повреждения 24 марта в море вытекло около 64 миллионов литров нефти.

    9 ноября. Правительство Восточной Германии заявило об открытии границы с Западной Германией. 10 ноября Восточная Германия занялась разрушением Берлинской Стены.

    1990 — 6 августа. Совет безопасности ООН утвердил резолюцию о введении военного и торгового эмбарго, направленного против Ирака. Начался затяжной нефтяной и военный конфликт с Ираком. 22 ноября. О своей отставке публично заявила «железная леди» мировой политики Маргарет Тэтчер – премьер-министр Великобритании.

    Источник: http://vozrastinfo.ru/vozrast/70

    Ссылка на основную публикацию